0205のジョーさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/v062.html
健康は一日にして成らず。0205のジョーさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sun, 7 Sep 2008 10:56:39 +0900
-
*(´0｀*) ボー・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080907_v062.html
Sun, 7 Sep 2008 10:56:39 +0900
今日はこれで失礼しますね。
皆様のトコロには明日お伺いします。
今日は*(´0｀*) ボ～っと、過ごしたい気分なのです。o(*^▽^*)oあはっ♪
ではまた、明日ね～♪ﾊﾞｲﾊﾞｲヾ(・o・*)……□。＿(．．*)ＯＦＦ！
【今日の調子】
８日目 むくみ
【今日の感想】
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Sun, 7 Sep 2008 10:56:39 +0900
今日はこれで失礼しますね。
皆様のトコロには明日お伺いします。
今日は*(´0｀*) ボ～っと、過ごしたい気分なのです。o(*^▽^*)oあはっ♪
ではまた、明日ね～♪ﾊﾞｲﾊﾞｲヾ(・o・*)……□。＿(．．*)ＯＦＦ！
【今日の調子】
８日目 むくみ
【今日の感想】
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-
これ、飲んでます・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080906_v062.html
Sun, 7 Sep 2008 10:10:48 +0900
ウォーキング始めた頃は、ヘルシアを飲んでました。
しばらく続けましたが、効果のほどは？？？(･_･?)
・・・なので止めました。
ここ最近、ヴァ－ムウォーターを飲んでます。
どなたかの日記に、｢効果があったと｣書いてあったような気がします。
あまり特売にならない品なのですが、今回８８円でした！
特売の間は、１日１本は飲むつもりで～す！ヽ(^｡^)ノ
【今日の調子】
７日目 むくみ
【今日の感想】
大きくなられましたね～♪
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Sun, 7 Sep 2008 10:10:48 +0900
ウォーキング始めた頃は、ヘルシアを飲んでました。
しばらく続けましたが、効果のほどは？？？(･_･?)
・・・なので止めました。
ここ最近、ヴァ－ムウォーターを飲んでます。
どなたかの日記に、｢効果があったと｣書いてあったような気がします。
あまり特売にならない品なのですが、今回８８円でした！
特売の間は、１日１本は飲むつもりで～す！ヽ(^｡^)ノ
【今日の調子】
７日目 むくみ
【今日の感想】
大きくなられましたね～♪
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-
温泉へGO！GO！・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080905_v062.html
Sat, 6 Sep 2008 09:53:15 +0900
(o･_･o)ﾝ? どこかで見覚えのあるお題？ o(*^▽^*)oあはっ♪
なっ、なんとですね～！ 当たった！ 当たったのです！
この前買った携帯で～！ 「温泉旅館ペア宿泊券」
こんな事珍しいです＾＾； どうしちゃったのかしら？
好きなとこ選べます♪ どこ行こうかな～(*'ー'*)ふふっ♪
志戸平温泉が良いかな～？ 秋保温泉も捨てがたいな～。
・・・ペア かぁ～ （￣ー￣?）.....????
と、いうことで・・・・
今日もお仕事頑張るぞ～！ ε=ε=ε=ε=ヾ( o･∀)ﾉﾞﾜ━
－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－
今日は歯医者です。
たかが１５分の治療に、２時間も無駄に過ごす。
そんでもって、やたら先生の話が長い。
口動かす前に、手！動かして下さい！
【今日の調子】
６日目 むくみ
【今日の感想】
ラーメン食べ過ぎた＾＾；
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Sat, 6 Sep 2008 09:53:15 +0900
(o･_･o)ﾝ? どこかで見覚えのあるお題？ o(*^▽^*)oあはっ♪
なっ、なんとですね～！ 当たった！ 当たったのです！
この前買った携帯で～！ 「温泉旅館ペア宿泊券」
こんな事珍しいです＾＾； どうしちゃったのかしら？
好きなとこ選べます♪ どこ行こうかな～(*'ー'*)ふふっ♪
志戸平温泉が良いかな～？ 秋保温泉も捨てがたいな～。
・・・ペア かぁ～ （￣ー￣?）.....????
