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	<title>pppianoさんの健康管理ノート【カラダカラ】</title>
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	<description>健康は一日にして成らず。pppianoさんの健康管理ノート記録をお届けします。</description>
	<dc:date>Wed, 24 Sep 2008 03:37:50 +0900</dc:date>
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	<title>no title</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080924_r4x3.html</link>
	<dc:date>Wed, 24 Sep 2008 03:37:50 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p></p>]]></description>
	<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 03:37:50 +0900</pubDate>
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</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080923_r4x3.html">
	<title>また放置（・ω・；）（；・ω・）</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080923_r4x3.html</link>
	<dc:date>Wed, 24 Sep 2008 03:36:50 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>最近これでもかってくらいに生活が乱れてます。
朝９時に寝て３時半に起きてる日々でした。
なんだかやる気が出なくてだらだらしてて部屋がぐっちゃんぐっちゃん。。。

２１日は、パソコンをいじってたらいつの間にか朝（＾＿＾；）
２２日の午前中に東京に用事があったから、そのまま行きました。
そこで悲劇が発生。
どこかで携帯を無くしました（；０；）
たぶん電車だと思うけど・・・。
携帯は止めてもらって、駅にも連絡した。
戻ってくるといいなぁ（＞＿＜）
最近５万くらいするようになっちゃったから、しばらくは新しいのなんて買えないもん（ー＿－；）


で、先週くらいにレッグマジックが届きました！！
オークションでショップジャ○ンのものを中古品でお安く購入☆
早速やっています。


やっていますが・・・
全然辛くない。
mixiの口コミとかだときつくてできないとか筋肉痛がひどいとかあるのに、全くない・・・。
手すりにも摑まらないで、テレビみてる間中すんごい素早く１～３時間はやってるのにどこも痛くない（；０；）
こんなんじゃお尻にも太ももにも筋肉つかない・・・。
仕方なく自主的な筋トレを開始しました。


筋トレにならなくて、唯の有酸素運動ならあんなでかいレッグマジックじゃなくて、ドンキとかに売ってるステッパーでよかったじゃん！！
まぁ、止めないで続けるけどさ（・３・）
負荷とか重くできないのかなぁ。


今日は、昨日の夜１０時に寝たので４時に起きました♪
健康的☆
食生活は・・・バイトが無いとまかないがないから乱れまくりです↓
朝から野菜ジュース飲んで、豆腐とピーマンの肉詰めを食べて、更にチョコクレープ１個と浸みチョココーン１袋とコンソメパンチ一袋食べちゃった・・・。
おなかいっぱい（＾－＾）脂質もいっぱい（。＿。）



pino0さんの日記にあった、裏県民性診断をやってみました☆
http://enmusubi.yahoo.co.jp/imap/uraken/　←裏県民性診断


私の裏県民性は、広島で、思い立ったらすぐ行動する行動派だけど、熱しやすく冷めやすい。っていうのが当に私のダイエットそのものだと痛感（＾＿＾；）
この間テレビでやってたダイエット、録画してみたんだけど全部実行済みだったｗ
ちょっとやってはすぐ他に浮気です。
でも、それもちょっとやったらまた前のに戻って、更に調子がいい時は全部やったり・・・。
だから、良いことなのかな・・・？と思うようにします。


４月から今までの自分を振り返ると、
レコダイでカロリーコントロールにはまったら、基礎代謝と消費カロリーの関係を調べる→基礎代謝をアップさせて、より効率的にカロリー消費することを目論む→基礎代謝の上げ方を調べる→カロリー制限中に基礎代謝を上げるのは難しいことが発覚→基礎代謝の維持に努め、下がるにしてもその時の自分の体重に見合った基礎代謝（年齢＆体重ごと平均値を調べた）までに抑えるようにするべきだ。→有酸素運動のウォーキングと無酸素運動のビリー、股関節の可動範囲を広げるためにストレッチを始める。

朝バナナにはまったら、なぜそれが減量に効果的か調べる→朝バナナは午前中の胃の負担を軽くして、胃を休ませるため。半日ファスティングに近いものがある。→現在は健康の為に一日３食食べるのが望ましいという考えと、消化器官の負担を軽減させるために、ファスティングを薦める考えがある。→それらを主張する医師の文献をどちらも読んでみる→どちらも納得。→でも私はもともと高校時代から朝ごはんを食べる習慣を無くしていたので、既に半日ファスティングしてた。バナナで便秘改善にならなかったので、辞めてもいいんじゃないか？→減量と便秘解消には食物繊維が豊富で、且ノンカロリーの寒天が効果的らしい。→寒天を食べ始める。


寒天でカロリーセーブができるからまたレコダイに戻る。→食べたい時に食べる。→小食になったと自分に甘えて＆バイトのまかないが美味しすぎてカロリー制限を忘れる。→風邪をひいて食欲激減→カロリー制限再開。


ヒップが理想値の８４cmになったけどなんかかっこ悪い。ジーンズも似合わない。→たまたま黒人さんのお尻を見て一目惚れ→アジア人種はあっちの人に比べてお尻に筋肉がつきにくい＆骨格の関係で難しいらしい。だから垂れてる人が多い→それを日本人は、大きいから格好が悪いと考え、小さくすることだけを考える。でも本当は大きかろうが小さかろうが関係無いんじゃないか？お尻が小さくても垂れてたら不格好、逆にお尻が大きくても脚とお尻の境目がはっきり判る、上を向いた筋肉質なお尻が綺麗だと考えるようになる。→殿筋強化の為にレッグマジック購入・・・現在。

って感じです。


なんだかんだこじつけたけど、結局言いたいのは、多分（絶対）レッグマジックはいつかクローゼットに封印されるだろう。でも！なんだかんだで引っ張り出してまたやるよ・・・多分。ってことです（・ω・；）（；・ω・）
目指せプリ尻！！</p>]]></description>
	<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 03:36:50 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[最近これでもかってくらいに生活が乱れてます。<br>
朝９時に寝て３時半に起きてる日々でした。<br>
なんだかやる気が出なくてだらだらしてて部屋がぐっちゃんぐっちゃん。。。<br>
<br>
２１日は、パソコンをいじってたらいつの間にか朝（＾＿＾；）<br>
２２日の午前中に東京に用事があったから、そのまま行きました。<br>
そこで悲劇が発生。<br>
どこかで携帯を無くしました（；０；）<br>
たぶん電車だと思うけど・・・。<br>
携帯は止めてもらって、駅にも連絡した。<br>
戻ってくるといいなぁ（＞＿＜）<br>
最近５万くらいするようになっちゃったから、しばらくは新しいのなんて買えないもん（ー＿－；）<br>
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で、先週くらいにレッグマジックが届きました！！<br>
オークションでショップジャ○ンのものを中古品でお安く購入☆<br>
早速やっています。<br>
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やっていますが・・・<br>
全然辛くない。<br>
mixiの口コミとかだときつくてできないとか筋肉痛がひどいとかあるのに、全くない・・・。<br>
手すりにも摑まらないで、テレビみてる間中すんごい素早く１～３時間はやってるのにどこも痛くない（；０；）<br>
こんなんじゃお尻にも太ももにも筋肉つかない・・・。<br>
仕方なく自主的な筋トレを開始しました。<br>
<br>
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筋トレにならなくて、唯の有酸素運動ならあんなでかいレッグマジックじゃなくて、ドンキとかに売ってるステッパーでよかったじゃん！！<br>
まぁ、止めないで続けるけどさ（・３・）<br>
負荷とか重くできないのかなぁ。<br>
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<br>
今日は、昨日の夜１０時に寝たので４時に起きました♪<br>
健康的☆<br>
食生活は・・・バイトが無いとまかないがないから乱れまくりです↓<br>
朝から野菜ジュース飲んで、豆腐とピーマンの肉詰めを食べて、更にチョコクレープ１個と浸みチョココーン１袋とコンソメパンチ一袋食べちゃった・・・。<br>
おなかいっぱい（＾－＾）脂質もいっぱい（。＿。）<br>
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pino0さんの日記にあった、裏県民性診断をやってみました☆<br>
http://enmusubi.yahoo.co.jp/imap/uraken/　←裏県民性診断<br>
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私の裏県民性は、広島で、思い立ったらすぐ行動する行動派だけど、熱しやすく冷めやすい。っていうのが当に私のダイエットそのものだと痛感（＾＿＾；）<br>
この間テレビでやってたダイエット、録画してみたんだけど全部実行済みだったｗ<br>
ちょっとやってはすぐ他に浮気です。<br>
でも、それもちょっとやったらまた前のに戻って、更に調子がいい時は全部やったり・・・。<br>
だから、良いことなのかな・・・？と思うようにします。<br>
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４月から今までの自分を振り返ると、<br>
レコダイでカロリーコントロールにはまったら、基礎代謝と消費カロリーの関係を調べる→基礎代謝をアップさせて、より効率的にカロリー消費することを目論む→基礎代謝の上げ方を調べる→カロリー制限中に基礎代謝を上げるのは難しいことが発覚→基礎代謝の維持に努め、下がるにしてもその時の自分の体重に見合った基礎代謝（年齢＆体重ごと平均値を調べた）までに抑えるようにするべきだ。→有酸素運動のウォーキングと無酸素運動のビリー、股関節の可動範囲を広げるためにストレッチを始める。<br>
<br>
朝バナナにはまったら、なぜそれが減量に効果的か調べる→朝バナナは午前中の胃の負担を軽くして、胃を休ませるため。半日ファスティングに近いものがある。→現在は健康の為に一日３食食べるのが望ましいという考えと、消化器官の負担を軽減させるために、ファスティングを薦める考えがある。→それらを主張する医師の文献をどちらも読んでみる→どちらも納得。→でも私はもともと高校時代から朝ごはんを食べる習慣を無くしていたので、既に半日ファスティングしてた。バナナで便秘改善にならなかったので、辞めてもいいんじゃないか？→減量と便秘解消には食物繊維が豊富で、且ノンカロリーの寒天が効果的らしい。→寒天を食べ始める。<br>
<br>
<br>
寒天でカロリーセーブができるからまたレコダイに戻る。→食べたい時に食べる。→小食になったと自分に甘えて＆バイトのまかないが美味しすぎてカロリー制限を忘れる。→風邪をひいて食欲激減→カロリー制限再開。<br>
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<br>
ヒップが理想値の８４cmになったけどなんかかっこ悪い。ジーンズも似合わない。→たまたま黒人さんのお尻を見て一目惚れ→アジア人種はあっちの人に比べてお尻に筋肉がつきにくい＆骨格の関係で難しいらしい。だから垂れてる人が多い→それを日本人は、大きいから格好が悪いと考え、小さくすることだけを考える。でも本当は大きかろうが小さかろうが関係無いんじゃないか？お尻が小さくても垂れてたら不格好、逆にお尻が大きくても脚とお尻の境目がはっきり判る、上を向いた筋肉質なお尻が綺麗だと考えるようになる。→殿筋強化の為にレッグマジック購入・・・現在。<br>
<br>
って感じです。<br>
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なんだかんだこじつけたけど、結局言いたいのは、多分（絶対）レッグマジックはいつかクローゼットに封印されるだろう。でも！なんだかんだで引っ張り出してまたやるよ・・・多分。ってことです（・ω・；）（；・ω・）<br>
目指せプリ尻！！]]></content:encoded>
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	<title>no title</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080922_r4x3.html</link>
	<dc:date>Tue, 23 Sep 2008 11:20:37 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 11:20:37 +0900</pubDate>
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	<title>タスポ申込。</title>
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	<dc:date>Fri, 12 Sep 2008 22:19:44 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>明日は派遣のバイトでタスポの申込サポートキャンペーンに行きます。
私は非喫煙者だけど、お給料良いからまぁいっか。という感じです（＾＿＾；）
煙草は好きじゃないので、煙草の良い部分が出てこない（・ω・）だからこれ以上は書きません（・ω・‘）


