http://www.karadakara.com/note/some/record/list/tg2.html 健康は一日にして成らず。さぶちん。さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 28 Aug 2008 16:09:28 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_tg2.html Thu, 28 Aug 2008 16:09:28 +0900 耳ツボを知ってから2ヶ月、自分を含め100人以上に試してみて効果を見てきたが、やはり確実に効果はあると言える。 まったく効果がないという人は殆どなくて、ほぼ全員の共通した乾燥は「眠い」ということ。 2番目が肩こりが感じなくなった。この2点は程度の差はある物の、殆どの人が感じているというのは凄いことだと思う。 仕事柄「睡眠」「リラクゼーション」「血流改善」などの研究を色々としているが、ストレスを抑制しない限り普通に睡眠を取れない人でも簡単に眠ってしまうと言うのは、人間、いや生物としての奥深さを感じざるを得ない出来事だった。 ストレスを解放するスイッチが耳にあったという事実は、現代医学でも検証して現場に取り込めば、副作用のある薬や面倒なカウンセリングもいらなくなるような気がする。 また、肩こりはストレスによるものも多いが、直接的原因は血行不良が原因とされており、これが耳のスイッチで解消されるなんて実におもしろい話だ。 耳ツボを色々調べてみたが、中国4千年の歴史と思っていたが、その歴史は新しく20世紀にフランスで発見されたらしい。 耳つぼダイエットも36年前にニューヨークで発表された技術で、いずれも西洋医学から出てきた治療方法のようだ。 なぜこれだけ改善効果がある治療方法が一般化しないのか？ 技術的に難しいことはなく、私の場合民間の研修を2日間受けただけでこの効果が出せるようになったことから、普及しなかったのは技術的ではない別の要因があるようだ。 しかも、私のやっているのは国家資格がいる針を刺すものではなく、1ミリのチタン球をテープで貼るものだから、安全性も高く痛くもない。また、これによる副作用もないため、普及しないのが不思議なくらいだ。 もう一つ不思議なことが、この国家資格がない治療がグレイゾーンと言われながら存続していること。 これと同様にリフレクソロジー、整体、マッサージ、アートメイク、エステなど、身体に触れて身体に変化を与えることは治療行為と見なされ、すべて医師法、薬事法の違反行為のはずなのである。 医師、看護師以外では、整骨、鍼灸、按摩が準医療行為として存在しているが、いずれも国家資格が必要で、それ以外はグレイゾーンであることは覚えておいたほうが良いと思う。 そう言いながら私の場合このグレイゾーンでダイエット目的の耳ツボ施術をしている。 とりあえず効果がある限り続けていきたいと言う思いはあるが、規制対象になった時点で止めることになるだろう。 しかし、何度も言うが耳ツボは凄い！ 今まで一生懸命人を寝かせるためにやってきたことは何だったんだろう？ 血行を促進するためにやってきたことは無駄だったのだろうか？ 耳ツボを1点抑えるだけで便秘が解消されるのはなぜだろう？ 耳ツボには色んな身体のスイッチが隠されていて、自分で入れられなくなったときの非常用スイッチとして作られたのかもしれない、と言う気がしてきている。 幸い私の周囲の人たちはいつでも喜んでモニターになってくれる人が多いので、自分の好奇心を満たすには困らない。 また殆ど翌日には結果が出て来るから、反応が早くて楽しい。。。 眠れない人、肩こりの人、便秘の人、ストレス過多の人、食べ過ぎの人、痩せたい人・・・一度お試しください。 全国色んな所で「耳つぼダイエット」はやっているようですが、サプリやアロエジュースなどを売りつけるところは避けてください。 こう言うところでは食べないように指導してるから、痩せるのは当たり前で止めた途端リバウンドします。

]]> Thu, 28 Aug 2008 16:09:28 +0900 まったく効果がないという人は殆どなくて、ほぼ全員の共通した乾燥は「眠い」ということ。
2番目が肩こりが感じなくなった。この2点は程度の差はある物の、殆どの人が感じているというのは凄いことだと思う。
仕事柄「睡眠」「リラクゼーション」「血流改善」などの研究を色々としているが、ストレスを抑制しない限り普通に睡眠を取れない人でも簡単に眠ってしまうと言うのは、人間、いや生物としての奥深さを感じざるを得ない出来事だった。
ストレスを解放するスイッチが耳にあったという事実は、現代医学でも検証して現場に取り込めば、副作用のある薬や面倒なカウンセリングもいらなくなるような気がする。

また、肩こりはストレスによるものも多いが、直接的原因は血行不良が原因とされており、これが耳のスイッチで解消されるなんて実におもしろい話だ。
耳ツボを色々調べてみたが、中国4千年の歴史と思っていたが、その歴史は新しく20世紀にフランスで発見されたらしい。
耳つぼダイエットも36年前にニューヨークで発表された技術で、いずれも西洋医学から出てきた治療方法のようだ。
なぜこれだけ改善効果がある治療方法が一般化しないのか？
技術的に難しいことはなく、私の場合民間の研修を2日間受けただけでこの効果が出せるようになったことから、普及しなかったのは技術的ではない別の要因があるようだ。
しかも、私のやっているのは国家資格がいる針を刺すものではなく、1ミリのチタン球をテープで貼るものだから、安全性も高く痛くもない。また、これによる副作用もないため、普及しないのが不思議なくらいだ。

もう一つ不思議なことが、この国家資格がない治療がグレイゾーンと言われながら存続していること。
これと同様にリフレクソロジー、整体、マッサージ、アートメイク、エステなど、身体に触れて身体に変化を与えることは治療行為と見なされ、すべて医師法、薬事法の違反行為のはずなのである。
医師、看護師以外では、整骨、鍼灸、按摩が準医療行為として存在しているが、いずれも国家資格が必要で、それ以外はグレイゾーンであることは覚えておいたほうが良いと思う。