と、いうことで・・・・
今日もお仕事頑張るぞ～！ ε=ε=ε=ε=ヾ( o･∀)ﾉﾞﾜ━
－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－
今日は歯医者です。
たかが１５分の治療に、２時間も無駄に過ごす。
そんでもって、やたら先生の話が長い。
口動かす前に、手！動かして下さい！
【今日の調子】
６日目 むくみ
【今日の感想】
ラーメン食べ過ぎた＾＾；
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-
とことん・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080904_v062.html
Fri, 5 Sep 2008 08:20:25 +0900
キョンキョンが、ＴＶで言ってましたね～♪
｢お酒を飲むときは、とことん飲みますね。｣
やっぱりね♪ （￣ー+￣）キラーン
と、いうことで・・・・
今日はお仕事頑張るぞ～！ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ
【今日の調子】
５日目 むくみ
【今日の感想】
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Fri, 5 Sep 2008 08:20:25 +0900
キョンキョンが、ＴＶで言ってましたね～♪
｢お酒を飲むときは、とことん飲みますね。｣
やっぱりね♪ （￣ー+￣）キラーン
と、いうことで・・・・
今日はお仕事頑張るぞ～！ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ
【今日の調子】
５日目 むくみ
【今日の感想】
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-
一万歩で・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080903_v062.html
Thu, 4 Sep 2008 08:19:18 +0900
一日一万歩。 と言いますが、
一万歩で３３ｇしか減らないそうです。消費は３００カロリー。
（一万歩は通常約９０分ほどかかります。）
何かをちょっと食べたら終わりです。昨晩のたけしの｢家庭の医学｣でやってました。
でもウォーキングは、ダイエットだけではなく、
心臓、骨、美容、ストレスなどにも効果ありますからね。
私が今回買った携帯電話にはヾ(@^▽^@)ノ
｢ウォーキングカウンター｣が付いています。
早速使ってますが、ビックリ！ なんと１日、４５００歩ほど＾＾；
ウォーキング３０分で３５００歩ほどですから、
その他でどんだけ歩いてなか！ヽ(^｡^)ノｱﾘｬｱﾘｬ？
せめてウォーキングを、６０分にしなければ・・・（￣ー￣∂) ポリポリ
----------------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ -----------------------
な～んか、雨降ってきそう・・・。雷も・・・。
歩くの止めようかな・・・＾＾； 只今の時間18時！
【今日の調子】
４日目。むくみ
【今日の感想】
と言いつつ、今日は歩くの止めようかな～。
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Thu, 4 Sep 2008 08:19:18 +0900
一日一万歩。 と言いますが、
一万歩で３３ｇしか減らないそうです。消費は３００カロリー。
（一万歩は通常約９０分ほどかかります。）
何かをちょっと食べたら終わりです。昨晩のたけしの｢家庭の医学｣でやってました。
でもウォーキングは、ダイエットだけではなく、
心臓、骨、美容、ストレスなどにも効果ありますからね。
私が今回買った携帯電話にはヾ(@^▽^@)ノ
｢ウォーキングカウンター｣が付いています。
早速使ってますが、ビックリ！ なんと１日、４５００歩ほど＾＾；
ウォーキング３０分で３５００歩ほどですから、
その他でどんだけ歩いてなか！ヽ(^｡^)ノｱﾘｬｱﾘｬ？
せめてウォーキングを、６０分にしなければ・・・（￣ー￣∂) ポリポリ
----------------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ -----------------------
な～んか、雨降ってきそう・・・。雷も・・・。
歩くの止めようかな・・・＾＾； 只今の時間18時！
【今日の調子】
４日目。むくみ
【今日の感想】
と言いつつ、今日は歩くの止めようかな～。
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-
予想通り・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080902_v062.html
Wed, 3 Sep 2008 08:51:40 +0900
予想通り・・・キャンプ場は貸切状態でした！
シーズン中は、写真①がテントで一杯になるんですけどね＾＾；
夕方になるとライダーの方がチラホラと・・・
写真②は、２日目の海で・・・「砂の器」をパロってみました！
子供は泳いでいましたが、私にはそんな体力残ってなかったヽ(´～｀