今日はなんだか体調が変でした。
体温計が無いので分からないけど、熱がある気がする。口の中が変な味がする。
食欲は無いけど、一応おたま２杯のお粥とシソ昆布とピーマンの肉詰めを一個食べました。
あとお水をたくさん。

だるさは全く無くて元気だし、食費が浮くから良いけどさ（・３・）
変な味がするのが嫌なので、飴ばっかり嘗めてます（＞＿＜）

鼻水も出なくなったし風邪は治ったはずなのになぁ。夏風邪は治りにくいから？
もう少し様子をみてみます。



あと、また懲りずにS君に怒りそうですｗ
昨日、携帯を家に忘れて、更にバイトの帰りが遅くなってしまって、朝５時頃にメールを返したら、浮気してるとか言われました。
そこまでは私もよく言うし愛情表現のひとつ（？）だと思うので、かわいいなぁと思いながら普通に理由を説明したんですが、その後ぱったりとメールが途絶えました。

で、さっき９時にいきなり‘今日の金曜ロードショー録画しといて‘の一言メールです。
さっきの話題はどこ！？って感じです。
所詮私はあなたのレコーダーですかああそうですか（ー＿－）
前も全くおんなじことがあって喧嘩したけど、喧嘩ももう面倒くさいのでしたくありません。
ここで愚痴って忘れます。
</p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 22:19:44 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[明日は派遣のバイトでタスポの申込サポートキャンペーンに行きます。<br>
私は非喫煙者だけど、お給料良いからまぁいっか。という感じです（＾＿＾；）<br>
煙草は好きじゃないので、煙草の良い部分が出てこない（・ω・）だからこれ以上は書きません（・ω・‘）<br>
<br>
<br>
今日はなんだか体調が変でした。<br>
体温計が無いので分からないけど、熱がある気がする。口の中が変な味がする。<br>
食欲は無いけど、一応おたま２杯のお粥とシソ昆布とピーマンの肉詰めを一個食べました。<br>
あとお水をたくさん。<br>
<br>
だるさは全く無くて元気だし、食費が浮くから良いけどさ（・３・）<br>
変な味がするのが嫌なので、飴ばっかり嘗めてます（＞＿＜）<br>
<br>
鼻水も出なくなったし風邪は治ったはずなのになぁ。夏風邪は治りにくいから？<br>
もう少し様子をみてみます。<br>
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あと、また懲りずにS君に怒りそうですｗ<br>
昨日、携帯を家に忘れて、更にバイトの帰りが遅くなってしまって、朝５時頃にメールを返したら、浮気してるとか言われました。<br>
そこまでは私もよく言うし愛情表現のひとつ（？）だと思うので、かわいいなぁと思いながら普通に理由を説明したんですが、その後ぱったりとメールが途絶えました。<br>
<br>
で、さっき９時にいきなり‘今日の金曜ロードショー録画しといて‘の一言メールです。<br>
さっきの話題はどこ！？って感じです。<br>
所詮私はあなたのレコーダーですかああそうですか（ー＿－）<br>
前も全くおんなじことがあって喧嘩したけど、喧嘩ももう面倒くさいのでしたくありません。<br>
ここで愚痴って忘れます。<br>
]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080911_r4x3.html">
	<title>今日は面接。</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080911_r4x3.html</link>
	<dc:date>Thu, 11 Sep 2008 16:45:50 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>いまさっきカラオケのバイトが終わって今日は午前中から例のギャル系ブランドの服屋さんの合同面接です。
しかも私の都合で、今年度いっぱいしかやらないという超不利な条件！！
落とされる確率高いのに行くのが馬鹿らしくなってきました。


でも少しの確立にかけて行こう！
ということで、クローゼットからボビーブラウンのアイラインを掘り出しました。
一年ぶりの再開ねボビー！まだあなたは固まってないかしら？


えぇ。明日くらいはちゃんとひきますよアイライン。





昨日はカラオケ屋さんのまかない、ちゃんと食べられました！！
で、帰って来て体重測ったら４５㎏♪程よい程よい（＾－＾）
多すぎないように少なすぎないようにちゃんとカロリーコントロールしてこう。



＋１５：１９＋
今さっき帰ってきました。
DO　MY　BESTだとか思って、面接の受け答えもいろいろ考えて行ったので、結果は良かったです。
っていうより、落とされやすいのは正社員希望の人で、お店は千葉にたくさんあるし、アルバイト希望は基本的に受かるみたい。
でも・・・面接をしている間に昨日から若干萎みかけていたわたしのやる気風船はどんどん萎み、とうとうペタンコになりました。


というのも、今日、面接会場まで往復1600円かけて行ったのですが、更に研修のときにまたそこに行かなきゃいけない。
しかも数日間。
更に社員販売は、自分の欲しい服をいくらでも、系列店なら他ブランドでも社員販売可、ではなく、店頭で着る服のみ社員販売可、しかも店長から指定された服を購入、系列店でも他ブランドの社員販売は不可。と聞いて、もしかしたら欲しくもない服を買うはめになる・・・？でお給料は時給900円・・・？実際の収入はいくら・・・？
と考えると、バイトかけ持ってまでやらなくていい！！と考え始めました。


あと、昨日のカラオケのバイトで、店長に服屋さんとの掛け持ちの話をすると、「もっとうちに入ればいいじゃん！なんでかけ持ちなんてするの？」と言われました。
私がかけ持ちをしようと思ったのは、土日の昼の時間が空いているのでその時間も稼ごうかなと思ったからです。


「平日は本当はいつでも出られるんだけど、S君と会える日が月、水、金なので無理。バイトが始まるまで会うことを提案したら、俺は時間に縛られたくないと言われたので、どうしても無理そうです。」と言ったら、「S君が帰ってから来れば良いじゃん！！」と言われました。


その時私は思ったのです。（そっかここは自由な場所なんだ！！）
目から鱗でした。


今まで、大きい組織の所でバイトをしてきたので、どうしても‘バイト優先、大学以外の私事は後回し‘という考えだったので、彼氏と遊ぶからバイトの時間を遅くするという発想がありませんでした。


なので、平日も曜日を問わず出勤が可能になったんです。
しかも、土日の昼間は基本的にスタッフが一人で回しているので、私が一人で仕事をこなせるようになるであろう来年くらいになったら入れられるし、土日の昼は人がいないから入ってくれれば助かると言われ、無問題です。


で、やる気風船が８分目くらいまでしぼんだけど、当日の朝にキャンセルは無いだろう。もし、今年度いっぱいという期限付きでも受かったらやればいいかな、という気持ちで、風船を半分くらいふくらませて行きました。


でも・・・私の入りたいお店に希望している人で、平日もフルタイムで出られる人がいるので、私は津田沼の違うブランドのお店にしないかと言われました。
津田沼っておい。。。電車じゃなきゃ通えないじゃまいか。しかも好きでもないブランドの服を買うのかい。。。
と風船はぺたんこになり、「土日の夜もバイトがあるので、千葉じゃなきゃちょっと厳しいです。すみません。」
と言って終わりました。


1600円もったいなかったけど、集団面接だったし、正社員希望の人も含めた面接だったので、就活のための良い授業料！
としておくことにしました。ちなみに風船の色は赤でした。



</p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 16:45:50 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[いまさっきカラオケのバイトが終わって今日は午前中から例のギャル系ブランドの服屋さんの合同面接です。<br>
しかも私の都合で、今年度いっぱいしかやらないという超不利な条件！！<br>
落とされる確率高いのに行くのが馬鹿らしくなってきました。<br>
<br>
<br>
でも少しの確立にかけて行こう！<br>
ということで、クローゼットからボビーブラウンのアイラインを掘り出しました。<br>
一年ぶりの再開ねボビー！まだあなたは固まってないかしら？<br>
<br>
<br>
えぇ。明日くらいはちゃんとひきますよアイライン。<br>
<br>
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<br>
昨日はカラオケ屋さんのまかない、ちゃんと食べられました！！<br>
で、帰って来て体重測ったら４５㎏♪程よい程よい（＾－＾）<br>
多すぎないように少なすぎないようにちゃんとカロリーコントロールしてこう。<br>
<br>
<br>
<br>
＋１５：１９＋<br>
今さっき帰ってきました。<br>
DO　MY　BESTだとか思って、面接の受け答えもいろいろ考えて行ったので、結果は良かったです。<br>
っていうより、落とされやすいのは正社員希望の人で、お店は千葉にたくさんあるし、アルバイト希望は基本的に受かるみたい。<br>
でも・・・面接をしている間に昨日から若干萎みかけていたわたしのやる気風船はどんどん萎み、とうとうペタンコになりました。<br>
<br>
<br>
というのも、今日、面接会場まで往復1600円かけて行ったのですが、更に研修のときにまたそこに行かなきゃいけない。<br>
しかも数日間。<br>
更に社員販売は、自分の欲しい服をいくらでも、系列店なら他ブランドでも社員販売可、ではなく、店頭で着る服のみ社員販売可、しかも店長から指定された服を購入、系列店でも他ブランドの社員販売は不可。と聞いて、もしかしたら欲しくもない服を買うはめになる・・・？でお給料は時給900円・・・？実際の収入はいくら・・・？<br>
と考えると、バイトかけ持ってまでやらなくていい！！と考え始めました。<br>
<br>
<br>
あと、昨日のカラオケのバイトで、店長に服屋さんとの掛け持ちの話をすると、「もっとうちに入ればいいじゃん！なんでかけ持ちなんてするの？」と言われました。<br>
私がかけ持ちをしようと思ったのは、土日の昼の時間が空いているのでその時間も稼ごうかなと思ったからです。<br>
<br>
<br>
「平日は本当はいつでも出られるんだけど、S君と会える日が月、水、金なので無理。バイトが始まるまで会うことを提案したら、俺は時間に縛られたくないと言われたので、どうしても無理そうです。」と言ったら、「S君が帰ってから来れば良いじゃん！！」と言われました。<br>
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<br>
その時私は思ったのです。（そっかここは自由な場所なんだ！！）<br>
目から鱗でした。<br>
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<br>
今まで、大きい組織の所でバイトをしてきたので、どうしても‘バイト優先、大学以外の私事は後回し‘という考えだったので、彼氏と遊ぶからバイトの時間を遅くするという発想がありませんでした。<br>
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<br>
なので、平日も曜日を問わず出勤が可能になったんです。<br>
しかも、土日の昼間は基本的にスタッフが一人で回しているので、私が一人で仕事をこなせるようになるであろう来年くらいになったら入れられるし、土日の昼は人がいないから入ってくれれば助かると言われ、無問題です。<br>
<br>
<br>
で、やる気風船が８分目くらいまでしぼんだけど、当日の朝にキャンセルは無いだろう。もし、今年度いっぱいという期限付きでも受かったらやればいいかな、という気持ちで、風船を半分くらいふくらませて行きました。<br>
<br>
<br>
でも・・・私の入りたいお店に希望している人で、平日もフルタイムで出られる人がいるので、私は津田沼の違うブランドのお店にしないかと言われました。<br>
津田沼っておい。。。電車じゃなきゃ通えないじゃまいか。しかも好きでもないブランドの服を買うのかい。。。<br>
と風船はぺたんこになり、「土日の夜もバイトがあるので、千葉じゃなきゃちょっと厳しいです。すみません。」<br>
と言って終わりました。<br>
<br>
<br>
1600円もったいなかったけど、集団面接だったし、正社員希望の人も含めた面接だったので、就活のための良い授業料！<br>
としておくことにしました。ちなみに風船の色は赤でした。<br>
<br>
<br>
<br>
]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080910_r4x3.html">
	<title>レッグマジックを買う！！</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080910_r4x3.html</link>
	<dc:date>Wed, 10 Sep 2008 18:35:23 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>ダイエット開始当初からずっと欲しいと言っていたステッパーをついに買うことにしました。
４月から欲しがってたんだし今までダイエット頑張ったしもういいよねってことで！！
いろいろ口コミを調べたところ、お尻と内ももを引き締めるにはレッグマジックというのが良いそうです。


