千尋さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/xpz3.html
健康は一日にして成らず。千尋さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Wed, 10 Mar 2010 07:56:47 +0900
-
おやすみ(^。^)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100310_xpz3.html
Wed, 10 Mar 2010 07:56:47 +0900
今日はあいにくの天気。
でも、娘と約束してるから・・・
びゅ～～んと、新幹線に乗って お江戸に遊びに行ってきます。
久しぶりの平日のお休み。
有給休暇も強引にとらなきゃ、もったいないもんね!(^^)!
【昨日のメタボ】
自分なりにがんばった!!!
結果は、これから。。。かな？？
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Wed, 10 Mar 2010 07:56:47 +0900
でも、娘と約束してるから・・・
びゅ～～んと、新幹線に乗って お江戸に遊びに行ってきます。
久しぶりの平日のお休み。
有給休暇も強引にとらなきゃ、もったいないもんね!(^^)!
【昨日のメタボ】
自分なりにがんばった!!!
結果は、これから。。。かな？？
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-
悩む（‐”‐；）
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100309_xpz3.html
Tue, 9 Mar 2010 19:14:12 +0900
昨日は頑張るわけだった。
お酒は飲まなかったわ。
まぁ・・・夜は、そこそこ食べました。
にしても、今朝の体重って!!!(＠_＠;) ガビ～～～ン。
体重を公開していないのに、そんなことつぶやいても仕方ないんですが。。。言わずにはいられないくらい
ショックでございました。
昨日よりもさらに、さらに頑張ります。
愚痴を言っても始まらない。努力あるのみだわ!!!
今、治療中の上の５番の歯。
来週 型取りをしてかぶせるのですが 、保険のきく銀歯だと2,100円。
保険はきかないけどチタンとか何とかの白い歯だと42,000円だそうです。
型取りの時までに、どちらにするか決めてきて下さい。と・・・
う～～～ん。なやむ。。。
奥歯だから、銀でもいいんだけど、ちょびっと白い歯もいいなぁ～なんて気もするし。でも高いし。
新庄ってすごいよなぁ～。
なんて、違う方向にいったりなんかして ちっとも決断がつかない。あ～優柔不断。
【昨日のメタボ】
お酒は一杯まで ◎飲まなかった
腹筋 ○まあまあ、そこそこ
ウォーキング ×用事があって
昨日より太らない ×× めちゃくちゃデブチン
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Tue, 9 Mar 2010 19:14:12 +0900
お酒は飲まなかったわ。
まぁ・・・夜は、そこそこ食べました。
にしても、今朝の体重って!!!(＠_＠;) ガビ～～～ン。
体重を公開していないのに、そんなことつぶやいても仕方ないんですが。。。言わずにはいられないくらい
ショックでございました。
昨日よりもさらに、さらに頑張ります。
愚痴を言っても始まらない。努力あるのみだわ!!!
今、治療中の上の５番の歯。
来週 型取りをしてかぶせるのですが 、保険のきく銀歯だと2,100円。
保険はきかないけどチタンとか何とかの白い歯だと42,000円だそうです。
型取りの時までに、どちらにするか決めてきて下さい。と・・・
う～～～ん。なやむ。。。
奥歯だから、銀でもいいんだけど、ちょびっと白い歯もいいなぁ～なんて気もするし。でも高いし。
新庄ってすごいよなぁ～。
なんて、違う方向にいったりなんかして ちっとも決断がつかない。あ～優柔不断。
【昨日のメタボ】
お酒は一杯まで ◎飲まなかった
腹筋 ○まあまあ、そこそこ
ウォーキング ×用事があって
昨日より太らない ×× めちゃくちゃデブチン
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GW
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100308_xpz3.html
Mon, 8 Mar 2010 07:19:43 +0900
明日は公立高校の後期の試験。
なので、今日は短縮授業・火・水・木とお休み。
次男にとっては GWですわ♡
カラオケにスキーにそして彼女が遊びに来るから。と、予定満載らしい。
さぁ 母ちゃんは今日も頑張ってお仕事ですよ!!
月曜日、気合い入れて行かないと。
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Mon, 8 Mar 2010 07:19:43 +0900
なので、今日は短縮授業・火・水・木とお休み。
次男にとっては GWですわ♡
カラオケにスキーにそして彼女が遊びに来るから。と、予定満載らしい。
さぁ 母ちゃんは今日も頑張ってお仕事ですよ!!