そう言いながら私の場合このグレイゾーンでダイエット目的の耳ツボ施術をしている。
とりあえず効果がある限り続けていきたいと言う思いはあるが、規制対象になった時点で止めることになるだろう。

しかし、何度も言うが耳ツボは凄い！
今まで一生懸命人を寝かせるためにやってきたことは何だったんだろう？
血行を促進するためにやってきたことは無駄だったのだろうか？
耳ツボを1点抑えるだけで便秘が解消されるのはなぜだろう？

耳ツボには色んな身体のスイッチが隠されていて、自分で入れられなくなったときの非常用スイッチとして作られたのかもしれない、と言う気がしてきている。
幸い私の周囲の人たちはいつでも喜んでモニターになってくれる人が多いので、自分の好奇心を満たすには困らない。
また殆ど翌日には結果が出て来るから、反応が早くて楽しい。。。

眠れない人、肩こりの人、便秘の人、ストレス過多の人、食べ過ぎの人、痩せたい人・・・一度お試しください。
全国色んな所で「耳つぼダイエット」はやっているようですが、サプリやアロエジュースなどを売りつけるところは避けてください。
こう言うところでは食べないように指導してるから、痩せるのは当たり前で止めた途端リバウンドします。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080815_tg2.html Fri, 15 Aug 2008 23:13:30 +0900 大掃除の翌日は1日ゴロゴロしていたためか、1㎏太っていた(; ;)ホロホロ 夕方からはオリンピックを見ながら2時間たっぷりと岩盤浴で汗を流したけど、出てきて水を飲んで食事をしたら元に戻ってた。 2㎏も汗を流したのに・・・ 昨日は会社に行く途中、万博外周道路を2周余分に走って出社。 昼前に出たから炎天下で暑いけど、走っている間はなぜか余り感じないんですよね。 風が当たって汗が蒸発しやすいから体感温度はかなり低いはず・・・、でも止まった瞬間汗が噴き出し、バンダナを通して頭から出た汗が目に入って痛い。サングラスはすぐに曇ってくるし、とにかく止まりたくないので、信号は左右確認でGO!です。 最近自転車も交通違反で検挙されるらしいから、お巡りさんには注意してます。。。 今日もまた出社、今日は余分に走るのは止めて会社に直行。 でも今日はしんどかった・・・。先ほど帰ってきたけど、夜でも止まったら汗が噴き出してます。 でも・・・体重は落ちてないんですよね。 晩ご飯は遅かったのもあって、ブタ肉の冷しゃぶにオニオンスライスとキャベツを湯通して、ゆずポン酢にすだちを一杯掛けて食べました。

]]> Fri, 15 Aug 2008 23:13:30 +0900 夕方からはオリンピックを見ながら2時間たっぷりと岩盤浴で汗を流したけど、出てきて水を飲んで食事をしたら元に戻ってた。
2㎏も汗を流したのに・・・

昨日は会社に行く途中、万博外周道路を2周余分に走って出社。
昼前に出たから炎天下で暑いけど、走っている間はなぜか余り感じないんですよね。
風が当たって汗が蒸発しやすいから体感温度はかなり低いはず・・・、でも止まった瞬間汗が噴き出し、バンダナを通して頭から出た汗が目に入って痛い。サングラスはすぐに曇ってくるし、とにかく止まりたくないので、信号は左右確認でGO!です。
最近自転車も交通違反で検挙されるらしいから、お巡りさんには注意してます。。。

今日もまた出社、今日は余分に走るのは止めて会社に直行。
でも今日はしんどかった・・・。先ほど帰ってきたけど、夜でも止まったら汗が噴き出してます。

でも・・・体重は落ちてないんですよね。
晩ご飯は遅かったのもあって、ブタ肉の冷しゃぶにオニオンスライスとキャベツを湯通して、ゆずポン酢にすだちを一杯掛けて食べました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080812_tg2.html Tue, 12 Aug 2008 18:48:37 +0900 今日から1週間お店は夏休みです。 半年間の汚れを取り、床はワックスで磨き上げ（？）、レイアウトを変えて1日終わりました。 しかし暑かった～ いくら水分を摂っても喉が渇き、お腹は水分でタプタプしてるのに体重は落ちてました。 終わってから天王寺に出て行く予定でしたが、余りにも疲れてしまい夕方に帰宅してしまいました。 シャワーを浴び、軽く食事を摂ったら眠くなってきました。 やっぱり歳なんでしょうね。。。

]]> Tue, 12 Aug 2008 18:48:37 +0900 半年間の汚れを取り、床はワックスで磨き上げ（？）、レイアウトを変えて1日終わりました。
しかし暑かった～
いくら水分を摂っても喉が渇き、お腹は水分でタプタプしてるのに体重は落ちてました。

終わってから天王寺に出て行く予定でしたが、余りにも疲れてしまい夕方に帰宅してしまいました。
シャワーを浴び、軽く食事を摂ったら眠くなってきました。
やっぱり歳なんでしょうね。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080811_tg2.html Mon, 11 Aug 2008 20:54:47 +0900