今日、久々に体の気にしてる部分のサイズを測ってみました。
二の腕：23→OK
お尻：87→NG
太もも（左）：49.5→NG
太もも（右）：48.5→NG
ふくらはぎ：32.5→NG
足首：17.7→OK
という感じでした。
一番下のURLが、理想の体重、身体のサイズを出してくれるURLですが、それによるとやっぱり私は下半身につくタイプみたいです。


正直、体重はここまできたらどーでもいいです。筋肉がついて増えるならそれでも良いし。
とりあえず、アンバランスな体系を克服したいです。
ふくらはぎは筋肉質でシシャモ脚だから諦めてるけど、お尻と太もも！！


それにはレッグマジックが最適です！！多分。
とりあえず、来週か再来週に買います。



＋追記＋
今日は今まで派遣で入れたバイトでした。
電車賃190円を浮かせるために自転車で行ったんですが、本気で死ぬかと思いました。
息をしてるのに空気が入ってきてる感覚がなくなって、息苦しい、深呼吸してるのに肺いっぱいに空気が入ってる感覚がしない（過呼吸みたいな症状はなかったけど）、汗が尋常じゃないくらいに出る。
って感じでした。
息苦しいって感覚は、究極におなかが空いてる時とか、緊張してる時によくなります。結構苦しいです。
でも、汗が尋常じゃないくらいに出るっていうのは初めてでした。これは別に苦しくない。から多分無問題。

前者の息苦しい感覚って誰でもあることなんですかね？
治るなら治したい…。
カラダカラのQ＆Aに聞いてみようか検討中です（＞＿＜）


話変わって、体重もやばいです。
痩せ方が普通じゃない。気がする。
今日の朝お風呂入ってたら、胃が痛く＆気持ち悪くなりました。
日曜日から、ほっとんど食べてなくて、多分、長い間胃に物が入って無さ過ぎたからだ！！と勝手に判断しました。


食べる気ないとか言ってる場合じゃねぇ！！とか思ってお風呂を飛び出し、とりあえず昨日の二の舞にならないようにお粥を作りました。
で、お粥と納豆とシソ昆布を食べられるだけ、食べときました。
微々たるもんだったけど（汗）


今日は９時からカラオケのバイトですが、まかないが大丈夫か心配。
量は自分で調節できるから問題ないけど、お肉とか揚げ物とかのがっつりした食べ物なので、今の胃には重すぎて昨日みたいに気持ち悪くなりそう…。
惜しい気がするけど、店長に、今日は消化にいいように猫まんまでお願いしますって言おう。


油とかは絶対に無理だぁ。
想像しただけで昨日の悪夢が蘇る！！
本当に最近はボロボロだぜ！








http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html 



</p>]]></description>
	<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 18:35:23 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[ダイエット開始当初からずっと欲しいと言っていたステッパーをついに買うことにしました。<br>
４月から欲しがってたんだし今までダイエット頑張ったしもういいよねってことで！！<br>
いろいろ口コミを調べたところ、お尻と内ももを引き締めるにはレッグマジックというのが良いそうです。<br>
<br>
<br>
今日、久々に体の気にしてる部分のサイズを測ってみました。<br>
二の腕：23→OK<br>
お尻：87→NG<br>
太もも（左）：49.5→NG<br>
太もも（右）：48.5→NG<br>
ふくらはぎ：32.5→NG<br>
足首：17.7→OK<br>
という感じでした。<br>
一番下のURLが、理想の体重、身体のサイズを出してくれるURLですが、それによるとやっぱり私は下半身につくタイプみたいです。<br>
<br>
<br>
正直、体重はここまできたらどーでもいいです。筋肉がついて増えるならそれでも良いし。<br>
とりあえず、アンバランスな体系を克服したいです。<br>
ふくらはぎは筋肉質でシシャモ脚だから諦めてるけど、お尻と太もも！！<br>
<br>
<br>
それにはレッグマジックが最適です！！多分。<br>
とりあえず、来週か再来週に買います。<br>
<br>
<br>
<br>
＋追記＋<br>
今日は今まで派遣で入れたバイトでした。<br>
電車賃190円を浮かせるために自転車で行ったんですが、本気で死ぬかと思いました。<br>
息をしてるのに空気が入ってきてる感覚がなくなって、息苦しい、深呼吸してるのに肺いっぱいに空気が入ってる感覚がしない（過呼吸みたいな症状はなかったけど）、汗が尋常じゃないくらいに出る。<br>
って感じでした。<br>
息苦しいって感覚は、究極におなかが空いてる時とか、緊張してる時によくなります。結構苦しいです。<br>
でも、汗が尋常じゃないくらいに出るっていうのは初めてでした。これは別に苦しくない。から多分無問題。<br>
<br>
前者の息苦しい感覚って誰でもあることなんですかね？<br>
治るなら治したい…。<br>
カラダカラのQ＆Aに聞いてみようか検討中です（＞＿＜）<br>
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話変わって、体重もやばいです。<br>
痩せ方が普通じゃない。気がする。<br>
今日の朝お風呂入ってたら、胃が痛く＆気持ち悪くなりました。<br>
日曜日から、ほっとんど食べてなくて、多分、長い間胃に物が入って無さ過ぎたからだ！！と勝手に判断しました。<br>
<br>
<br>
食べる気ないとか言ってる場合じゃねぇ！！とか思ってお風呂を飛び出し、とりあえず昨日の二の舞にならないようにお粥を作りました。<br>
で、お粥と納豆とシソ昆布を食べられるだけ、食べときました。<br>
微々たるもんだったけど（汗）<br>
<br>
<br>
今日は９時からカラオケのバイトですが、まかないが大丈夫か心配。<br>
量は自分で調節できるから問題ないけど、お肉とか揚げ物とかのがっつりした食べ物なので、今の胃には重すぎて昨日みたいに気持ち悪くなりそう…。<br>
惜しい気がするけど、店長に、今日は消化にいいように猫まんまでお願いしますって言おう。<br>
<br>
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油とかは絶対に無理だぁ。<br>
想像しただけで昨日の悪夢が蘇る！！<br>
本当に最近はボロボロだぜ！<br>
<br>
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http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html <br>
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]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080909_r4x3.html">
	<title>お・・・お久しぶりの日記（。＿。）</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080909_r4x3.html</link>
	<dc:date>Tue, 9 Sep 2008 19:10:24 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>約半月ぶりの日記です（汗）


北海道から帰ってきて、いつものごとく携帯で日記を書いたら更新されない。
何回送っても更新されないので嫌になって放置してました（。＿。）


これまでの主な出来事を簡単に書くと、
１、脱！！にーと気質２００８を宣言して、カラオケ屋さんでバイトを始めました。
　　　これがかなり正解でした！！
　　　個人のカラオケ屋さんでみんなフレンドリー。
　　　まかないが店長（♀）の手作り料理なので、栄養ばっちり！！私の栄養補給減になりました。
　　　時給７５０円（１０時以降は９００円）と安く感じるかもしれないけど、
　　　仕事もそこまで精神的にハードじゃないし、まかないが豪華すぎるので、お給料まで貰っていいの！？という感じです。

２、先週の土曜日あたりから風邪をひきました。
　　　日曜日がピークで、日曜日と月曜日は一日中寝ていて、ご飯も作るのがダルイので三食お粥と納豆とシソ昆布とひじきの煮物だけでした。
　　　おかげで体重は44，8kgという久々の体重を見ました。
　　　今は大分良くなったので、部屋をうろうろと歩き回ってます。ぶり返さない程度に休みますが・・・。

３、S君が５日程うちに泊まりに来ました。
　　　お金が無いのと、たまにはちゃんと料理をしようと思って献立をたててご飯を作りました。　
　　　１日目：ひじきの煮物、ピーマンの肉詰め、冷奴、味噌汁
　　　２日目：ひじきとしゃけ、クリームチーズのまぜご飯、鶏とキャベツのチーズ焼き、冷奴、味噌汁
　　　３日目；外食。千葉のなりたけでこっっってりラーメンと餃子
　　　４日目；ロールキャベツ、ひじきの煮物（残り物）、こんにゃくと茄子の煮物、肉団子入りカレースープ
　　　５日目；しゃけのムニエル、野菜炒め、冷奴、肉団子入りカレースープ
　　　という感じで、私の乏しいレパートリーとインターネットのレシピをフル活用して作りました。

半月もあってこれだけｗまぁ貧乏学生だしね・・・。


カラオケのバイトが週３回、夜８時以降から５時間と結構時間に余裕があるので、バイトを掛け持ちしようと思います。
始めはキャンギャルのバイトにしようと思ったけど、S君が嫌がったので服屋さんにしようと思います。


今のところ応募したのは、ALBUMというところとla　Balaというお店です。
前者は割とこてこてのギャル系ブランドで、私とは真逆な感じです。服自体はカジュアルだしかなり安いから割と好きだけど・・・。
後者はこてこてのエビちゃん系ブランドです。これもなかなか苦手・・・。トップスとかワンピースは好きだけど、あのふんわりスカートが受け付けられない（＾＿＾；）
あともうひとつ、私の好みにドストライクなCHATTY~AROMA~というところで働きたくて、アルバイト募集をしてないけどダメ元で電話してみました。
本社に確認を取るということで、今は返事待ちです。


なんにせよ、ALBUMはブランドイメージと違うから落とされるかもしれない、la　Balaは勤務時間帯（学生だから平日はなかなか厳しい）が合わなくて落とされるかもしれない、
CHATTY~AROMA~はバイト募集自体してないかもしれない、という何れにせよかなり低い確立です。


とりあえず、少しでも確率が上がるよう、面接までにもう少しスタイルを絞りたいです。
体重だけじゃ一概に言えないけど、おおざっぱに言えばアパレル販売員の理想体重は身長ー１２０だと以前バイトしたお店の研修のときに言われました。
ということで、今日の夜は体調を見つつウォーキングにでも行ってきます。

＋追記＋１９：０７
風邪治ったからって調子に乗ってお昼にペペロンチーノ食べたら気持ち悪い。
やっぱりお粥漬けからいきなりパスタは無謀だったようです。
夕飯食べたくない・・・でも食べないと栄養不足・・・