写真③は、帰りに立ち寄った、酒田市の「山居倉庫」
吉永さゆりさんがＣＭやってますが、知ってますか？
２日目の夜は、一晩雨が降ってましたが、あとはまずまずのお天気。
というより、暑かったです。今までの涼しさはどこえやら？
結構、体力消耗しました。やはり移動距離が応えますね＾＾；
体重は行く前に、１キロ落としていったのですが、やはり増えてた。
すでに、増加周期に入ってるので、あと１キロ増は覚悟してます。(￣‥￣)
【今日の調子】
３日目・むくみ
【今日の感想】
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Wed, 3 Sep 2008 08:51:40 +0900
予想通り・・・キャンプ場は貸切状態でした！
シーズン中は、写真①がテントで一杯になるんですけどね＾＾；
夕方になるとライダーの方がチラホラと・・・
写真②は、２日目の海で・・・「砂の器」をパロってみました！
子供は泳いでいましたが、私にはそんな体力残ってなかったヽ(´～｀
写真③は、帰りに立ち寄った、酒田市の「山居倉庫」
吉永さゆりさんがＣＭやってますが、知ってますか？
２日目の夜は、一晩雨が降ってましたが、あとはまずまずのお天気。
というより、暑かったです。今までの涼しさはどこえやら？
結構、体力消耗しました。やはり移動距離が応えますね＾＾；
体重は行く前に、１キロ落としていったのですが、やはり増えてた。
すでに、増加周期に入ってるので、あと１キロ増は覚悟してます。(￣‥￣)
【今日の調子】
３日目・むくみ
【今日の感想】
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-
復活！！！・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080901_v062.html
Tue, 2 Sep 2008 11:29:01 +0900
みな～さん！ ご無沙汰しております！(〃∇〃) てれっ♡
今日から復活します！ 多分・・・(o･_･o)ﾝ?
お変わりありませんでしたか～？ ありますよね！？（爆）
約１週間留守にしてましたから＾＾；
キャンプ帰宅後は、[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ! お休みしてました。
私、浦島太郎になってませんか？ |壁|]_・)ｿｫｰｯ
留守にも関わらず、コメありがとうございます☆(≧∀≦*)ﾉ
コメ返しも滞っております。 m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
皆さんのトコロにもボチボチお伺いしますね。
しばしお待ち下さいませ♫ｏ(*'▽'*)/
【今日の調子】
2日目
【今日の感想】
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Tue, 2 Sep 2008 11:29:01 +0900
みな～さん！ ご無沙汰しております！(〃∇〃) てれっ♡
今日から復活します！ 多分・・・(o･_･o)ﾝ?
お変わりありませんでしたか～？ ありますよね！？（爆）
約１週間留守にしてましたから＾＾；
キャンプ帰宅後は、[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ! お休みしてました。
私、浦島太郎になってませんか？ |壁|]_・)ｿｫｰｯ
留守にも関わらず、コメありがとうございます☆(≧∀≦*)ﾉ
コメ返しも滞っております。 m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
皆さんのトコロにもボチボチお伺いしますね。
しばしお待ち下さいませ♫ｏ(*'▽'*)/
【今日の調子】
2日目
【今日の感想】
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-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080831_v062.html
Mon, 1 Sep 2008 09:37:55 +0900
[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ!
ＰＣお休み・・２日目♪
【今日の調子】
１日目
【今日の感想】
]]>
Mon, 1 Sep 2008 09:37:55 +0900
[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ!
ＰＣお休み・・２日目♪
【今日の調子】
１日目
【今日の感想】
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-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080830_v062.html
Mon, 1 Sep 2008 09:37:30 +0900
[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ!
ＰＣお休みの日♪
【今日の調子】
２４日目
【今日の感想】 ]]>
Mon, 1 Sep 2008 09:37:30 +0900
[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ!