]]> Mon, 11 Aug 2008 20:54:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_tg2.html Mon, 11 Aug 2008 00:13:26 +0900 昨年からダイエットらしきことは全然しないまま10ヶ月経ちました。 でも現在の体重は殆ど増えてません。(^_^)v 実は先月まで少しずつ体重が増えていて、本当は83㎏まで戻っていました。 しかし、不思議なことに耳ツボをしたら、食事や運動量を変えないで4㎏近く減ってしまったんです。 確かに意識的には食事量を減らしていないけど、食事の絶対量が少し減っていることは確かです。 今までより2割くらい少なくてお腹が一杯になっていることと、食後2時間くらいでお腹が少し空く頃甘い物を食べていたのが最近欲しくなくなったみたいです。 さらに、今まで自転車通勤で3日目までは元気に走れるけど、4日目からは足に疲れが溜まりしんどくて電気自転車を使うことがあったのが、最近はこの暑い中連日自転車で走っていて運動量が増えたことが原因のようです。 この際ついでだから本来の目標体重73㎏まで落としてみようかと考えるようになっています。 昨年は78㎏くらいから落とすのがしんどくなって、とりあえずダイエット終了したけど、今回は意外と簡単に落ちそうな気がしています。 明後日から夏休みに入るけど、仕事が溜まりに溜まっているため出社するので、ついでに走る距離を増やしてみたい気になってます。

]]> Mon, 11 Aug 2008 00:13:26 +0900 でも現在の体重は殆ど増えてません。(^_^)v
実は先月まで少しずつ体重が増えていて、本当は83㎏まで戻っていました。
しかし、不思議なことに耳ツボをしたら、食事や運動量を変えないで4㎏近く減ってしまったんです。

確かに意識的には食事量を減らしていないけど、食事の絶対量が少し減っていることは確かです。
今までより2割くらい少なくてお腹が一杯になっていることと、食後2時間くらいでお腹が少し空く頃甘い物を食べていたのが最近欲しくなくなったみたいです。
さらに、今まで自転車通勤で3日目までは元気に走れるけど、4日目からは足に疲れが溜まりしんどくて電気自転車を使うことがあったのが、最近はこの暑い中連日自転車で走っていて運動量が増えたことが原因のようです。

この際ついでだから本来の目標体重73㎏まで落としてみようかと考えるようになっています。
昨年は78㎏くらいから落とすのがしんどくなって、とりあえずダイエット終了したけど、今回は意外と簡単に落ちそうな気がしています。
明後日から夏休みに入るけど、仕事が溜まりに溜まっているため出社するので、ついでに走る距離を増やしてみたい気になってます。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_tg2.html Thu, 7 Aug 2008 19:13:41 +0900 ここに来なくなって10ヶ月くらい経ちます。 パスワードが分からなくなって、再発行も面倒になってズルズルと・・・ 近況を報告しますと、現在もすこぶる元気で相変わらず自転車で毎日汗を流し、健康的な生活をしています。 たばこもほぼ（完全ではありません）止めて、体重も増えることなく過ごしています。 岩盤浴屋、化粧品屋に加えて、最近耳つぼにはまってしまい、耳つぼダイエットも開業してしまいました 耳つぼにはまった理由は、自分で試してみてアッと言うくらいの効果が出たことでした。 最初に私を含めて12人で確認して、その後42人まで増やして変化や効果を見てみたのですが、その結果は凄いものでした。 眠れない人が眠れるようになり、肩こりが1時間ほどで治り、ひどい便秘の人でも翌々日には大量に排出してその後は毎朝正常になったり・・・ 何も感じなかった人でも殆ど700g～4㎏ほど1ヶ月で体重が減っていました。 そこで私も講習会に出て【ダイエット指導士】なる資格をもらい、現在施術させて貰っています。 今までに50人ほど施術しましたが、 ・眠れるようになった ・お腹が空かなくなった ・間食がなくなった ・肩こりが解消した ・体重が減った と言う報告が届き、大変喜んで貰っています。 耳つぼダイエットと言うのは以前から聞いていましたが、これほど効果があるにもかかわらず、大きく普及しないのは何故でしょう？ 効果の中で特に驚いたのは、眠くなることと、便秘解消でした。 私は普段午前3時頃まで起きていて、2-3時間寝るだけの生活でしたが、これをしてから10時になると眠くて目を開けていられなくなり、朝まで深い眠りにつくようになりました。　この事は私にとって都合が悪いのですが、今は諦めて寝るようにしてますが・・・ 睡眠薬とか誘導剤を飲まないと眠れない人でも、その日から夜になると寝てしまうのは驚異でした。 また、便秘も1週間以上出ない人が翌日にはお腹がゴロゴロ鳴り、翌々日には大量に出た後は毎日普通に排便できているのです。 我が家にもひどい便秘がいるので分かるのですが、薬や病院に頼らなければ排泄できない便秘の人が、耳つぼ1ヶ所だけでこれだけ変化するのは信じられない効果でした。 最近こういう効果を見ていて少々興奮気味ですが、決して大げさに書いているわけではありません。 また私のPRでもありませんのでご了解下さいね。

]]> Thu, 7 Aug 2008 19:13:41 +0900 パスワードが分からなくなって、再発行も面倒になってズルズルと・・・

近況を報告しますと、現在もすこぶる元気で相変わらず自転車で毎日汗を流し、健康的な生活をしています。
たばこもほぼ（完全ではありません）止めて、体重も増えることなく過ごしています。

岩盤浴屋、化粧品屋に加えて、最近耳つぼにはまってしまい、耳つぼダイエットも開業してしまいました
耳つぼにはまった理由は、自分で試してみてアッと言うくらいの効果が出たことでした。
最初に私を含めて12人で確認して、その後42人まで増やして変化や効果を見てみたのですが、その結果は凄いものでした。

眠れない人が眠れるようになり、肩こりが1時間ほどで治り、ひどい便秘の人でも翌々日には大量に排出してその後は毎朝正常になったり・・・
何も感じなかった人でも殆ど700g～4㎏ほど1ヶ月で体重が減っていました。