</p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 9 Sep 2008 19:10:24 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[約半月ぶりの日記です（汗）<br>
<br>
<br>
北海道から帰ってきて、いつものごとく携帯で日記を書いたら更新されない。<br>
何回送っても更新されないので嫌になって放置してました（。＿。）<br>
<br>
<br>
これまでの主な出来事を簡単に書くと、<br>
１、脱！！にーと気質２００８を宣言して、カラオケ屋さんでバイトを始めました。<br>
　　　これがかなり正解でした！！<br>
　　　個人のカラオケ屋さんでみんなフレンドリー。<br>
　　　まかないが店長（♀）の手作り料理なので、栄養ばっちり！！私の栄養補給減になりました。<br>
　　　時給７５０円（１０時以降は９００円）と安く感じるかもしれないけど、<br>
　　　仕事もそこまで精神的にハードじゃないし、まかないが豪華すぎるので、お給料まで貰っていいの！？という感じです。<br>
<br>
２、先週の土曜日あたりから風邪をひきました。<br>
　　　日曜日がピークで、日曜日と月曜日は一日中寝ていて、ご飯も作るのがダルイので三食お粥と納豆とシソ昆布とひじきの煮物だけでした。<br>
　　　おかげで体重は44，8kgという久々の体重を見ました。<br>
　　　今は大分良くなったので、部屋をうろうろと歩き回ってます。ぶり返さない程度に休みますが・・・。<br>
<br>
３、S君が５日程うちに泊まりに来ました。<br>
　　　お金が無いのと、たまにはちゃんと料理をしようと思って献立をたててご飯を作りました。　<br>
　　　１日目：ひじきの煮物、ピーマンの肉詰め、冷奴、味噌汁<br>
　　　２日目：ひじきとしゃけ、クリームチーズのまぜご飯、鶏とキャベツのチーズ焼き、冷奴、味噌汁<br>
　　　３日目；外食。千葉のなりたけでこっっってりラーメンと餃子<br>
　　　４日目；ロールキャベツ、ひじきの煮物（残り物）、こんにゃくと茄子の煮物、肉団子入りカレースープ<br>
　　　５日目；しゃけのムニエル、野菜炒め、冷奴、肉団子入りカレースープ<br>
　　　という感じで、私の乏しいレパートリーとインターネットのレシピをフル活用して作りました。<br>
<br>
半月もあってこれだけｗまぁ貧乏学生だしね・・・。<br>
<br>
<br>
カラオケのバイトが週３回、夜８時以降から５時間と結構時間に余裕があるので、バイトを掛け持ちしようと思います。<br>
始めはキャンギャルのバイトにしようと思ったけど、S君が嫌がったので服屋さんにしようと思います。<br>
<br>
<br>
今のところ応募したのは、ALBUMというところとla　Balaというお店です。<br>
前者は割とこてこてのギャル系ブランドで、私とは真逆な感じです。服自体はカジュアルだしかなり安いから割と好きだけど・・・。<br>
後者はこてこてのエビちゃん系ブランドです。これもなかなか苦手・・・。トップスとかワンピースは好きだけど、あのふんわりスカートが受け付けられない（＾＿＾；）<br>
あともうひとつ、私の好みにドストライクなCHATTY~AROMA~というところで働きたくて、アルバイト募集をしてないけどダメ元で電話してみました。<br>
本社に確認を取るということで、今は返事待ちです。<br>
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なんにせよ、ALBUMはブランドイメージと違うから落とされるかもしれない、la　Balaは勤務時間帯（学生だから平日はなかなか厳しい）が合わなくて落とされるかもしれない、<br>
CHATTY~AROMA~はバイト募集自体してないかもしれない、という何れにせよかなり低い確立です。<br>
<br>
<br>
とりあえず、少しでも確率が上がるよう、面接までにもう少しスタイルを絞りたいです。<br>
体重だけじゃ一概に言えないけど、おおざっぱに言えばアパレル販売員の理想体重は身長ー１２０だと以前バイトしたお店の研修のときに言われました。<br>
ということで、今日の夜は体調を見つつウォーキングにでも行ってきます。<br>
<br>
＋追記＋１９：０７<br>
風邪治ったからって調子に乗ってお昼にペペロンチーノ食べたら気持ち悪い。<br>
やっぱりお粥漬けからいきなりパスタは無謀だったようです。<br>
夕飯食べたくない・・・でも食べないと栄養不足・・・<br>
<br>
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]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_r4x3.html">
	<title>no title</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_r4x3.html</link>
	<dc:date>Thu, 28 Aug 2008 18:09:34 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p></p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 18:09:34 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_r4x3.html">
	<title>no title</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_r4x3.html</link>
	<dc:date>Wed, 27 Aug 2008 14:34:44 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p></p>]]></description>
	<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 14:34:44 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080822_r4x3.html">
	<title>いよいよ明日! ！</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080822_r4x3.html</link>
	<dc:date>Fri, 22 Aug 2008 16:02:53 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>[いよいよ明日! ！]
明日はいよいよ待ちに待った北海道です！夏休みの唯一の一大イベント!！


２３日は朝３時頃に起きて、４時半の電車に乗る予定です。


１日目と３日目は荷物を全部持っての観光なので、なるべく荷物を抑えたい…服をＳ君は１着だけ替えを持っていって、２日間は同じ服だって言ってたけど、私は一応２日分持ってきます。着替えはもう鞄に詰めたので、あとは化粧品等を入れれば完了。どのくらいの重さになるかなぁf^_^;


爪やったから洗い物したくなくて放置してたけど、出発までには洗わなきゃ。


昨日は雨が怖くて夕方からさっきまで寝てたし、今さっき夕飯食べちゃったから今寝ると明日絶対胃が死ぬ…ばか…
だから夜のうちに支度を済ませて朝と２０時から３時まで寝ます。
完全に昼夜逆転w旅行中は規則正しい生活を強いられるので、そこで改善しよっとf^_^;




今日はこれから(1:00から)やることがたくさんあります。
というのも、馬鹿ぴぃが白いファーカーペットにびちゃびちゃう○ちをやらかしました。それを洗濯します。あと、Ｈ君がペットシッターに来てくれることになったので、布団のカバーを変えて、お風呂掃除して、馬鹿ぴぃが散らかした植木鉢の泥を掃除しなきゃf^_^;


私の家事のほとんどはぴぃたんの粗相の後始末な気がする。
赤ちゃんの頃よりはお利口になったけど、植木鉢を荒らすのと、たまぁのトイレの失敗と、お留守番中にフテ腐れて造花をぐちゃぐちゃにするのはあります。


でも甘えん坊なのとか、鞄とか袋があったら興奮して中に入っちゃうのが本当に可愛くて、もうぴぃたん無しでは一人暮らしなんて無理。
今日だって朝はぴぃたんが起こしてくれたおかげで早起きしました。自分でベッドから降りられないから、唸って、顔にパンチしてお腹に飛び乗って起こし、ベッドから降ろせアピールをしてきました。小悪魔ぴぃたんです。


でも今の家はペット不可…しかもワンルームで家賃65000円。この辺にしては高いです。近所に、ペット可、６畳の和室と洋室、それにプラスしてリビングのあるアパートが同じ家賃でありました。来年は契約更新だから、そっちに引っ越します。ちょっとボロイけど…。


部屋も二部屋あるから、Ｓ君も一緒に住めばいいのにって思います。実家から通うの大変だし家賃半分で済むし。彼のお父さんが厳しい人だから、絶対ダメっていうと思うけどf^_^;


とにかく早く引っ越したい!！吠えないようにしつけてあるからそれが少し可哀相です。</p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 16:02:53 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[[いよいよ明日! ！]<br>
明日はいよいよ待ちに待った北海道です！夏休みの唯一の一大イベント!！<br>
<br>
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２３日は朝３時頃に起きて、４時半の電車に乗る予定です。<br>
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１日目と３日目は荷物を全部持っての観光なので、なるべく荷物を抑えたい…服をＳ君は１着だけ替えを持っていって、２日間は同じ服だって言ってたけど、私は一応２日分持ってきます。着替えはもう鞄に詰めたので、あとは化粧品等を入れれば完了。どのくらいの重さになるかなぁf^_^;<br>
<br>
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爪やったから洗い物したくなくて放置してたけど、出発までには洗わなきゃ。<br>
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昨日は雨が怖くて夕方からさっきまで寝てたし、今さっき夕飯食べちゃったから今寝ると明日絶対胃が死ぬ…ばか…<br>
だから夜のうちに支度を済ませて朝と２０時から３時まで寝ます。<br>
完全に昼夜逆転w旅行中は規則正しい生活を強いられるので、そこで改善しよっとf^_^;<br>
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今日はこれから(1:00から)やることがたくさんあります。<br>
というのも、馬鹿ぴぃが白いファーカーペットにびちゃびちゃう○ちをやらかしました。それを洗濯します。あと、Ｈ君がペットシッターに来てくれることになったので、布団のカバーを変えて、お風呂掃除して、馬鹿ぴぃが散らかした植木鉢の泥を掃除しなきゃf^_^;<br>
<br>
<br>
私の家事のほとんどはぴぃたんの粗相の後始末な気がする。<br>
赤ちゃんの頃よりはお利口になったけど、植木鉢を荒らすのと、たまぁのトイレの失敗と、お留守番中にフテ腐れて造花をぐちゃぐちゃにするのはあります。<br>
<br>
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でも甘えん坊なのとか、鞄とか袋があったら興奮して中に入っちゃうのが本当に可愛くて、もうぴぃたん無しでは一人暮らしなんて無理。<br>
今日だって朝はぴぃたんが起こしてくれたおかげで早起きしました。自分でベッドから降りられないから、唸って、顔にパンチしてお腹に飛び乗って起こし、ベッドから降ろせアピールをしてきました。小悪魔ぴぃたんです。<br>
<br>
<br>
でも今の家はペット不可…しかもワンルームで家賃65000円。この辺にしては高いです。近所に、ペット可、６畳の和室と洋室、それにプラスしてリビングのあるアパートが同じ家賃でありました。来年は契約更新だから、そっちに引っ越します。ちょっとボロイけど…。<br>
<br>
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部屋も二部屋あるから、Ｓ君も一緒に住めばいいのにって思います。実家から通うの大変だし家賃半分で済むし。彼のお父さんが厳しい人だから、絶対ダメっていうと思うけどf^_^;<br>
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とにかく早く引っ越したい!！吠えないようにしつけてあるからそれが少し可哀相です。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080821_r4x3.html">
	<title>ドカ食い戦士参上。</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080821_r4x3.html</link>
	<dc:date>Thu, 21 Aug 2008 00:55:27 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>[ドカ食い戦士参上。]
みどりさんちの美ねこに対抗して我が家のぴぃたんを載せてみう。一昨日、暑かろうと思ってシャンプーしてバリカンで刈ってやったら地肌丸見えw可愛くないw対抗できないwでもどれだけ不細工ちゃんでも自分ちの子が一番ってことで(^-^)





実家であれだけ食べたのに体重が減ってたのをいいことに最近馬鹿みたいに食べてる。


健康を考えた食べ物ならいくらでも食べていいだろーけど、ポテトチップス、ポップコーン、ケーキ、ハバネロなんてなんの栄養価も無い脂質の塊ばっかり！


あと、ひき肉が半額だったから１Kg買って、ハンバーグとピーマンの肉詰めを作りました。牛脂とニンニクをたっぷり入れて、クリームチーズをサンド。ソースもチーズベースに。なかなかおいしくできたけど絶対高カロリー…(┬┬＿┬┬)たまの外食で食べるから許されるもので、家庭料理で食べるには不健康すぎる(-.-;)