月曜日、気合い入れて行かないと。
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ええと・・・
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100306_xpz3.html
Sat, 6 Mar 2010 07:30:33 +0900
今朝は朝から曇り空。
まっいいかっ!! 今日は仕事だし^^;
先日、自分の生年月日と年齢を書くことがあり
生年月日はもちろん難なく書けましたが、
年齢でふっとペンが止まる。
６だっけ？ ７だっけ？
もう、昭和では数えられないので西暦で・・・
あ～ねぇ。６だった。なんて自分の年齢を計算する。
ほほほっ まっそんなもんですわ。
【昨日のメタボ】
ウォーキング ○結構走れた＆歩いた
お酒は一杯 ×いっぱ～いになっちゃった^^;
腹筋30回 ○なんとか頑張った!
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Sat, 6 Mar 2010 07:30:33 +0900
まっいいかっ!! 今日は仕事だし^^;
先日、自分の生年月日と年齢を書くことがあり
生年月日はもちろん難なく書けましたが、
年齢でふっとペンが止まる。
６だっけ？ ７だっけ？
もう、昭和では数えられないので西暦で・・・
あ～ねぇ。６だった。なんて自分の年齢を計算する。
ほほほっ まっそんなもんですわ。
【昨日のメタボ】
ウォーキング ○結構走れた＆歩いた
お酒は一杯 ×いっぱ～いになっちゃった^^;
腹筋30回 ○なんとか頑張った!
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新手の。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100305_xpz3.html
Fri, 5 Mar 2010 19:29:14 +0900
ネットのニュースで、オレオレ詐欺に続き新手の詐欺が頻発しているとあった。
暴力団を装い、車ではねた水がどうたらこうたら・・と因縁をつけ
恐怖心をあおるらしい。
社名と電話番号が入っている営業車がねらわれる。
あ～!!
そういえば・・・
先週だったか？？
同じようなこと、言ってる人が会社でいた、いた!!
お宅の車ではねた「泥はね」で、車が汚れたといってきて
洗車しますから。
いや、傷がつくからいい。自分で洗うからお金よこせ。
後で請求するから、連絡先を教えろ。
でもって、請求してきたお金が 45,000円 (＠_＠;)
やはり、暴力団風だったらしい。
その後、手に負えなくなり弁護士に相談したらしいが
どうなったんだろうか？？
その他にも、みかんやりんごなど、無理やり押し付ける 押し売りも流行っているんだって。
次から次へとよくもまぁ～～!!!
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Fri, 5 Mar 2010 19:29:14 +0900
暴力団を装い、車ではねた水がどうたらこうたら・・と因縁をつけ
恐怖心をあおるらしい。
社名と電話番号が入っている営業車がねらわれる。
あ～!!
そういえば・・・
先週だったか？？
同じようなこと、言ってる人が会社でいた、いた!!
お宅の車ではねた「泥はね」で、車が汚れたといってきて
洗車しますから。
いや、傷がつくからいい。自分で洗うからお金よこせ。
後で請求するから、連絡先を教えろ。
でもって、請求してきたお金が 45,000円 (＠_＠;)
やはり、暴力団風だったらしい。
その後、手に負えなくなり弁護士に相談したらしいが
どうなったんだろうか？？
その他にも、みかんやりんごなど、無理やり押し付ける 押し売りも流行っているんだって。
次から次へとよくもまぁ～～!!!
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しあわせいっぱい♡
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100304_xpz3.html
Thu, 4 Mar 2010 19:21:11 +0900
昨日は、ひなまつり。
その女の子の日にサプライズプレゼントが届きました。
いやいや。。。嬉しかったです!(^^)!
お友達に感謝・感謝です。
歯医者さんの予約の日で、イケメン先生に診てもらったし
帰宅すれば、サプライズプレゼントが届いているし。
もう～幸せいっぱいの一日でした♡♥♡
おまけに、今朝は 昨日より１㎏減。
ただ単に減り期なのかもしれないが、それはそれでよしとしよっと!!
【昨日のメタボ】
ウォーキング ○ 頑張った!
お酒は一杯 ○ 何とか、誘惑に勝てた
腹筋 ○ もどきではあるけども^^;
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Thu, 4 Mar 2010 19:21:11 +0900
その女の子の日にサプライズプレゼントが届きました。
いやいや。。。嬉しかったです!(^^)!