そこで私も講習会に出て【ダイエット指導士】なる資格をもらい、現在施術させて貰っています。
今までに50人ほど施術しましたが、
・眠れるようになった
・お腹が空かなくなった
・間食がなくなった
・肩こりが解消した
・体重が減った
と言う報告が届き、大変喜んで貰っています。

耳つぼダイエットと言うのは以前から聞いていましたが、これほど効果があるにもかかわらず、大きく普及しないのは何故でしょう？
効果の中で特に驚いたのは、眠くなることと、便秘解消でした。
私は普段午前3時頃まで起きていて、2-3時間寝るだけの生活でしたが、これをしてから10時になると眠くて目を開けていられなくなり、朝まで深い眠りにつくようになりました。　この事は私にとって都合が悪いのですが、今は諦めて寝るようにしてますが・・・
睡眠薬とか誘導剤を飲まないと眠れない人でも、その日から夜になると寝てしまうのは驚異でした。
また、便秘も1週間以上出ない人が翌日にはお腹がゴロゴロ鳴り、翌々日には大量に出た後は毎日普通に排便できているのです。
我が家にもひどい便秘がいるので分かるのですが、薬や病院に頼らなければ排泄できない便秘の人が、耳つぼ1ヶ所だけでこれだけ変化するのは信じられない効果でした。

最近こういう効果を見ていて少々興奮気味ですが、決して大げさに書いているわけではありません。
また私のPRでもありませんのでご了解下さいね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071022_tg2.html Mon, 22 Oct 2007 15:28:54 +0900 首が痛い～！ 昨日より幾分楽になったけど、首が回らない・・・ 単なる筋肉痛と思っていたけど、一昨日は少し頭痛と熱があった。 明日は半年ぶりのゴルフなので、行ってみて異常を感じたらリタイアするつもり。 そして明後日は病院行き、と言うことにしよう。 何ともなければ病院には行かないと思うけど・・・ それよりこのにゃんこ、乳離れしてないんだよね。 我が家にもママのおっぱいをねだるにゃんこがいて、いつまでも離さなかったです。

]]> Mon, 22 Oct 2007 15:28:54 +0900 昨日より幾分楽になったけど、首が回らない・・・
単なる筋肉痛と思っていたけど、一昨日は少し頭痛と熱があった。

明日は半年ぶりのゴルフなので、行ってみて異常を感じたらリタイアするつもり。
そして明後日は病院行き、と言うことにしよう。

何ともなければ病院には行かないと思うけど・・・

それよりこのにゃんこ、乳離れしてないんだよね。
我が家にもママのおっぱいをねだるにゃんこがいて、いつまでも離さなかったです。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071020_tg2.html Sat, 20 Oct 2007 08:54:26 +0900 昨晩雨の中を走っていて、歩道の段差でタイヤがスリップして、また転倒してしまいました。 今回は自転車からうまく離れたので、うまく身体をひねって受け身を取ることができ、カッパすら破れないで済みました。 怪我をしている手も着かなかったようで、傷はひどくならずに済みました。 でも・・・身体中筋肉痛で痛い。。。 あと何カ所か自転車と接触したとき打った部分があり、そこが少し腫れてる程度です。 最近道路工事をしているところがあり、歩道をやり買えたのは良いけど、車道との段差が大きくなったんです。 普通は車道を走ってるんだけど、工事で道路幅が狭くなっていたため、仕方なく歩道を通って工事部分を避けようと、歩道側に乗り上げようとした途端、雨でタイヤがスリップしてハンドルを取られてそのまま転倒・・・でした。 しかし、今回の転倒はうまく転べたぞ(*^_^*) 前回の時は顔面を打ったので、運動神経が歳のせいで悪くなったと自信がなくなっていたけど、これならまだまだ大丈夫みたいです。

]]> Sat, 20 Oct 2007 08:54:26 +0900 今回は自転車からうまく離れたので、うまく身体をひねって受け身を取ることができ、カッパすら破れないで済みました。
怪我をしている手も着かなかったようで、傷はひどくならずに済みました。
でも・・・身体中筋肉痛で痛い。。。
あと何カ所か自転車と接触したとき打った部分があり、そこが少し腫れてる程度です。

最近道路工事をしているところがあり、歩道をやり買えたのは良いけど、車道との段差が大きくなったんです。
普通は車道を走ってるんだけど、工事で道路幅が狭くなっていたため、仕方なく歩道を通って工事部分を避けようと、歩道側に乗り上げようとした途端、雨でタイヤがスリップしてハンドルを取られてそのまま転倒・・・でした。

しかし、今回の転倒はうまく転べたぞ(*^_^*)
前回の時は顔面を打ったので、運動神経が歳のせいで悪くなったと自信がなくなっていたけど、これならまだまだ大丈夫みたいです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071017_tg2.html Wed, 17 Oct 2007 16:50:17 +0900 さっさと病院に行ってこい！と言われそうだけど、まだ精密検査に行けてない・・・ ドロップハンドルの自転車では前傾が強いため、手首に掛かる負担も大きく痛むので、スポーツ用のサポーターを買って使ってみた。 病院で貰った貼り薬とサポーターで固定すると、これがなかなか調子良い。。。 何も付けていないと忘れて使ってしまうけど、手首を固定していると意識するため気をつけていることと、貼り薬が結構痛みを取ってくれていて、普段は忘れていられるくらいだ。 そろそろ行かなきゃ、と思いつつ行けない私・・・ このまま治らないかな～。。。。(( T_T)ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