ＰＣお休みの日♪
【今日の調子】
２４日目
【今日の感想】 ]]>
-
無事に・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_v062.html
Mon, 1 Sep 2008 09:02:29 +0900
[無事に・・・♪]
帰って来ました！
雨、酷かったようですが、みなさんのところは大丈夫でしたか？
今日はもう寝まーす！ね。
23日目
]]>
Mon, 1 Sep 2008 09:02:29 +0900
帰って来ました！
雨、酷かったようですが、みなさんのところは大丈夫でしたか？
今日はもう寝まーす！ね。
23日目
]]>
-
ワインと・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_v062.html
Mon, 1 Sep 2008 09:01:27 +0900
[ワインと・・・♪]
日中は、３０度を越す暑さ！
只今、雨です。
ラジオを聞きながらワインを
これまた、楽しい♪
明日は帰ります！
22日目]]>
Mon, 1 Sep 2008 09:01:27 +0900
日中は、３０度を越す暑さ！
只今、雨です。
ラジオを聞きながらワインを
これまた、楽しい♪
明日は帰ります！
22日目]]>
-
ご報告・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_v062.html
Mon, 1 Sep 2008 09:00:18 +0900
[ご報告・・・♪]
６時３０分に出発！
１２時に到着！
３時にテント完成！
ただいま、バーベキューに備えて、海岸沿いをウォーキング中！
新しい携帯からです！
ちゃんと届いているかな？
絵文字はまだ使えません(爆)
21日目]]>
Mon, 1 Sep 2008 09:00:18 +0900
６時３０分に出発！
１２時に到着！
３時にテント完成！
ただいま、バーベキューに備えて、海岸沿いをウォーキング中！
新しい携帯からです！
ちゃんと届いているかな？
絵文字はまだ使えません(爆)
21日目]]>
-
お留守・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080826_v062.html
Tue, 26 Aug 2008 21:13:05 +0900
明日からしばらく留守に致しますね。
山形の遊佐町で２泊３日のキャンプ。ヽ(^｡^)ノ
酒田市のちょっと先、鳥海山のふもと、秋田の県境ですね。
ちょっと、いえ・・・随分と遠いです。(-_-)
ここのキャンプ場は４回目となります。
海水浴場あり、コテージあり、温泉ありの穴場です。
屋内施設もありテニスも出来ます。
なにより１番良いのが、テント張る場所が区切られて無い事！
なので、ある程度プライベートも確保出来ます。
炊事場もトイレも綺麗です。よく管理されてると思います。
ただ、お天気がちょっとね～心配です。＾＾；
まぁ～、気にせずに、食べて飲んで、楽しんで来ま～すｐ(*^-^*)ｑ
何かありましたら、ジョーの携帯まで？ヽ(^｡^)ノ
----------------------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ----------------------------------
昨日、ドコモショップに行って来ました。
皆さんの事前情報のお陰で、お店の方に聞きやすかったです。
たぶん、Ｎ706ieに決めると思います！
基本料金980円プラスｉモード使用量315円で1,295円！ 安っ！
今までの基本料金3,900円はなんだったのでしょ～┐(-。-;)┌
【今日の調子】
20日目
【今日の感想】
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Tue, 26 Aug 2008 21:13:05 +0900
明日からしばらく留守に致しますね。
山形の遊佐町で２泊３日のキャンプ。ヽ(^｡^)ノ
酒田市のちょっと先、鳥海山のふもと、秋田の県境ですね。
ちょっと、いえ・・・随分と遠いです。(-_-)
ここのキャンプ場は４回目となります。
海水浴場あり、コテージあり、温泉ありの穴場です。
屋内施設もありテニスも出来ます。
なにより１番良いのが、テント張る場所が区切られて無い事！
なので、ある程度プライベートも確保出来ます。
炊事場もトイレも綺麗です。よく管理されてると思います。
ただ、お天気がちょっとね～心配です。＾＾；
まぁ～、気にせずに、食べて飲んで、楽しんで来ま～すｐ(*^-^*)ｑ
何かありましたら、ジョーの携帯まで？ヽ(^｡^)ノ
----------------------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ----------------------------------
昨日、ドコモショップに行って来ました。
皆さんの事前情報のお陰で、お店の方に聞きやすかったです。
たぶん、Ｎ706ieに決めると思います！
基本料金980円プラスｉモード使用量315円で1,295円！ 安っ！
今までの基本料金3,900円はなんだったのでしょ～┐(-。-;)┌
【今日の調子】
20日目
【今日の感想】
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-
決断力・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080825_v062.html