お友達に感謝・感謝です。
歯医者さんの予約の日で、イケメン先生に診てもらったし
帰宅すれば、サプライズプレゼントが届いているし。
もう～幸せいっぱいの一日でした♡♥♡
おまけに、今朝は 昨日より１㎏減。
ただ単に減り期なのかもしれないが、それはそれでよしとしよっと!!
【昨日のメタボ】
ウォーキング ○ 頑張った!
お酒は一杯 ○ 何とか、誘惑に勝てた
腹筋 ○ もどきではあるけども^^;
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残り物には・・・
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100303_xpz3.html
Wed, 3 Mar 2010 21:50:53 +0900
冷蔵庫の中の「忘れられたもの」で意外とどうにでもなるものですな。
昨日は、寒いしスーパーに寄るのが面倒で買い物をせず帰宅。
冷蔵庫をのぞけば、
あ～そうだ!! あれ買っておいたんだ。
てなものが二つ三つあるじゃないですか(^。^)
普通に夕飯ができました。
今、読んでいる本の中から・・・
人間の感情を表す四字熟語に喜怒哀楽という言葉がある。
この言葉には、怒りや哀しみを上からは喜びで、下からは楽しみで包み込みなさいという深い意味があるのじゃ。
怒りと哀しみを捨て喜びと楽しみを考えるのじゃ。
喜と楽で気楽じゃ。気が楽になるぞ。
ふ～む。なるほど、なるほど。
いいこと聞いた!! ヽ(^。^)ノ
【昨日のメタボ】
ウォーキングも腹筋もそしてアルコールも・・・・
全部ダメダメ(+_+)
今日は頑張る、頑張るつもり、頑張れるかな～。
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Wed, 3 Mar 2010 21:50:53 +0900
昨日は、寒いしスーパーに寄るのが面倒で買い物をせず帰宅。
冷蔵庫をのぞけば、
あ～そうだ!! あれ買っておいたんだ。
てなものが二つ三つあるじゃないですか(^。^)
普通に夕飯ができました。
今、読んでいる本の中から・・・
人間の感情を表す四字熟語に喜怒哀楽という言葉がある。
この言葉には、怒りや哀しみを上からは喜びで、下からは楽しみで包み込みなさいという深い意味があるのじゃ。
怒りと哀しみを捨て喜びと楽しみを考えるのじゃ。
喜と楽で気楽じゃ。気が楽になるぞ。
ふ～む。なるほど、なるほど。
いいこと聞いた!! ヽ(^。^)ノ
【昨日のメタボ】
ウォーキングも腹筋もそしてアルコールも・・・・
全部ダメダメ(+_+)
今日は頑張る、頑張るつもり、頑張れるかな～。
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こんにちは(^。^)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100302_xpz3.html
Wed, 3 Mar 2010 07:23:47 +0900
昨日のお昼休みウォーキングでのこと。
あるお宅の庭で、たぶん５歳前後の姉妹が遊んでいました。
近くを通ったら
お姉ちゃんが、「こんにちわぁ～♡」
それに続いて妹も「こんにちゅわぁ♡」
かわいい♡のなんのって!!
その日一日が ほのぼのとした幸せな気分になりました。
職場ではロクにあいさつもしない人がいます。
やはり、あいさつって“基本”ですよね!!
【今日のメタボ記録】
平日は禁酒。(またはコップ一杯)
ウォーキング
腹筋30回
健康診断までに、前年の体重に戻す!!
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Wed, 3 Mar 2010 07:23:47 +0900
あるお宅の庭で、たぶん５歳前後の姉妹が遊んでいました。
近くを通ったら
お姉ちゃんが、「こんにちわぁ～♡」
それに続いて妹も「こんにちゅわぁ♡」
かわいい♡のなんのって!!
その日一日が ほのぼのとした幸せな気分になりました。
職場ではロクにあいさつもしない人がいます。
やはり、あいさつって“基本”ですよね!!
【今日のメタボ記録】
平日は禁酒。(またはコップ一杯)
ウォーキング
腹筋30回
健康診断までに、前年の体重に戻す!!
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卒業式
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100301_xpz3.html
Mon, 1 Mar 2010 23:06:05 +0900
【今日のできごと】
今日は、公立高校の卒業式です。
次男は二年生なので、卒業するのは来年なんですけどね。
うちは子供３人。
卒業式も小・中・高と・・何度も出席(?)しましたが、
「蛍の光」「仰げば尊し」って今は唄わないんですねぇ～!!