]]> Wed, 17 Oct 2007 16:50:17 +0900 ドロップハンドルの自転車では前傾が強いため、手首に掛かる負担も大きく痛むので、スポーツ用のサポーターを買って使ってみた。
病院で貰った貼り薬とサポーターで固定すると、これがなかなか調子良い。。。
何も付けていないと忘れて使ってしまうけど、手首を固定していると意識するため気をつけていることと、貼り薬が結構痛みを取ってくれていて、普段は忘れていられるくらいだ。

そろそろ行かなきゃ、と思いつつ行けない私・・・
このまま治らないかな～。。。。(( T_T)ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071014_tg2.html Sun, 14 Oct 2007 13:11:44 +0900 最近忙しくてここを見ることが少なくなってしまってる。 見ても書く時間がなくて・・・と言うより、サボってるんだけど。。。 9月末までは忙しかったし、涼しくなってきたので10月からはトレーニングを開始しよう！って思っていたのに・・・ なんかもっと忙しくなってしまった感じ。 仕方ないかも、9月は一つのことにかかりきりで、他の仕事を止めていたんだから、1ヶ月間のつけが回ってきたんだよね。 9月は休み無く出社していたけど、10月は出張と打合せでまだ5日くらいしか出社してないから、社内の仕事も貯まってる見たいだし、頑張るしかないみたいです。 さー、がんばるぞぉーーって、テンション低～

]]> Sun, 14 Oct 2007 13:11:44 +0900 見ても書く時間がなくて・・・と言うより、サボってるんだけど。。。

9月末までは忙しかったし、涼しくなってきたので10月からはトレーニングを開始しよう！って思っていたのに・・・
なんかもっと忙しくなってしまった感じ。
仕方ないかも、9月は一つのことにかかりきりで、他の仕事を止めていたんだから、1ヶ月間のつけが回ってきたんだよね。

9月は休み無く出社していたけど、10月は出張と打合せでまだ5日くらいしか出社してないから、社内の仕事も貯まってる見たいだし、頑張るしかないみたいです。

さー、がんばるぞぉーーって、テンション低～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071006_tg2.html Sat, 6 Oct 2007 22:07:09 +0900 病気とけがで数日休んだ以外は、元気なときに休むのは50日ぶりとなる。 本当に久々にのんびりしている。 本当はのんびりしている暇はないのだけど、なんか疲れが溜まってしまっていて、少し休まないと精神的にも溜まりすぎてる感じだ。 で、今日一日は掃除などするつもりだったけど、一日ゴロゴロして過ごしてしまった。。。 たまにはいいよね～(^。=) 明日は昼頃から会社に行ってみようかな 明後日は9時に来客があって出社しないといけないし、明後日からはまた東京で会議・・・、なかなか会社に行く時間が取れないみたい。 このところ体重は実に安定している、殆ど78㎏台をキープしていて、再度ダイエットを再開する予定だけど、後5㎏落とせるかな？？？

]]> Sat, 6 Oct 2007 22:07:09 +0900 本当に久々にのんびりしている。
本当はのんびりしている暇はないのだけど、なんか疲れが溜まってしまっていて、少し休まないと精神的にも溜まりすぎてる感じだ。

で、今日一日は掃除などするつもりだったけど、一日ゴロゴロして過ごしてしまった。。。
たまにはいいよね～(^。=)

明日は昼頃から会社に行ってみようかな
明後日は9時に来客があって出社しないといけないし、明後日からはまた東京で会議・・・、なかなか会社に行く時間が取れないみたい。

このところ体重は実に安定している、殆ど78㎏台をキープしていて、再度ダイエットを再開する予定だけど、後5㎏落とせるかな？？？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071004_tg2.html Thu, 4 Oct 2007 21:36:51 +0900 もう1ヶ月も経つのにまだ痛みが取れない。 取れないどころか以前より痛い部分が広がってる感じ・・・ これってやっぱり骨折だろうか？ レントゲンでは異常が見えなかったから、日にち薬で痛みが取れるだろうと思っていたのに、痛み方は全然回復していないし、まだ少し腫れも残ってる。 精密検査した方が良いんだろうな・・・

]]> Thu, 4 Oct 2007 21:36:51 +0900 取れないどころか以前より痛い部分が広がってる感じ・・・
これってやっぱり骨折だろうか？
レントゲンでは異常が見えなかったから、日にち薬で痛みが取れるだろうと思っていたのに、痛み方は全然回復していないし、まだ少し腫れも残ってる。

精密検査した方が良いんだろうな・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071003_tg2.html Wed, 3 Oct 2007 12:44:03 +0900 一昨日の夜から少し熱っぽくなって頭痛がしてきたが、出張先のため何もせずそのままベッドに入った。 朝起きてみると熱はかなり上がっているようで、頭痛もひどくなっていた。しかし、抜けられない会議のため、仕方なく会場に着いたものの、10時から17時までの缶詰状態、しかも頭が痛くなるような難しい技術的なもので、さらにその技術内容などの評価をして提出するという、非常にやっかいな会議である。 1時間を過ぎたころから思考力がなくなってきて、座っていること自体がきつくなってきたため、このまま出席していることを断念、断って会場から出てしまった。 一度出てしまえばもう戻る気になれず、地下の食堂でしばらく休んでいたものの、大阪に戻る決心をして帰ってきた。 結局東京まで行って会議を途中退席したのだから、何しに行ったのか分からなかった。 今日もまだ熱が引かず会社は休んでいる。 8月から夏休みも取れず、9月は1日も休めず毎晩10時頃まで仕事をしていたため、恐らく疲れが溜まっているのだと思う。 こう言うときは無理をせず、ゆっくりと休息を取るのが正しい判断だと思うので、急ぎの仕事も無視して今日は寝てます。 明日はやっぱり行かなくちゃ・・・ね。