人と会う機会が少ないからモチベーションがあがらないのかなぁ…


だから、最近買った業務用寒天をフル活用しようと思います。パイナップルジュースで作るパイナップル寒天が激ウマです。一日中あれでもいいくらい！


カロリーも低いことだし、明日からお腹が空いたらまずそれを食べよう。</p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 00:55:27 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[[ドカ食い戦士参上。]<br>
みどりさんちの美ねこに対抗して我が家のぴぃたんを載せてみう。一昨日、暑かろうと思ってシャンプーしてバリカンで刈ってやったら地肌丸見えw可愛くないw対抗できないwでもどれだけ不細工ちゃんでも自分ちの子が一番ってことで(^-^)<br>
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実家であれだけ食べたのに体重が減ってたのをいいことに最近馬鹿みたいに食べてる。<br>
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健康を考えた食べ物ならいくらでも食べていいだろーけど、ポテトチップス、ポップコーン、ケーキ、ハバネロなんてなんの栄養価も無い脂質の塊ばっかり！<br>
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あと、ひき肉が半額だったから１Kg買って、ハンバーグとピーマンの肉詰めを作りました。牛脂とニンニクをたっぷり入れて、クリームチーズをサンド。ソースもチーズベースに。なかなかおいしくできたけど絶対高カロリー…(┬┬＿┬┬)たまの外食で食べるから許されるもので、家庭料理で食べるには不健康すぎる(-.-;)<br>
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人と会う機会が少ないからモチベーションがあがらないのかなぁ…<br>
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だから、最近買った業務用寒天をフル活用しようと思います。パイナップルジュースで作るパイナップル寒天が激ウマです。一日中あれでもいいくらい！<br>
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カロリーも低いことだし、明日からお腹が空いたらまずそれを食べよう。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080820_r4x3.html">
	<title>no title</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080820_r4x3.html</link>
	<dc:date>Thu, 21 Aug 2008 00:16:30 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p></p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 00:16:30 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_r4x3.html">
	<title>節約宣言。</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_r4x3.html</link>
	<dc:date>Tue, 19 Aug 2008 02:59:40 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>[節約宣言。]
この間クローゼットの大掃除をしました。一時期、ハムスターのブリンクが脱走してクローゼットで生活してたのと、私の持ち前のだらし無さで見るも無惨な姿だったから。


写真は掃除後と掃除前。所用時間３時間。配置を少し変えて、服を３０着とバッグ３個を捨てました。クローゼットに服が入りきりません。クローゼットにはコート、ジャケット、ワンピースを入れてあって、それが８３着、あとはたんすで、１つの引き出しに８着入ってるとして、引き出しは１２個だから９６着。引っ越すときに服はほとんど実家においてきたから、ここ２年で買った服をざっと数えると、１８０着です。靴を数えると４８足。バッグは１３個。


で、一着大体１万前後(コートは４万前後だけど、キャミとかは安い)だとすると、２年間で服と靴に2410000円使ったことになります。社販で買ったのがある分もっと安いと思うけど…。


これが一般的に見て高いか安いかは分からないけど、お金が無い今、切り詰めるとしたらここだろf^_^;と思いました。服を買うのは趣味だけど、買い方が下手くそでアホすぎて泣けてくる。一回Ｙ君が私の専属ファイナンシャルプランナーをやると言い出したくらい酷い。


去年はなぜかタートルにはまって、タートルだけで９枚買いました。バッグも靴もいくつか色ち買いしました。着回しの効かないワンピースばっっっかり買います。アンゴラのコートは白だけにしようと思ったのに結局黒とグレーも買って全色買いました。ファージャケットも同じことをしました。


書けばキリが無いです。
勿論全部ちゃんと大事に着てるけど、それでも無駄遣いだよなぁ…。


だから、今度からちゃんとシーズン毎の予算を決めます！秋冬物はたくさんある。コートも買い足す必要は無い。ってことで、インナーを買い足してワンピを２〜３着買うのを考えて、秋と冬は１４万。それ以降はワンシーズン１０万にします(&amp;gt;_&amp;lt;)そしたら年間４０万で済む！服はあるのに、遊ぶお金が無いっていっつもｓ君に怒られるから頑張る(&amp;gt;_&amp;lt;)


車の免許も在学中にはとらなきゃなので、今以上にお金が必要です。</p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 02:59:40 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[[節約宣言。]<br>
この間クローゼットの大掃除をしました。一時期、ハムスターのブリンクが脱走してクローゼットで生活してたのと、私の持ち前のだらし無さで見るも無惨な姿だったから。<br>
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<br>
写真は掃除後と掃除前。所用時間３時間。配置を少し変えて、服を３０着とバッグ３個を捨てました。クローゼットに服が入りきりません。クローゼットにはコート、ジャケット、ワンピースを入れてあって、それが８３着、あとはたんすで、１つの引き出しに８着入ってるとして、引き出しは１２個だから９６着。引っ越すときに服はほとんど実家においてきたから、ここ２年で買った服をざっと数えると、１８０着です。靴を数えると４８足。バッグは１３個。<br>
<br>
<br>
で、一着大体１万前後(コートは４万前後だけど、キャミとかは安い)だとすると、２年間で服と靴に2410000円使ったことになります。社販で買ったのがある分もっと安いと思うけど…。<br>
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これが一般的に見て高いか安いかは分からないけど、お金が無い今、切り詰めるとしたらここだろf^_^;と思いました。服を買うのは趣味だけど、買い方が下手くそでアホすぎて泣けてくる。一回Ｙ君が私の専属ファイナンシャルプランナーをやると言い出したくらい酷い。<br>
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去年はなぜかタートルにはまって、タートルだけで９枚買いました。バッグも靴もいくつか色ち買いしました。着回しの効かないワンピースばっっっかり買います。アンゴラのコートは白だけにしようと思ったのに結局黒とグレーも買って全色買いました。ファージャケットも同じことをしました。<br>
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書けばキリが無いです。<br>
勿論全部ちゃんと大事に着てるけど、それでも無駄遣いだよなぁ…。<br>
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だから、今度からちゃんとシーズン毎の予算を決めます！秋冬物はたくさんある。コートも買い足す必要は無い。ってことで、インナーを買い足してワンピを２〜３着買うのを考えて、秋と冬は１４万。それ以降はワンシーズン１０万にします(&amp;gt;_&amp;lt;)そしたら年間４０万で済む！服はあるのに、遊ぶお金が無いっていっつもｓ君に怒られるから頑張る(&amp;gt;_&amp;lt;)<br>
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<br>
車の免許も在学中にはとらなきゃなので、今以上にお金が必要です。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080815_r4x3.html">
	<title>ハラワタ煮え繰り返る。</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080815_r4x3.html</link>
	<dc:date>Fri, 15 Aug 2008 00:37:16 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>[ハラワタ煮え繰り返る。]
今日試食販売員のバイト辞めました。まだ１７日も入ってたけど。普通なら自分で入れた仕事はちゃんとやってから辞めるけど(キャバは辞めさせてもらえなくてバックレたけど(汗))、今回は派遣会社が有り得ないと思って、敢えて会社を困らせる方法で辞めました。バックレよりはマシだけど。


というのも、この派遣はレポート提出をするのですが、それに派遣先の印鑑等が必要です。だから、派遣先にレポートを持っていくということです。でも、今日の朝渡された書類を確認したらレポートが入ってません。このメーカーのキャンペーンはレポートはいらないのかな？と思いつつ、派遣会社に電話して、「私今日○○にお仕事に行かせていただく○○ですが、今日のお仕事の書類にレポートが入って無かったんですけど、今回は書かなくても良いんですか？」と聞いたら、「書かないとお給料出ませんよ」と名前も名乗らないで馬鹿にしたように言われました。


だから昨日、バイトが終わったら、上の事情を話して、
１.レポートが入っていなかったのはそっちのミスなのに一切の謝罪無しにとる態度とは思えない。そのせいでこっちはレポート受け取りの為に昼休みが潰れたんだし。
２.後々のトラブル等の回避のために、電話に出たらまず名前を言うのが常識なのにそれが無かった。
全てにおいて馬鹿にしてるとしか思えない。と言って、辞めると言いました。相手は、「それだけですか？一度入れた仕事は基本的にキャンセルできないんですけど。」とか怒ってたけど、「会社のルールをとやかく言う前に社会のルールを身につけたらいかがですか？それだけですか？ってｗ自分が悪いことしたら相手が誰であろうと一言謝るのは社会生活を営む上で最低限身につけなきゃいけない事だと思うんですけど。それくらい分かりますよね？少なくとも私よりは人生経験のある、もういいおじさんなんだからｗｗｗもしかして今までその性格で生きてきたんですか？謝るべきときに謝れないし、自分の名前もまともに名乗れないなんて可哀想ですね。」と言っておきました。



まぁ私が仕事キャンセルして辞めたのも社会のルールに反してるとは思うけど、目には目をで辞めました。</p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 00:37:16 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[[ハラワタ煮え繰り返る。]<br>
今日試食販売員のバイト辞めました。まだ１７日も入ってたけど。普通なら自分で入れた仕事はちゃんとやってから辞めるけど(キャバは辞めさせてもらえなくてバックレたけど(汗))、今回は派遣会社が有り得ないと思って、敢えて会社を困らせる方法で辞めました。バックレよりはマシだけど。<br>
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というのも、この派遣はレポート提出をするのですが、それに派遣先の印鑑等が必要です。だから、派遣先にレポートを持っていくということです。でも、今日の朝渡された書類を確認したらレポートが入ってません。このメーカーのキャンペーンはレポートはいらないのかな？と思いつつ、派遣会社に電話して、「私今日○○にお仕事に行かせていただく○○ですが、今日のお仕事の書類にレポートが入って無かったんですけど、今回は書かなくても良いんですか？」と聞いたら、「書かないとお給料出ませんよ」と名前も名乗らないで馬鹿にしたように言われました。<br>
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だから昨日、バイトが終わったら、上の事情を話して、<br>
１.レポートが入っていなかったのはそっちのミスなのに一切の謝罪無しにとる態度とは思えない。そのせいでこっちはレポート受け取りの為に昼休みが潰れたんだし。<br>
２.後々のトラブル等の回避のために、電話に出たらまず名前を言うのが常識なのにそれが無かった。<br>
全てにおいて馬鹿にしてるとしか思えない。と言って、辞めると言いました。相手は、「それだけですか？一度入れた仕事は基本的にキャンセルできないんですけど。」とか怒ってたけど、「会社のルールをとやかく言う前に社会のルールを身につけたらいかがですか？それだけですか？ってｗ自分が悪いことしたら相手が誰であろうと一言謝るのは社会生活を営む上で最低限身につけなきゃいけない事だと思うんですけど。それくらい分かりますよね？少なくとも私よりは人生経験のある、もういいおじさんなんだからｗｗｗもしかして今までその性格で生きてきたんですか？謝るべきときに謝れないし、自分の名前もまともに名乗れないなんて可哀想ですね。」と言っておきました。<br>
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まぁ私が仕事キャンセルして辞めたのも社会のルールに反してるとは思うけど、目には目をで辞めました。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080814_r4x3.html">
	<title>なんなのこの低賃金。</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080814_r4x3.html</link>
	<dc:date>Fri, 15 Aug 2008 00:11:05 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>[なんなのこの低賃金。]
今日は他の派遣のバイトをしてきました。内容は試食販売員。試食販売員の派遣会社です。


これがなんとまぁ有り得ない！日給8750円なのに苛酷。まぁ何が苦痛かなんて人によって違うんだろうけど私の中では有り得ない苛酷さで帰りは泣きそうでした。


まず労働時間は８時４５分〜１８時４５分で休憩１時間。しかも西千葉から柏の超！遠いとこだから６時半に家を出ました。で、帰ったのが２１時。


仕事内容は楽。キャンギャルとかアパレルみたいな感じで呼び込めばいいと思って愛想ふりまきまくって叫んでたらこんな一生懸命な子初めて、気に入った！次から指名すると店長に言われました。
…いやいや、キャンギャルとイベコンとアパレルはそれが普通だからって思った。実際その仕事してたとき私別に出来る方じゃなかったし。