Mon, 25 Aug 2008 18:03:50 +0900
私の決断力の無さは皆さん、ご存知の通りで・・・o(*^▽^*)oあはっ♪
今の携帯使い初めて、７年と６ヶ月。
もちろん還元済みで、無駄に毎月使用料を払ってます＾＾；
買い替えなきゃ、と思いつつ、何を選んで良いか？…((o(-゛-；)ﾑﾑﾑｯ…
で、要約目ぼしいものを見つけました！
これ→ http://www.n-keitai.com/n706ie/
簡単、使いやすいが良いかな？と思いまして・・・
（￣ー￣?）.....?? どう思いますか？
何かお勧めありますか～？ あったら教えてください！m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
--------------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ --------------------
きのぶ～が気にしてるみたいなので・・・・
画像載せました♥(｡･"･｡)ﾉﾎﾟﾁｭｯ
【今日の調子】
１９日目
ラストスパート！ 明日の結果は？
【今日の感想】
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Mon, 25 Aug 2008 18:03:50 +0900
私の決断力の無さは皆さん、ご存知の通りで・・・o(*^▽^*)oあはっ♪
今の携帯使い初めて、７年と６ヶ月。
もちろん還元済みで、無駄に毎月使用料を払ってます＾＾；
買い替えなきゃ、と思いつつ、何を選んで良いか？…((o(-゛-；)ﾑﾑﾑｯ…
で、要約目ぼしいものを見つけました！
これ→ http://www.n-keitai.com/n706ie/
簡単、使いやすいが良いかな？と思いまして・・・
（￣ー￣?）.....?? どう思いますか？
何かお勧めありますか～？ あったら教えてください！m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
--------------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ --------------------
きのぶ～が気にしてるみたいなので・・・・
画像載せました♥(｡･"･｡)ﾉﾎﾟﾁｭｯ
【今日の調子】
１９日目
ラストスパート！ 明日の結果は？
【今日の感想】
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-
詰め放題・・・♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080824_v062.html
Sun, 24 Aug 2008 21:37:19 +0900
ドーナツの詰め放題！ １１０円でした。
ＴＶで良くやってますよね～、詰める時の極意。
ビニール袋を手で伸ばして詰める！
真似しようと思い、袋を伸ばしてたら店員さんに言われた。
「普通に詰めてもらえますか？」
その言い方が超～感じが悪くて、カチーン！ときた！
まだ詰めてもいないのに・・・ヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡ﾑｶﾑｶ
「じゃぁ、良いです！」と言って止めようかと思った。
大体、伸ばしても伸びない袋だったのですよ～。
なんか気分悪かった！ サービス精神が無いな～と思った。
けど～♪ しっかり詰めて来ました～♡(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ☆
【今日の調子】
１８日目
【今日の間食】
アイス。ドーナツ。
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Sun, 24 Aug 2008 21:37:19 +0900
ドーナツの詰め放題！ １１０円でした。
ＴＶで良くやってますよね～、詰める時の極意。
ビニール袋を手で伸ばして詰める！
真似しようと思い、袋を伸ばしてたら店員さんに言われた。
「普通に詰めてもらえますか？」
その言い方が超～感じが悪くて、カチーン！ときた！
まだ詰めてもいないのに・・・ヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡ﾑｶﾑｶ
「じゃぁ、良いです！」と言って止めようかと思った。
大体、伸ばしても伸びない袋だったのですよ～。
なんか気分悪かった！ サービス精神が無いな～と思った。
けど～♪ しっかり詰めて来ました～♡(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ☆
【今日の調子】
１８日目
【今日の間食】
アイス。ドーナツ。
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*(´0｀*) ボー・・・♪
今日はこれで失礼しますね。
皆様のトコロには明日お伺いします。
今日は*(´0｀*) ボ～っと、過ごしたい気分なのです。o(*^▽^*)oあはっ♪
ではまた、明日ね～♪ﾊﾞｲﾊﾞｲヾ(・o・*)……□。＿(．．*)ＯＦＦ！
【今日の調子】
８日目 むくみ
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080907_v062.html
これ、飲んでます・・・♪
ウォーキング始めた頃は、ヘルシアを飲んでました。
しばらく続けましたが、効果のほどは？？？(･_･?)