]]> Wed, 3 Oct 2007 12:44:03 +0900 朝起きてみると熱はかなり上がっているようで、頭痛もひどくなっていた。しかし、抜けられない会議のため、仕方なく会場に着いたものの、10時から17時までの缶詰状態、しかも頭が痛くなるような難しい技術的なもので、さらにその技術内容などの評価をして提出するという、非常にやっかいな会議である。

1時間を過ぎたころから思考力がなくなってきて、座っていること自体がきつくなってきたため、このまま出席していることを断念、断って会場から出てしまった。
一度出てしまえばもう戻る気になれず、地下の食堂でしばらく休んでいたものの、大阪に戻る決心をして帰ってきた。
結局東京まで行って会議を途中退席したのだから、何しに行ったのか分からなかった。

今日もまだ熱が引かず会社は休んでいる。
8月から夏休みも取れず、9月は1日も休めず毎晩10時頃まで仕事をしていたため、恐らく疲れが溜まっているのだと思う。
こう言うときは無理をせず、ゆっくりと休息を取るのが正しい判断だと思うので、急ぎの仕事も無視して今日は寝てます。

明日はやっぱり行かなくちゃ・・・ね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070930_tg2.html Sun, 30 Sep 2007 16:56:50 +0900 昨晩は明け方に寒くて目が覚めた。 昨晩も仕事の帰り、雨だったこともあり長袖のカッパを着ていても自転車だと寒いくらいだった。 このまま涼しくなってくれればいいけど、また暖かい日が来るんだろうな～ 明日から東京、もう冬物に衣替えの季節だから、裏地無しの夏秋物ではだめなのかな～

]]> Sun, 30 Sep 2007 16:56:50 +0900 昨晩も仕事の帰り、雨だったこともあり長袖のカッパを着ていても自転車だと寒いくらいだった。
このまま涼しくなってくれればいいけど、また暖かい日が来るんだろうな～

明日から東京、もう冬物に衣替えの季節だから、裏地無しの夏秋物ではだめなのかな～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070928_tg2.html Fri, 28 Sep 2007 17:37:27 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Fri, 28 Sep 2007 17:37:27 +0900