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Mon, 1 Mar 2010 23:06:05 +0900
今日は、公立高校の卒業式です。
次男は二年生なので、卒業するのは来年なんですけどね。
うちは子供３人。
卒業式も小・中・高と・・何度も出席(?)しましたが、
「蛍の光」「仰げば尊し」って今は唄わないんですねぇ～!!
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とんかつ定食
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100227_xpz3.html
Sat, 27 Feb 2010 20:58:54 +0900
今日は、１か月ぶりに
旦那さまと外食しました。
昨日のジョーさんの とんかつの画像が頭から離れずに、しっかりと とんかつ定食 頂いてしまいました。
美味しかったわぁ～♡
まだ、左腕は上に上がりませんが 何とか外でご飯を食べる元気も出てきたようで
ほっとしました。
トイレに行くにも「おおごと」で
尿瓶持ってきて!!
と、言われた時には ど～しましょ(+_+)って思ったけど・・
まぁ尿瓶も使うことなく、会社にも復帰でき。。。
やはり、旦那さまにはいつまでも元気でいてもらわないと困りますね!!
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Sat, 27 Feb 2010 20:58:54 +0900
旦那さまと外食しました。
昨日のジョーさんの とんかつの画像が頭から離れずに、しっかりと とんかつ定食 頂いてしまいました。
美味しかったわぁ～♡
まだ、左腕は上に上がりませんが 何とか外でご飯を食べる元気も出てきたようで
ほっとしました。
トイレに行くにも「おおごと」で
尿瓶持ってきて!!
と、言われた時には ど～しましょ(+_+)って思ったけど・・
まぁ尿瓶も使うことなく、会社にも復帰でき。。。
やはり、旦那さまにはいつまでも元気でいてもらわないと困りますね!!
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-
がんばれ～～!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100226_xpz3.html
Fri, 26 Feb 2010 07:24:18 +0900
いよいよフィギュア 女子フリーですね。
時間的にワンセグで見れるかな？
ぜひ自分に満足のいく演技が出来るように頑張って欲しいと思います。
それにしても、真央ちゃんの体脂肪率 ７％だって(＠_＠;)
今日は雨が降りそうです。
昨日、洗車しなくてよかった(?)
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Fri, 26 Feb 2010 07:24:18 +0900
時間的にワンセグで見れるかな？
ぜひ自分に満足のいく演技が出来るように頑張って欲しいと思います。
それにしても、真央ちゃんの体脂肪率 ７％だって(＠_＠;)
今日は雨が降りそうです。
昨日、洗車しなくてよかった(?)
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はんがく～!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100225_xpz3.html
Thu, 25 Feb 2010 22:24:15 +0900
今日はやっとやっとのお給料日。
そして、DVDのレンタル半額日。帰りに寄って 20世紀少年の最終章でも借りてこようかな(^。^)
今月は28日まで。でもって土日があるから
仕事は今日・明日が勝負です。
がんばろっと!!
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Thu, 25 Feb 2010 22:24:15 +0900
そして、DVDのレンタル半額日。帰りに寄って 20世紀少年の最終章でも借りてこようかな(^。^)
今月は28日まで。でもって土日があるから
仕事は今日・明日が勝負です。
がんばろっと!!
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ぽかぽか
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100224_xpz3.html
Wed, 24 Feb 2010 19:55:58 +0900
昨日はぽかぽかで暖かかったですよね☀
暖かくなると、どこか出かけたくなる～!!
久しぶりに娘のところにでも遊びに行く計画たてようかな(^。^)
オリンピック 女子フィギュア
いよいよ始まりますね。
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Wed, 24 Feb 2010 19:55:58 +0900
暖かくなると、どこか出かけたくなる～!!
久しぶりに娘のところにでも遊びに行く計画たてようかな(^。^)
オリンピック 女子フィギュア
いよいよ始まりますね。
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春
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100223_xpz3.html
Tue, 23 Feb 2010 22:54:13 +0900
仮免許練習中
最近、この車が増えてきた。
これもまた、春の風物詩(?)のひとつかな(^。^)
MT車 今乗るとしたらドキドキ♡するだろうなぁ。
坂道発進とか・・・苦手でしたから^^;
今もMT車に乗ってる はりちゃん すごいなぁ～!!