・・・なので止めました。
ここ最近、ヴァ－ムウォーターを飲んでます。
どなたかの日記に、｢効果があったと｣書いてあったような気がします。
あまり特売にならない品なのですが、今回８８円でした！
特売の間は、１日１本は飲むつもりで～す！ヽ(^｡^)ノ
【今日の調子】
７日目 むくみ
【今日の感想】
大きくなられましたね～♪
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080906_v062.html
温泉へGO！GO！・・・♪
(o･_･o)ﾝ? どこかで見覚えのあるお題？ o(*^▽^*)oあはっ♪
なっ、なんとですね～！ 当たった！ 当たったのです！
この前買った携帯で～！ 「温泉旅館ペア宿泊券」
こんな事珍しいです＾＾； どうしちゃったのかしら？
好きなとこ選べます♪ どこ行こうかな～(*'ー'*)ふふっ♪
志戸平温泉が良いかな～？ 秋保温泉も捨てがたいな～。
・・・ペア かぁ～ （￣ー￣?）.....????
と、いうことで・・・・
今日もお仕事頑張るぞ～！ ε=ε=ε=ε=ヾ( o･∀)ﾉﾞﾜ━
－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－
今日は歯医者です。
たかが１５分の治療に、２時間も無駄に過ごす。
そんでもって、やたら先生の話が長い。
口動かす前に、手！動かして下さい！
【今日の調子】
６日目 むくみ
【今日の感想】
ラーメン食べ過ぎた＾＾；
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080905_v062.html
とことん・・・♪
キョンキョンが、ＴＶで言ってましたね～♪
｢お酒を飲むときは、とことん飲みますね。｣
やっぱりね♪ （￣ー+￣）キラーン
と、いうことで・・・・
今日はお仕事頑張るぞ～！ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ
【今日の調子】
５日目 むくみ
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080904_v062.html
一万歩で・・・♪
一日一万歩。 と言いますが、
一万歩で３３ｇしか減らないそうです。消費は３００カロリー。
（一万歩は通常約９０分ほどかかります。）
何かをちょっと食べたら終わりです。昨晩のたけしの｢家庭の医学｣でやってました。
でもウォーキングは、ダイエットだけではなく、
心臓、骨、美容、ストレスなどにも効果ありますからね。
私が今回買った携帯電話にはヾ(@^▽^@)ノ
｢ウォーキングカウンター｣が付いています。
早速使ってますが、ビックリ！ なんと１日、４５００歩ほど＾＾；
ウォーキング３０分で３５００歩ほどですから、
その他でどんだけ歩いてなか！ヽ(^｡^)ノｱﾘｬｱﾘｬ？
せめてウォーキングを、６０分にしなければ・・・（￣ー￣∂) ポリポリ
----------------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ -----------------------
な～んか、雨降ってきそう・・・。雷も・・・。
歩くの止めようかな・・・＾＾； 只今の時間18時！
【今日の調子】
４日目。むくみ
【今日の感想】
と言いつつ、今日は歩くの止めようかな～。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080903_v062.html
予想通り・・・♪
予想通り・・・キャンプ場は貸切状態でした！
シーズン中は、写真①がテントで一杯になるんですけどね＾＾；
夕方になるとライダーの方がチラホラと・・・
写真②は、２日目の海で・・・「砂の器」をパロってみました！
子供は泳いでいましたが、私にはそんな体力残ってなかったヽ(´～｀
写真③は、帰りに立ち寄った、酒田市の「山居倉庫」
吉永さゆりさんがＣＭやってますが、知ってますか？
２日目の夜は、一晩雨が降ってましたが、あとはまずまずのお天気。
というより、暑かったです。今までの涼しさはどこえやら？
結構、体力消耗しました。やはり移動距離が応えますね＾＾；
体重は行く前に、１キロ落としていったのですが、やはり増えてた。
すでに、増加周期に入ってるので、あと１キロ増は覚悟してます。(￣‥￣)
【今日の調子】
３日目・むくみ
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080902_v062.html
復活！！！・・・♪
みな～さん！ ご無沙汰しております！(〃∇〃) てれっ♡
今日から復活します！ 多分・・・(o･_･o)ﾝ?
お変わりありませんでしたか～？ ありますよね！？（爆）
約１週間留守にしてましたから＾＾；
キャンプ帰宅後は、[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ! お休みしてました。
私、浦島太郎になってませんか？ |壁|]_・)ｿｫｰｯ
留守にも関わらず、コメありがとうございます☆(≧∀≦*)ﾉ
コメ返しも滞っております。 m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
皆さんのトコロにもボチボチお伺いしますね。
しばしお待ち下さいませ♫ｏ(*'▽'*)/
【今日の調子】
2日目
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080901_v062.html
no title
[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ!