キャンギャル、イベコン、アパレル、試食販売員のメリットデメリットを挙げると、

キャンギャル;(長所)時給が良い。大胆時給2000円で６時間労働。基本残業とか無い。バルーンアートをかじれる。(短所)勤務時間の半分は大声で叫び続ける。常に愛想振り撒かなきゃいけない。コスチュームが恥ずかしい。

イベコン:(長所)キャンギャルと一緒。+大声は出さなくてよくて、例えばモーターショーとかなら車の横に立ってればいい。(短所)常に愛想振り撒かなきゃいけない。コスチュームが恥ずかしい。人目につく。ヒール必須。

アパレル:(長所)服が安く買える。楽しい。お店の商品が掲載してる雑誌が来るから、雑誌を買わなくても流行が分かる。時給制だから残業したらちゃんとお給料発生。服を畳むのがうまくなる。(短所)ヒールで歩き回るからとにかく脚が疲れる。大声で呼び込むから喉が潰れる。時給安い。洋服代がかさむ。洗濯物を立って畳む方が簡単になる。

試食販売員:(長所)ヒールもいらないし大声もそこまでいらないから仕事が楽。(短所)遅くなっても残業代が出ない。お客さんに試食渡すだけで終で話したりとかあまりないから暇。とにかく暇。しかも長い。


上３つの短所は私は別に苦痛じゃない。誰も自分なんて見てないって思えば平気だし、愛想振り撒くののどこが苦痛か分からない。愛想振り撒いとけば褒められることはあってもけなされることはないじゃん、って思うし。アパレルは何よりも楽しいのが第一。残業代出るから残業も苦痛じゃない。


試食販売員は暇なのが楽で良いって人もいるかもだけど、私は暇は嫌い。暇なくせしてお金にならない残業がある程の苦痛は無い。


今回入れた仕事が終わったら二度と!！やらない。まぁ福利厚生は使わせてもらうから登録はしとくけど。</p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 00:11:05 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[[なんなのこの低賃金。]<br>
今日は他の派遣のバイトをしてきました。内容は試食販売員。試食販売員の派遣会社です。<br>
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これがなんとまぁ有り得ない！日給8750円なのに苛酷。まぁ何が苦痛かなんて人によって違うんだろうけど私の中では有り得ない苛酷さで帰りは泣きそうでした。<br>
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まず労働時間は８時４５分〜１８時４５分で休憩１時間。しかも西千葉から柏の超！遠いとこだから６時半に家を出ました。で、帰ったのが２１時。<br>
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仕事内容は楽。キャンギャルとかアパレルみたいな感じで呼び込めばいいと思って愛想ふりまきまくって叫んでたらこんな一生懸命な子初めて、気に入った！次から指名すると店長に言われました。<br>
…いやいや、キャンギャルとイベコンとアパレルはそれが普通だからって思った。実際その仕事してたとき私別に出来る方じゃなかったし。<br>
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キャンギャル、イベコン、アパレル、試食販売員のメリットデメリットを挙げると、<br>
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キャンギャル;(長所)時給が良い。大胆時給2000円で６時間労働。基本残業とか無い。バルーンアートをかじれる。(短所)勤務時間の半分は大声で叫び続ける。常に愛想振り撒かなきゃいけない。コスチュームが恥ずかしい。<br>
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イベコン:(長所)キャンギャルと一緒。+大声は出さなくてよくて、例えばモーターショーとかなら車の横に立ってればいい。(短所)常に愛想振り撒かなきゃいけない。コスチュームが恥ずかしい。人目につく。ヒール必須。<br>
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アパレル:(長所)服が安く買える。楽しい。お店の商品が掲載してる雑誌が来るから、雑誌を買わなくても流行が分かる。時給制だから残業したらちゃんとお給料発生。服を畳むのがうまくなる。(短所)ヒールで歩き回るからとにかく脚が疲れる。大声で呼び込むから喉が潰れる。時給安い。洋服代がかさむ。洗濯物を立って畳む方が簡単になる。<br>
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試食販売員:(長所)ヒールもいらないし大声もそこまでいらないから仕事が楽。(短所)遅くなっても残業代が出ない。お客さんに試食渡すだけで終で話したりとかあまりないから暇。とにかく暇。しかも長い。<br>
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上３つの短所は私は別に苦痛じゃない。誰も自分なんて見てないって思えば平気だし、愛想振り撒くののどこが苦痛か分からない。愛想振り撒いとけば褒められることはあってもけなされることはないじゃん、って思うし。アパレルは何よりも楽しいのが第一。残業代出るから残業も苦痛じゃない。<br>
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試食販売員は暇なのが楽で良いって人もいるかもだけど、私は暇は嫌い。暇なくせしてお金にならない残業がある程の苦痛は無い。<br>
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今回入れた仕事が終わったら二度と!！やらない。まぁ福利厚生は使わせてもらうから登録はしとくけど。]]></content:encoded>
</item>
 <textinput rdf:about="">
  <title>no title</title>
  <description></description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080924_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>また放置（・ω・；）（；・ω・）</title>
  <description>最近これでもかってくらいに生活が乱れてます。
朝９時に寝て３時半に起きてる日々でした。
なんだかやる気が出なくてだらだらしてて部屋がぐっちゃんぐっちゃん。。。

２１日は、パソコンをいじってたらいつの間にか朝（＾＿＾；）
２２日の午前中に東京に用事があったから、そのまま行きました。
そこで悲劇が発生。
どこかで携帯を無くしました（；０；）
たぶん電車だと思うけど・・・。
携帯は止めてもらって、駅にも連絡した。
戻ってくるといいなぁ（＞＿＜）
最近５万くらいするようになっちゃったから、しばらくは新しいのなんて買えないもん（ー＿－；）


で、先週くらいにレッグマジックが届きました！！
オークションでショップジャ○ンのものを中古品でお安く購入☆
早速やっています。


やっていますが・・・
全然辛くない。
mixiの口コミとかだときつくてできないとか筋肉痛がひどいとかあるのに、全くない・・・。
手すりにも摑まらないで、テレビみてる間中すんごい素早く１～３時間はやってるのにどこも痛くない（；０；）
こんなんじゃお尻にも太ももにも筋肉つかない・・・。
仕方なく自主的な筋トレを開始しました。


筋トレにならなくて、唯の有酸素運動ならあんなでかいレッグマジックじゃなくて、ドンキとかに売ってるステッパーでよかったじゃん！！
まぁ、止めないで続けるけどさ（・３・）
負荷とか重くできないのかなぁ。


今日は、昨日の夜１０時に寝たので４時に起きました♪
健康的☆
食生活は・・・バイトが無いとまかないがないから乱れまくりです↓
朝から野菜ジュース飲んで、豆腐とピーマンの肉詰めを食べて、更にチョコクレープ１個と浸みチョココーン１袋とコンソメパンチ一袋食べちゃった・・・。
おなかいっぱい（＾－＾）脂質もいっぱい（。＿。）



pino0さんの日記にあった、裏県民性診断をやってみました☆
http://enmusubi.yahoo.co.jp/imap/uraken/　←裏県民性診断


私の裏県民性は、広島で、思い立ったらすぐ行動する行動派だけど、熱しやすく冷めやすい。っていうのが当に私のダイエットそのものだと痛感（＾＿＾；）
この間テレビでやってたダイエット、録画してみたんだけど全部実行済みだったｗ
ちょっとやってはすぐ他に浮気です。
でも、それもちょっとやったらまた前のに戻って、更に調子がいい時は全部やったり・・・。
だから、良いことなのかな・・・？と思うようにします。


４月から今までの自分を振り返ると、
レコダイでカロリーコントロールにはまったら、基礎代謝と消費カロリーの関係を調べる→基礎代謝をアップさせて、より効率的にカロリー消費することを目論む→基礎代謝の上げ方を調べる→カロリー制限中に基礎代謝を上げるのは難しいことが発覚→基礎代謝の維持に努め、下がるにしてもその時の自分の体重に見合った基礎代謝（年齢＆体重ごと平均値を調べた）までに抑えるようにするべきだ。→有酸素運動のウォーキングと無酸素運動のビリー、股関節の可動範囲を広げるためにストレッチを始める。

朝バナナにはまったら、なぜそれが減量に効果的か調べる→朝バナナは午前中の胃の負担を軽くして、胃を休ませるため。半日ファスティングに近いものがある。→現在は健康の為に一日３食食べるのが望ましいという考えと、消化器官の負担を軽減させるために、ファスティングを薦める考えがある。→それらを主張する医師の文献をどちらも読んでみる→どちらも納得。→でも私はもともと高校時代から朝ごはんを食べる習慣を無くしていたので、既に半日ファスティングしてた。バナナで便秘改善にならなかったので、辞めてもいいんじゃないか？→減量と便秘解消には食物繊維が豊富で、且ノンカロリーの寒天が効果的らしい。→寒天を食べ始める。


寒天でカロリーセーブができるからまたレコダイに戻る。→食べたい時に食べる。→小食になったと自分に甘えて＆バイトのまかないが美味しすぎてカロリー制限を忘れる。→風邪をひいて食欲激減→カロリー制限再開。


ヒップが理想値の８４cmになったけどなんかかっこ悪い。ジーンズも似合わない。→たまたま黒人さんのお尻を見て一目惚れ→アジア人種はあっちの人に比べてお尻に筋肉がつきにくい＆骨格の関係で難しいらしい。だから垂れてる人が多い→それを日本人は、大きいから格好が悪いと考え、小さくすることだけを考える。でも本当は大きかろうが小さかろうが関係無いんじゃないか？お尻が小さくても垂れてたら不格好、逆にお尻が大きくても脚とお尻の境目がはっきり判る、上を向いた筋肉質なお尻が綺麗だと考えるようになる。→殿筋強化の為にレッグマジック購入・・・現在。

って感じです。


なんだかんだこじつけたけど、結局言いたいのは、多分（絶対）レッグマジックはいつかクローゼットに封印されるだろう。でも！なんだかんだで引っ張り出してまたやるよ・・・多分。ってことです（・ω・；）（；・ω・）
目指せプリ尻！！</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080923_r4x3.html</link>
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 <textinput rdf:about="">
  <title>no title</title>
  <description></description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080922_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>タスポ申込。</title>
  <description>明日は派遣のバイトでタスポの申込サポートキャンペーンに行きます。
私は非喫煙者だけど、お給料良いからまぁいっか。という感じです（＾＿＾；）
煙草は好きじゃないので、煙草の良い部分が出てこない（・ω・）だからこれ以上は書きません（・ω・‘）


今日はなんだか体調が変でした。
体温計が無いので分からないけど、熱がある気がする。口の中が変な味がする。
食欲は無いけど、一応おたま２杯のお粥とシソ昆布とピーマンの肉詰めを一個食べました。
あとお水をたくさん。

だるさは全く無くて元気だし、食費が浮くから良いけどさ（・３・）
変な味がするのが嫌なので、飴ばっかり嘗めてます（＞＿＜）

鼻水も出なくなったし風邪は治ったはずなのになぁ。夏風邪は治りにくいから？
もう少し様子をみてみます。



あと、また懲りずにS君に怒りそうですｗ
昨日、携帯を家に忘れて、更にバイトの帰りが遅くなってしまって、朝５時頃にメールを返したら、浮気してるとか言われました。
そこまでは私もよく言うし愛情表現のひとつ（？）だと思うので、かわいいなぁと思いながら普通に理由を説明したんですが、その後ぱったりとメールが途絶えました。