【今日の感想】

]]> 耳ツボを知ってから2ヶ月、自分を含め100人以上に試してみて効果を見てきたが、やはり確実に効果はあると言える。 まったく効果がないという人は殆どなくて、ほぼ全員の共通した乾燥は「眠い」ということ。 2番目が肩こりが感じなくなった。この2点は程度の差はある物の、殆どの人が感じているというのは凄いことだと思う。 仕事柄「睡眠」「リラクゼーション」「血流改善」などの研究を色々としているが、ストレスを抑制しない限り普通に睡眠を取れない人でも簡単に眠ってしまうと言うのは、人間、いや生物としての奥深さを感じざるを得ない出来事だった。 ストレスを解放するスイッチが耳にあったという事実は、現代医学でも検証して現場に取り込めば、副作用のある薬や面倒なカウンセリングもいらなくなるような気がする。 また、肩こりはストレスによるものも多いが、直接的原因は血行不良が原因とされており、これが耳のスイッチで解消されるなんて実におもしろい話だ。 耳ツボを色々調べてみたが、中国4千年の歴史と思っていたが、その歴史は新しく20世紀にフランスで発見されたらしい。 耳つぼダイエットも36年前にニューヨークで発表された技術で、いずれも西洋医学から出てきた治療方法のようだ。 なぜこれだけ改善効果がある治療方法が一般化しないのか？ 技術的に難しいことはなく、私の場合民間の研修を2日間受けただけでこの効果が出せるようになったことから、普及しなかったのは技術的ではない別の要因があるようだ。 しかも、私のやっているのは国家資格がいる針を刺すものではなく、1ミリのチタン球をテープで貼るものだから、安全性も高く痛くもない。また、これによる副作用もないため、普及しないのが不思議なくらいだ。 もう一つ不思議なことが、この国家資格がない治療がグレイゾーンと言われながら存続していること。 これと同様にリフレクソロジー、整体、マッサージ、アートメイク、エステなど、身体に触れて身体に変化を与えることは治療行為と見なされ、すべて医師法、薬事法の違反行為のはずなのである。 医師、看護師以外では、整骨、鍼灸、按摩が準医療行為として存在しているが、いずれも国家資格が必要で、それ以外はグレイゾーンであることは覚えておいたほうが良いと思う。 そう言いながら私の場合このグレイゾーンでダイエット目的の耳ツボ施術をしている。 とりあえず効果がある限り続けていきたいと言う思いはあるが、規制対象になった時点で止めることになるだろう。 しかし、何度も言うが耳ツボは凄い！ 今まで一生懸命人を寝かせるためにやってきたことは何だったんだろう？ 血行を促進するためにやってきたことは無駄だったのだろうか？ 耳ツボを1点抑えるだけで便秘が解消されるのはなぜだろう？ 耳ツボには色んな身体のスイッチが隠されていて、自分で入れられなくなったときの非常用スイッチとして作られたのかもしれない、と言う気がしてきている。 幸い私の周囲の人たちはいつでも喜んでモニターになってくれる人が多いので、自分の好奇心を満たすには困らない。 また殆ど翌日には結果が出て来るから、反応が早くて楽しい。。。 眠れない人、肩こりの人、便秘の人、ストレス過多の人、食べ過ぎの人、痩せたい人・・・一度お試しください。 全国色んな所で「耳つぼダイエット」はやっているようですが、サプリやアロエジュースなどを売りつけるところは避けてください。 こう言うところでは食べないように指導してるから、痩せるのは当たり前で止めた途端リバウンドします。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_tg2.html 大掃除の翌日は1日ゴロゴロしていたためか、1㎏太っていた(; ;)ホロホロ 夕方からはオリンピックを見ながら2時間たっぷりと岩盤浴で汗を流したけど、出てきて水を飲んで食事をしたら元に戻ってた。 2㎏も汗を流したのに・・・ 昨日は会社に行く途中、万博外周道路を2周余分に走って出社。 昼前に出たから炎天下で暑いけど、走っている間はなぜか余り感じないんですよね。 風が当たって汗が蒸発しやすいから体感温度はかなり低いはず・・・、でも止まった瞬間汗が噴き出し、バンダナを通して頭から出た汗が目に入って痛い。サングラスはすぐに曇ってくるし、とにかく止まりたくないので、信号は左右確認でGO!です。 最近自転車も交通違反で検挙されるらしいから、お巡りさんには注意してます。。。 今日もまた出社、今日は余分に走るのは止めて会社に直行。 でも今日はしんどかった・・・。先ほど帰ってきたけど、夜でも止まったら汗が噴き出してます。 でも・・・体重は落ちてないんですよね。 晩ご飯は遅かったのもあって、ブタ肉の冷しゃぶにオニオンスライスとキャベツを湯通して、ゆずポン酢にすだちを一杯掛けて食べました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080815_tg2.html 今日から1週間お店は夏休みです。 半年間の汚れを取り、床はワックスで磨き上げ（？）、レイアウトを変えて1日終わりました。 しかし暑かった～ いくら水分を摂っても喉が渇き、お腹は水分でタプタプしてるのに体重は落ちてました。 終わってから天王寺に出て行く予定でしたが、余りにも疲れてしまい夕方に帰宅してしまいました。 シャワーを浴び、軽く食事を摂ったら眠くなってきました。 やっぱり歳なんでしょうね。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080812_tg2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080811_tg2.html 昨年からダイエットらしきことは全然しないまま10ヶ月経ちました。 でも現在の体重は殆ど増えてません。(^_^)v 実は先月まで少しずつ体重が増えていて、本当は83㎏まで戻っていました。 しかし、不思議なことに耳ツボをしたら、食事や運動量を変えないで4㎏近く減ってしまったんです。 確かに意識的には食事量を減らしていないけど、食事の絶対量が少し減っていることは確かです。 今までより2割くらい少なくてお腹が一杯になっていることと、食後2時間くらいでお腹が少し空く頃甘い物を食べていたのが最近欲しくなくなったみたいです。 さらに、今まで自転車通勤で3日目までは元気に走れるけど、4日目からは足に疲れが溜まりしんどくて電気自転車を使うことがあったのが、最近はこの暑い中連日自転車で走っていて運動量が増えたことが原因のようです。 この際ついでだから本来の目標体重73㎏まで落としてみようかと考えるようになっています。 昨年は78㎏くらいから落とすのがしんどくなって、とりあえずダイエット終了したけど、今回は意外と簡単に落ちそうな気がしています。 明後日から夏休みに入るけど、仕事が溜まりに溜まっているため出社するので、ついでに走る距離を増やしてみたい気になってます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_tg2.html ここに来なくなって10ヶ月くらい経ちます。 パスワードが分からなくなって、再発行も面倒になってズルズルと・・・ 近況を報告しますと、現在もすこぶる元気で相変わらず自転車で毎日汗を流し、健康的な生活をしています。 たばこもほぼ（完全ではありません）止めて、体重も増えることなく過ごしています。 岩盤浴屋、化粧品屋に加えて、最近耳つぼにはまってしまい、耳つぼダイエットも開業してしまいました 耳つぼにはまった理由は、自分で試してみてアッと言うくらいの効果が出たことでした。 最初に私を含めて12人で確認して、その後42人まで増やして変化や効果を見てみたのですが、その結果は凄いものでした。 眠れない人が眠れるようになり、肩こりが1時間ほどで治り、ひどい便秘の人でも翌々日には大量に排出してその後は毎朝正常になったり・・・ 何も感じなかった人でも殆ど700g～4㎏ほど1ヶ月で体重が減っていました。 そこで私も講習会に出て【ダイエット指導士】なる資格をもらい、現在施術させて貰っています。 