ＰＣお休み・・２日目♪
【今日の調子】
１日目
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080831_v062.html
no title
[PC]_ρﾞ(･＿･*)ﾌﾟｯﾁﾝ!
ＰＣお休みの日♪
【今日の調子】
２４日目
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080830_v062.html
無事に・・・♪
[無事に・・・♪]
帰って来ました！
雨、酷かったようですが、みなさんのところは大丈夫でしたか？
今日はもう寝まーす！ね。
23日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_v062.html
ワインと・・・♪
[ワインと・・・♪]
日中は、３０度を越す暑さ！
只今、雨です。
ラジオを聞きながらワインを
これまた、楽しい♪
明日は帰ります！
22日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_v062.html
ご報告・・・♪
[ご報告・・・♪]
６時３０分に出発！
１２時に到着！
３時にテント完成！
ただいま、バーベキューに備えて、海岸沿いをウォーキング中！
新しい携帯からです！
ちゃんと届いているかな？
絵文字はまだ使えません(爆)
21日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_v062.html
お留守・・・♪
明日からしばらく留守に致しますね。
山形の遊佐町で２泊３日のキャンプ。ヽ(^｡^)ノ
酒田市のちょっと先、鳥海山のふもと、秋田の県境ですね。
ちょっと、いえ・・・随分と遠いです。(-_-)
ここのキャンプ場は４回目となります。
海水浴場あり、コテージあり、温泉ありの穴場です。
屋内施設もありテニスも出来ます。
なにより１番良いのが、テント張る場所が区切られて無い事！
なので、ある程度プライベートも確保出来ます。
炊事場もトイレも綺麗です。よく管理されてると思います。
ただ、お天気がちょっとね～心配です。＾＾；
まぁ～、気にせずに、食べて飲んで、楽しんで来ま～すｐ(*^-^*)ｑ
何かありましたら、ジョーの携帯まで？ヽ(^｡^)ノ
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昨日、ドコモショップに行って来ました。
皆さんの事前情報のお陰で、お店の方に聞きやすかったです。
たぶん、Ｎ706ieに決めると思います！
基本料金980円プラスｉモード使用量315円で1,295円！ 安っ！
今までの基本料金3,900円はなんだったのでしょ～┐(-。-;)┌
【今日の調子】
20日目
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080826_v062.html
決断力・・・♪
私の決断力の無さは皆さん、ご存知の通りで・・・o(*^▽^*)oあはっ♪
今の携帯使い初めて、７年と６ヶ月。
もちろん還元済みで、無駄に毎月使用料を払ってます＾＾；
買い替えなきゃ、と思いつつ、何を選んで良いか？…((o(-゛-；)ﾑﾑﾑｯ…
で、要約目ぼしいものを見つけました！
これ→ http://www.n-keitai.com/n706ie/
簡単、使いやすいが良いかな？と思いまして・・・
（￣ー￣?）.....?? どう思いますか？
何かお勧めありますか～？ あったら教えてください！m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
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きのぶ～が気にしてるみたいなので・・・・
画像載せました♥(｡･"･｡)ﾉﾎﾟﾁｭｯ
【今日の調子】
１９日目
ラストスパート！ 明日の結果は？
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080825_v062.html
詰め放題・・・♪
ドーナツの詰め放題！ １１０円でした。
ＴＶで良くやってますよね～、詰める時の極意。
ビニール袋を手で伸ばして詰める！
真似しようと思い、袋を伸ばしてたら店員さんに言われた。
「普通に詰めてもらえますか？」
その言い方が超～感じが悪くて、カチーン！ときた！
まだ詰めてもいないのに・・・ヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡ﾑｶﾑｶ
「じゃぁ、良いです！」と言って止めようかと思った。
大体、伸ばしても伸びない袋だったのですよ～。
なんか気分悪かった！ サービス精神が無いな～と思った。
けど～♪ しっかり詰めて来ました～♡(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ☆
【今日の調子】
１８日目
【今日の間食】
アイス。ドーナツ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080824_v062.html