で、さっき９時にいきなり‘今日の金曜ロードショー録画しといて‘の一言メールです。
さっきの話題はどこ！？って感じです。
所詮私はあなたのレコーダーですかああそうですか（ー＿－）
前も全くおんなじことがあって喧嘩したけど、喧嘩ももう面倒くさいのでしたくありません。
ここで愚痴って忘れます。
</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080912_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>今日は面接。</title>
  <description>いまさっきカラオケのバイトが終わって今日は午前中から例のギャル系ブランドの服屋さんの合同面接です。
しかも私の都合で、今年度いっぱいしかやらないという超不利な条件！！
落とされる確率高いのに行くのが馬鹿らしくなってきました。


でも少しの確立にかけて行こう！
ということで、クローゼットからボビーブラウンのアイラインを掘り出しました。
一年ぶりの再開ねボビー！まだあなたは固まってないかしら？


えぇ。明日くらいはちゃんとひきますよアイライン。





昨日はカラオケ屋さんのまかない、ちゃんと食べられました！！
で、帰って来て体重測ったら４５㎏♪程よい程よい（＾－＾）
多すぎないように少なすぎないようにちゃんとカロリーコントロールしてこう。



＋１５：１９＋
今さっき帰ってきました。
DO　MY　BESTだとか思って、面接の受け答えもいろいろ考えて行ったので、結果は良かったです。
っていうより、落とされやすいのは正社員希望の人で、お店は千葉にたくさんあるし、アルバイト希望は基本的に受かるみたい。
でも・・・面接をしている間に昨日から若干萎みかけていたわたしのやる気風船はどんどん萎み、とうとうペタンコになりました。


というのも、今日、面接会場まで往復1600円かけて行ったのですが、更に研修のときにまたそこに行かなきゃいけない。
しかも数日間。
更に社員販売は、自分の欲しい服をいくらでも、系列店なら他ブランドでも社員販売可、ではなく、店頭で着る服のみ社員販売可、しかも店長から指定された服を購入、系列店でも他ブランドの社員販売は不可。と聞いて、もしかしたら欲しくもない服を買うはめになる・・・？でお給料は時給900円・・・？実際の収入はいくら・・・？
と考えると、バイトかけ持ってまでやらなくていい！！と考え始めました。


あと、昨日のカラオケのバイトで、店長に服屋さんとの掛け持ちの話をすると、「もっとうちに入ればいいじゃん！なんでかけ持ちなんてするの？」と言われました。
私がかけ持ちをしようと思ったのは、土日の昼の時間が空いているのでその時間も稼ごうかなと思ったからです。


「平日は本当はいつでも出られるんだけど、S君と会える日が月、水、金なので無理。バイトが始まるまで会うことを提案したら、俺は時間に縛られたくないと言われたので、どうしても無理そうです。」と言ったら、「S君が帰ってから来れば良いじゃん！！」と言われました。


その時私は思ったのです。（そっかここは自由な場所なんだ！！）
目から鱗でした。


今まで、大きい組織の所でバイトをしてきたので、どうしても‘バイト優先、大学以外の私事は後回し‘という考えだったので、彼氏と遊ぶからバイトの時間を遅くするという発想がありませんでした。


なので、平日も曜日を問わず出勤が可能になったんです。
しかも、土日の昼間は基本的にスタッフが一人で回しているので、私が一人で仕事をこなせるようになるであろう来年くらいになったら入れられるし、土日の昼は人がいないから入ってくれれば助かると言われ、無問題です。


で、やる気風船が８分目くらいまでしぼんだけど、当日の朝にキャンセルは無いだろう。もし、今年度いっぱいという期限付きでも受かったらやればいいかな、という気持ちで、風船を半分くらいふくらませて行きました。


でも・・・私の入りたいお店に希望している人で、平日もフルタイムで出られる人がいるので、私は津田沼の違うブランドのお店にしないかと言われました。
津田沼っておい。。。電車じゃなきゃ通えないじゃまいか。しかも好きでもないブランドの服を買うのかい。。。
と風船はぺたんこになり、「土日の夜もバイトがあるので、千葉じゃなきゃちょっと厳しいです。すみません。」
と言って終わりました。


1600円もったいなかったけど、集団面接だったし、正社員希望の人も含めた面接だったので、就活のための良い授業料！
としておくことにしました。ちなみに風船の色は赤でした。



</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080911_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>レッグマジックを買う！！</title>
  <description>ダイエット開始当初からずっと欲しいと言っていたステッパーをついに買うことにしました。
４月から欲しがってたんだし今までダイエット頑張ったしもういいよねってことで！！
いろいろ口コミを調べたところ、お尻と内ももを引き締めるにはレッグマジックというのが良いそうです。


今日、久々に体の気にしてる部分のサイズを測ってみました。
二の腕：23→OK
お尻：87→NG
太もも（左）：49.5→NG
太もも（右）：48.5→NG
ふくらはぎ：32.5→NG
足首：17.7→OK
という感じでした。
一番下のURLが、理想の体重、身体のサイズを出してくれるURLですが、それによるとやっぱり私は下半身につくタイプみたいです。


正直、体重はここまできたらどーでもいいです。筋肉がついて増えるならそれでも良いし。
とりあえず、アンバランスな体系を克服したいです。
ふくらはぎは筋肉質でシシャモ脚だから諦めてるけど、お尻と太もも！！


それにはレッグマジックが最適です！！多分。
とりあえず、来週か再来週に買います。



＋追記＋
今日は今まで派遣で入れたバイトでした。
電車賃190円を浮かせるために自転車で行ったんですが、本気で死ぬかと思いました。
息をしてるのに空気が入ってきてる感覚がなくなって、息苦しい、深呼吸してるのに肺いっぱいに空気が入ってる感覚がしない（過呼吸みたいな症状はなかったけど）、汗が尋常じゃないくらいに出る。
って感じでした。
息苦しいって感覚は、究極におなかが空いてる時とか、緊張してる時によくなります。結構苦しいです。
でも、汗が尋常じゃないくらいに出るっていうのは初めてでした。これは別に苦しくない。から多分無問題。

前者の息苦しい感覚って誰でもあることなんですかね？
治るなら治したい…。
カラダカラのQ＆Aに聞いてみようか検討中です（＞＿＜）


話変わって、体重もやばいです。
痩せ方が普通じゃない。気がする。
今日の朝お風呂入ってたら、胃が痛く＆気持ち悪くなりました。
日曜日から、ほっとんど食べてなくて、多分、長い間胃に物が入って無さ過ぎたからだ！！と勝手に判断しました。


食べる気ないとか言ってる場合じゃねぇ！！とか思ってお風呂を飛び出し、とりあえず昨日の二の舞にならないようにお粥を作りました。
で、お粥と納豆とシソ昆布を食べられるだけ、食べときました。
微々たるもんだったけど（汗）


今日は９時からカラオケのバイトですが、まかないが大丈夫か心配。
量は自分で調節できるから問題ないけど、お肉とか揚げ物とかのがっつりした食べ物なので、今の胃には重すぎて昨日みたいに気持ち悪くなりそう…。
惜しい気がするけど、店長に、今日は消化にいいように猫まんまでお願いしますって言おう。


油とかは絶対に無理だぁ。
想像しただけで昨日の悪夢が蘇る！！
本当に最近はボロボロだぜ！








http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html 



</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080910_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>お・・・お久しぶりの日記（。＿。）</title>
  <description>約半月ぶりの日記です（汗）


北海道から帰ってきて、いつものごとく携帯で日記を書いたら更新されない。
何回送っても更新されないので嫌になって放置してました（。＿。）


これまでの主な出来事を簡単に書くと、
１、脱！！にーと気質２００８を宣言して、カラオケ屋さんでバイトを始めました。
　　　これがかなり正解でした！！
　　　個人のカラオケ屋さんでみんなフレンドリー。
　　　まかないが店長（♀）の手作り料理なので、栄養ばっちり！！私の栄養補給減になりました。
　　　時給７５０円（１０時以降は９００円）と安く感じるかもしれないけど、
　　　仕事もそこまで精神的にハードじゃないし、まかないが豪華すぎるので、お給料まで貰っていいの！？という感じです。

２、先週の土曜日あたりから風邪をひきました。
　　　日曜日がピークで、日曜日と月曜日は一日中寝ていて、ご飯も作るのがダルイので三食お粥と納豆とシソ昆布とひじきの煮物だけでした。
　　　おかげで体重は44，8kgという久々の体重を見ました。
　　　今は大分良くなったので、部屋をうろうろと歩き回ってます。ぶり返さない程度に休みますが・・・。

３、S君が５日程うちに泊まりに来ました。
　　　お金が無いのと、たまにはちゃんと料理をしようと思って献立をたててご飯を作りました。　
　　　１日目：ひじきの煮物、ピーマンの肉詰め、冷奴、味噌汁
　　　２日目：ひじきとしゃけ、クリームチーズのまぜご飯、鶏とキャベツのチーズ焼き、冷奴、味噌汁
　　　３日目；外食。千葉のなりたけでこっっってりラーメンと餃子
　　　４日目；ロールキャベツ、ひじきの煮物（残り物）、こんにゃくと茄子の煮物、肉団子入りカレースープ
　　　５日目；しゃけのムニエル、野菜炒め、冷奴、肉団子入りカレースープ
　　　という感じで、私の乏しいレパートリーとインターネットのレシピをフル活用して作りました。

半月もあってこれだけｗまぁ貧乏学生だしね・・・。


カラオケのバイトが週３回、夜８時以降から５時間と結構時間に余裕があるので、バイトを掛け持ちしようと思います。
始めはキャンギャルのバイトにしようと思ったけど、S君が嫌がったので服屋さんにしようと思います。


今のところ応募したのは、ALBUMというところとla　Balaというお店です。
前者は割とこてこてのギャル系ブランドで、私とは真逆な感じです。服自体はカジュアルだしかなり安いから割と好きだけど・・・。
後者はこてこてのエビちゃん系ブランドです。これもなかなか苦手・・・。トップスとかワンピースは好きだけど、あのふんわりスカートが受け付けられない（＾＿＾；）
あともうひとつ、私の好みにドストライクなCHATTY~AROMA~というところで働きたくて、アルバイト募集をしてないけどダメ元で電話してみました。
本社に確認を取るということで、今は返事待ちです。


なんにせよ、ALBUMはブランドイメージと違うから落とされるかもしれない、la　Balaは勤務時間帯（学生だから平日はなかなか厳しい）が合わなくて落とされるかもしれない、
CHATTY~AROMA~はバイト募集自体してないかもしれない、という何れにせよかなり低い確立です。


とりあえず、少しでも確率が上がるよう、面接までにもう少しスタイルを絞りたいです。
体重だけじゃ一概に言えないけど、おおざっぱに言えばアパレル販売員の理想体重は身長ー１２０だと以前バイトしたお店の研修のときに言われました。
ということで、今日の夜は体調を見つつウォーキングにでも行ってきます。

＋追記＋１９：０７
風邪治ったからって調子に乗ってお昼にペペロンチーノ食べたら気持ち悪い。
やっぱりお粥漬けからいきなりパスタは無謀だったようです。
夕飯食べたくない・・・でも食べないと栄養不足・・・