今までに50人ほど施術しましたが、 ・眠れるようになった ・お腹が空かなくなった ・間食がなくなった ・肩こりが解消した ・体重が減った と言う報告が届き、大変喜んで貰っています。 耳つぼダイエットと言うのは以前から聞いていましたが、これほど効果があるにもかかわらず、大きく普及しないのは何故でしょう？ 効果の中で特に驚いたのは、眠くなることと、便秘解消でした。 私は普段午前3時頃まで起きていて、2-3時間寝るだけの生活でしたが、これをしてから10時になると眠くて目を開けていられなくなり、朝まで深い眠りにつくようになりました。　この事は私にとって都合が悪いのですが、今は諦めて寝るようにしてますが・・・ 睡眠薬とか誘導剤を飲まないと眠れない人でも、その日から夜になると寝てしまうのは驚異でした。 また、便秘も1週間以上出ない人が翌日にはお腹がゴロゴロ鳴り、翌々日には大量に出た後は毎日普通に排便できているのです。 我が家にもひどい便秘がいるので分かるのですが、薬や病院に頼らなければ排泄できない便秘の人が、耳つぼ1ヶ所だけでこれだけ変化するのは信じられない効果でした。 最近こういう効果を見ていて少々興奮気味ですが、決して大げさに書いているわけではありません。 また私のPRでもありませんのでご了解下さいね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_tg2.html 首が痛い～！ 昨日より幾分楽になったけど、首が回らない・・・ 単なる筋肉痛と思っていたけど、一昨日は少し頭痛と熱があった。 明日は半年ぶりのゴルフなので、行ってみて異常を感じたらリタイアするつもり。 そして明後日は病院行き、と言うことにしよう。 何ともなければ病院には行かないと思うけど・・・ それよりこのにゃんこ、乳離れしてないんだよね。 我が家にもママのおっぱいをねだるにゃんこがいて、いつまでも離さなかったです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071022_tg2.html 昨晩雨の中を走っていて、歩道の段差でタイヤがスリップして、また転倒してしまいました。 今回は自転車からうまく離れたので、うまく身体をひねって受け身を取ることができ、カッパすら破れないで済みました。 怪我をしている手も着かなかったようで、傷はひどくならずに済みました。 でも・・・身体中筋肉痛で痛い。。。 あと何カ所か自転車と接触したとき打った部分があり、そこが少し腫れてる程度です。 最近道路工事をしているところがあり、歩道をやり買えたのは良いけど、車道との段差が大きくなったんです。 普通は車道を走ってるんだけど、工事で道路幅が狭くなっていたため、仕方なく歩道を通って工事部分を避けようと、歩道側に乗り上げようとした途端、雨でタイヤがスリップしてハンドルを取られてそのまま転倒・・・でした。 しかし、今回の転倒はうまく転べたぞ(*^_^*) 前回の時は顔面を打ったので、運動神経が歳のせいで悪くなったと自信がなくなっていたけど、これならまだまだ大丈夫みたいです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071020_tg2.html さっさと病院に行ってこい！と言われそうだけど、まだ精密検査に行けてない・・・ ドロップハンドルの自転車では前傾が強いため、手首に掛かる負担も大きく痛むので、スポーツ用のサポーターを買って使ってみた。 病院で貰った貼り薬とサポーターで固定すると、これがなかなか調子良い。。。 何も付けていないと忘れて使ってしまうけど、手首を固定していると意識するため気をつけていることと、貼り薬が結構痛みを取ってくれていて、普段は忘れていられるくらいだ。 そろそろ行かなきゃ、と思いつつ行けない私・・・ このまま治らないかな～。。。。(( T_T)ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071017_tg2.html 最近忙しくてここを見ることが少なくなってしまってる。 見ても書く時間がなくて・・・と言うより、サボってるんだけど。。。 9月末までは忙しかったし、涼しくなってきたので10月からはトレーニングを開始しよう！って思っていたのに・・・ なんかもっと忙しくなってしまった感じ。 仕方ないかも、9月は一つのことにかかりきりで、他の仕事を止めていたんだから、1ヶ月間のつけが回ってきたんだよね。 9月は休み無く出社していたけど、10月は出張と打合せでまだ5日くらいしか出社してないから、社内の仕事も貯まってる見たいだし、頑張るしかないみたいです。 さー、がんばるぞぉーーって、テンション低～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071014_tg2.html 病気とけがで数日休んだ以外は、元気なときに休むのは50日ぶりとなる。 本当に久々にのんびりしている。 本当はのんびりしている暇はないのだけど、なんか疲れが溜まってしまっていて、少し休まないと精神的にも溜まりすぎてる感じだ。 で、今日一日は掃除などするつもりだったけど、一日ゴロゴロして過ごしてしまった。。。 たまにはいいよね～(^。=) 明日は昼頃から会社に行ってみようかな 明後日は9時に来客があって出社しないといけないし、明後日からはまた東京で会議・・・、なかなか会社に行く時間が取れないみたい。 このところ体重は実に安定している、殆ど78㎏台をキープしていて、再度ダイエットを再開する予定だけど、後5㎏落とせるかな？？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071006_tg2.html もう1ヶ月も経つのにまだ痛みが取れない。 取れないどころか以前より痛い部分が広がってる感じ・・・ これってやっぱり骨折だろうか？ レントゲンでは異常が見えなかったから、日にち薬で痛みが取れるだろうと思っていたのに、痛み方は全然回復していないし、まだ少し腫れも残ってる。 精密検査した方が良いんだろうな・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071004_tg2.html 一昨日の夜から少し熱っぽくなって頭痛がしてきたが、出張先のため何もせずそのままベッドに入った。 朝起きてみると熱はかなり上がっているようで、頭痛もひどくなっていた。しかし、抜けられない会議のため、仕方なく会場に着いたものの、10時から17時までの缶詰状態、しかも頭が痛くなるような難しい技術的なもので、さらにその技術内容などの評価をして提出するという、非常にやっかいな会議である。 1時間を過ぎたころから思考力がなくなってきて、座っていること自体がきつくなってきたため、このまま出席していることを断念、断って会場から出てしまった。 一度出てしまえばもう戻る気になれず、地下の食堂でしばらく休んでいたものの、大阪に戻る決心をして帰ってきた。 結局東京まで行って会議を途中退席したのだから、何しに行ったのか分からなかった。 今日もまだ熱が引かず会社は休んでいる。 8月から夏休みも取れず、9月は1日も休めず毎晩10時頃まで仕事をしていたため、恐らく疲れが溜まっているのだと思う。 こう言うときは無理をせず、ゆっくりと休息を取るのが正しい判断だと思うので、急ぎの仕事も無視して今日は寝てます。 明日はやっぱり行かなくちゃ・・・ね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071003_tg2.html 昨晩は明け方に寒くて目が覚めた。 昨晩も仕事の帰り、雨だったこともあり長袖のカッパを着ていても自転車だと寒いくらいだった。 このまま涼しくなってくれればいいけど、また暖かい日が来るんだろうな～ 明日から東京、もう冬物に衣替えの季節だから、裏地無しの夏秋物ではだめなのかな～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070930_tg2.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070928_tg2.html