</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080909_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>no title</title>
  <description></description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>no title</title>
  <description></description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_r4x3.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>いよいよ明日! ！</title>
  <description>[いよいよ明日! ！]
明日はいよいよ待ちに待った北海道です！夏休みの唯一の一大イベント!！


２３日は朝３時頃に起きて、４時半の電車に乗る予定です。


１日目と３日目は荷物を全部持っての観光なので、なるべく荷物を抑えたい…服をＳ君は１着だけ替えを持っていって、２日間は同じ服だって言ってたけど、私は一応２日分持ってきます。着替えはもう鞄に詰めたので、あとは化粧品等を入れれば完了。どのくらいの重さになるかなぁf^_^;


爪やったから洗い物したくなくて放置してたけど、出発までには洗わなきゃ。


昨日は雨が怖くて夕方からさっきまで寝てたし、今さっき夕飯食べちゃったから今寝ると明日絶対胃が死ぬ…ばか…
だから夜のうちに支度を済ませて朝と２０時から３時まで寝ます。
完全に昼夜逆転w旅行中は規則正しい生活を強いられるので、そこで改善しよっとf^_^;




今日はこれから(1:00から)やることがたくさんあります。
というのも、馬鹿ぴぃが白いファーカーペットにびちゃびちゃう○ちをやらかしました。それを洗濯します。あと、Ｈ君がペットシッターに来てくれることになったので、布団のカバーを変えて、お風呂掃除して、馬鹿ぴぃが散らかした植木鉢の泥を掃除しなきゃf^_^;


私の家事のほとんどはぴぃたんの粗相の後始末な気がする。
赤ちゃんの頃よりはお利口になったけど、植木鉢を荒らすのと、たまぁのトイレの失敗と、お留守番中にフテ腐れて造花をぐちゃぐちゃにするのはあります。


でも甘えん坊なのとか、鞄とか袋があったら興奮して中に入っちゃうのが本当に可愛くて、もうぴぃたん無しでは一人暮らしなんて無理。
今日だって朝はぴぃたんが起こしてくれたおかげで早起きしました。自分でベッドから降りられないから、唸って、顔にパンチしてお腹に飛び乗って起こし、ベッドから降ろせアピールをしてきました。小悪魔ぴぃたんです。


でも今の家はペット不可…しかもワンルームで家賃65000円。この辺にしては高いです。近所に、ペット可、６畳の和室と洋室、それにプラスしてリビングのあるアパートが同じ家賃でありました。来年は契約更新だから、そっちに引っ越します。ちょっとボロイけど…。


部屋も二部屋あるから、Ｓ君も一緒に住めばいいのにって思います。実家から通うの大変だし家賃半分で済むし。彼のお父さんが厳しい人だから、絶対ダメっていうと思うけどf^_^;


とにかく早く引っ越したい!！吠えないようにしつけてあるからそれが少し可哀相です。</description>
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  <title>ドカ食い戦士参上。</title>
  <description>[ドカ食い戦士参上。]
みどりさんちの美ねこに対抗して我が家のぴぃたんを載せてみう。一昨日、暑かろうと思ってシャンプーしてバリカンで刈ってやったら地肌丸見えw可愛くないw対抗できないwでもどれだけ不細工ちゃんでも自分ちの子が一番ってことで(^-^)





実家であれだけ食べたのに体重が減ってたのをいいことに最近馬鹿みたいに食べてる。


健康を考えた食べ物ならいくらでも食べていいだろーけど、ポテトチップス、ポップコーン、ケーキ、ハバネロなんてなんの栄養価も無い脂質の塊ばっかり！


あと、ひき肉が半額だったから１Kg買って、ハンバーグとピーマンの肉詰めを作りました。牛脂とニンニクをたっぷり入れて、クリームチーズをサンド。ソースもチーズベースに。なかなかおいしくできたけど絶対高カロリー…(┬┬＿┬┬)たまの外食で食べるから許されるもので、家庭料理で食べるには不健康すぎる(-.-;)


人と会う機会が少ないからモチベーションがあがらないのかなぁ…


だから、最近買った業務用寒天をフル活用しようと思います。パイナップルジュースで作るパイナップル寒天が激ウマです。一日中あれでもいいくらい！


カロリーも低いことだし、明日からお腹が空いたらまずそれを食べよう。</description>
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  <title>節約宣言。</title>
  <description>[節約宣言。]
この間クローゼットの大掃除をしました。一時期、ハムスターのブリンクが脱走してクローゼットで生活してたのと、私の持ち前のだらし無さで見るも無惨な姿だったから。


写真は掃除後と掃除前。所用時間３時間。配置を少し変えて、服を３０着とバッグ３個を捨てました。クローゼットに服が入りきりません。クローゼットにはコート、ジャケット、ワンピースを入れてあって、それが８３着、あとはたんすで、１つの引き出しに８着入ってるとして、引き出しは１２個だから９６着。引っ越すときに服はほとんど実家においてきたから、ここ２年で買った服をざっと数えると、１８０着です。靴を数えると４８足。バッグは１３個。


で、一着大体１万前後(コートは４万前後だけど、キャミとかは安い)だとすると、２年間で服と靴に2410000円使ったことになります。社販で買ったのがある分もっと安いと思うけど…。


これが一般的に見て高いか安いかは分からないけど、お金が無い今、切り詰めるとしたらここだろf^_^;と思いました。服を買うのは趣味だけど、買い方が下手くそでアホすぎて泣けてくる。一回Ｙ君が私の専属ファイナンシャルプランナーをやると言い出したくらい酷い。


去年はなぜかタートルにはまって、タートルだけで９枚買いました。バッグも靴もいくつか色ち買いしました。着回しの効かないワンピースばっっっかり買います。アンゴラのコートは白だけにしようと思ったのに結局黒とグレーも買って全色買いました。ファージャケットも同じことをしました。


書けばキリが無いです。
勿論全部ちゃんと大事に着てるけど、それでも無駄遣いだよなぁ…。


だから、今度からちゃんとシーズン毎の予算を決めます！秋冬物はたくさんある。コートも買い足す必要は無い。ってことで、インナーを買い足してワンピを２〜３着買うのを考えて、秋と冬は１４万。それ以降はワンシーズン１０万にします(&amp;gt;_&amp;lt;)そしたら年間４０万で済む！服はあるのに、遊ぶお金が無いっていっつもｓ君に怒られるから頑張る(&amp;gt;_&amp;lt;)


車の免許も在学中にはとらなきゃなので、今以上にお金が必要です。</description>
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  <title>ハラワタ煮え繰り返る。</title>
  <description>[ハラワタ煮え繰り返る。]
今日試食販売員のバイト辞めました。まだ１７日も入ってたけど。普通なら自分で入れた仕事はちゃんとやってから辞めるけど(キャバは辞めさせてもらえなくてバックレたけど(汗))、今回は派遣会社が有り得ないと思って、敢えて会社を困らせる方法で辞めました。バックレよりはマシだけど。


というのも、この派遣はレポート提出をするのですが、それに派遣先の印鑑等が必要です。だから、派遣先にレポートを持っていくということです。でも、今日の朝渡された書類を確認したらレポートが入ってません。このメーカーのキャンペーンはレポートはいらないのかな？と思いつつ、派遣会社に電話して、「私今日○○にお仕事に行かせていただく○○ですが、今日のお仕事の書類にレポートが入って無かったんですけど、今回は書かなくても良いんですか？」と聞いたら、「書かないとお給料出ませんよ」と名前も名乗らないで馬鹿にしたように言われました。


だから昨日、バイトが終わったら、上の事情を話して、
１.レポートが入っていなかったのはそっちのミスなのに一切の謝罪無しにとる態度とは思えない。そのせいでこっちはレポート受け取りの為に昼休みが潰れたんだし。
２.後々のトラブル等の回避のために、電話に出たらまず名前を言うのが常識なのにそれが無かった。
全てにおいて馬鹿にしてるとしか思えない。と言って、辞めると言いました。相手は、「それだけですか？一度入れた仕事は基本的にキャンセルできないんですけど。」とか怒ってたけど、「会社のルールをとやかく言う前に社会のルールを身につけたらいかがですか？それだけですか？ってｗ自分が悪いことしたら相手が誰であろうと一言謝るのは社会生活を営む上で最低限身につけなきゃいけない事だと思うんですけど。それくらい分かりますよね？少なくとも私よりは人生経験のある、もういいおじさんなんだからｗｗｗもしかして今までその性格で生きてきたんですか？謝るべきときに謝れないし、自分の名前もまともに名乗れないなんて可哀想ですね。」と言っておきました。



まぁ私が仕事キャンセルして辞めたのも社会のルールに反してるとは思うけど、目には目をで辞めました。</description>
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  <title>なんなのこの低賃金。</title>
  <description>[なんなのこの低賃金。]
今日は他の派遣のバイトをしてきました。内容は試食販売員。試食販売員の派遣会社です。


これがなんとまぁ有り得ない！日給8750円なのに苛酷。まぁ何が苦痛かなんて人によって違うんだろうけど私の中では有り得ない苛酷さで帰りは泣きそうでした。


まず労働時間は８時４５分〜１８時４５分で休憩１時間。しかも西千葉から柏の超！遠いとこだから６時半に家を出ました。で、帰ったのが２１時。


仕事内容は楽。キャンギャルとかアパレルみたいな感じで呼び込めばいいと思って愛想ふりまきまくって叫んでたらこんな一生懸命な子初めて、気に入った！次から指名すると店長に言われました。
…いやいや、キャンギャルとイベコンとアパレルはそれが普通だからって思った。実際その仕事してたとき私別に出来る方じゃなかったし。


キャンギャル、イベコン、アパレル、試食販売員のメリットデメリットを挙げると、

キャンギャル;(長所)時給が良い。大胆時給2000円で６時間労働。基本残業とか無い。バルーンアートをかじれる。(短所)勤務時間の半分は大声で叫び続ける。常に愛想振り撒かなきゃいけない。コスチュームが恥ずかしい。

イベコン:(長所)キャンギャルと一緒。+大声は出さなくてよくて、例えばモーターショーとかなら車の横に立ってればいい。(短所)常に愛想振り撒かなきゃいけない。コスチュームが恥ずかしい。人目につく。ヒール必須。

アパレル:(長所)服が安く買える。楽しい。お店の商品が掲載してる雑誌が来るから、雑誌を買わなくても流行が分かる。時給制だから残業したらちゃんとお給料発生。服を畳むのがうまくなる。(短所)ヒールで歩き回るからとにかく脚が疲れる。大声で呼び込むから喉が潰れる。時給安い。洋服代がかさむ。洗濯物を立って畳む方が簡単になる。

試食販売員:(長所)ヒールもいらないし大声もそこまでいらないから仕事が楽。(短所)遅くなっても残業代が出ない。お客さんに試食渡すだけで終で話したりとかあまりないから暇。とにかく暇。しかも長い。


上３つの短所は私は別に苦痛じゃない。誰も自分なんて見てないって思えば平気だし、愛想振り撒くののどこが苦痛か分からない。愛想振り撒いとけば褒められることはあってもけなされることはないじゃん、って思うし。アパレルは何よりも楽しいのが第一。残業代出るから残業も苦痛じゃない。


試食販売員は暇なのが楽で良いって人もいるかもだけど、私は暇は嫌い。暇なくせしてお金にならない残業がある程の苦痛は無い。


今回入れた仕事が終わったら二度と!！やらない。まぁ福利厚生は使わせてもらうから登録はしとくけど。</description>
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