今日は、春の暖かさだとか✿
春の風物詩 花粉の話題もちらほら聞こえてきました。
いまだ花粉症とは未経験の私。
今年もかかりませんよ～に。
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Tue, 23 Feb 2010 22:54:13 +0900
最近、この車が増えてきた。
これもまた、春の風物詩(?)のひとつかな(^。^)
MT車 今乗るとしたらドキドキ♡するだろうなぁ。
坂道発進とか・・・苦手でしたから^^;
今もMT車に乗ってる はりちゃん すごいなぁ～!!
今日は、春の暖かさだとか✿
春の風物詩 花粉の話題もちらほら聞こえてきました。
いまだ花粉症とは未経験の私。
今年もかかりませんよ～に。
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おめでとう☆
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100222_xpz3.html
Mon, 22 Feb 2010 20:04:43 +0900
今日は、ダーリンの誕生日です。
早生まれって、歳をとるのが遅くていいよねぇ～(^。^)
帰りにケーキを買って帰るとします。
それにしても・・・
Gパンはパンパン!! おなかの肉がGパンに乗ってるし(+_+)
体重はとてもじゃないけど測定できない。
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Mon, 22 Feb 2010 20:04:43 +0900
早生まれって、歳をとるのが遅くていいよねぇ～(^。^)
帰りにケーキを買って帰るとします。
それにしても・・・
Gパンはパンパン!! おなかの肉がGパンに乗ってるし(+_+)
体重はとてもじゃないけど測定できない。
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おやすみ(^。^)
今日はあいにくの天気。
でも、娘と約束してるから・・・
びゅ～～んと、新幹線に乗って お江戸に遊びに行ってきます。
久しぶりの平日のお休み。
有給休暇も強引にとらなきゃ、もったいないもんね!(^^)!
【昨日のメタボ】
自分なりにがんばった!!!
結果は、これから。。。かな？？
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100310_xpz3.html
悩む（‐”‐；）
昨日は頑張るわけだった。
お酒は飲まなかったわ。
まぁ・・・夜は、そこそこ食べました。
にしても、今朝の体重って!!!(＠_＠;) ガビ～～～ン。
体重を公開していないのに、そんなことつぶやいても仕方ないんですが。。。言わずにはいられないくらい
ショックでございました。
昨日よりもさらに、さらに頑張ります。
愚痴を言っても始まらない。努力あるのみだわ!!!
今、治療中の上の５番の歯。
来週 型取りをしてかぶせるのですが 、保険のきく銀歯だと2,100円。
保険はきかないけどチタンとか何とかの白い歯だと42,000円だそうです。
型取りの時までに、どちらにするか決めてきて下さい。と・・・
う～～～ん。なやむ。。。
奥歯だから、銀でもいいんだけど、ちょびっと白い歯もいいなぁ～なんて気もするし。でも高いし。
新庄ってすごいよなぁ～。
なんて、違う方向にいったりなんかして ちっとも決断がつかない。あ～優柔不断。
【昨日のメタボ】
お酒は一杯まで ◎飲まなかった
腹筋 ○まあまあ、そこそこ
ウォーキング ×用事があって
昨日より太らない ×× めちゃくちゃデブチン
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100309_xpz3.html
GW
明日は公立高校の後期の試験。
なので、今日は短縮授業・火・水・木とお休み。
次男にとっては GWですわ♡
カラオケにスキーにそして彼女が遊びに来るから。と、予定満載らしい。
さぁ 母ちゃんは今日も頑張ってお仕事ですよ!!
月曜日、気合い入れて行かないと。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100308_xpz3.html
ええと・・・
今朝は朝から曇り空。
まっいいかっ!! 今日は仕事だし^^;
先日、自分の生年月日と年齢を書くことがあり
生年月日はもちろん難なく書けましたが、
年齢でふっとペンが止まる。
６だっけ？ ７だっけ？
もう、昭和では数えられないので西暦で・・・
あ～ねぇ。６だった。なんて自分の年齢を計算する。
ほほほっ まっそんなもんですわ。
【昨日のメタボ】
ウォーキング ○結構走れた＆歩いた
お酒は一杯 ×いっぱ～いになっちゃった^^;
腹筋30回 ○なんとか頑張った!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100306_xpz3.html
新手の。
ネットのニュースで、オレオレ詐欺に続き新手の詐欺が頻発しているとあった。
暴力団を装い、車ではねた水がどうたらこうたら・・と因縁をつけ
恐怖心をあおるらしい。
社名と電話番号が入っている営業車がねらわれる。
あ～!!
そういえば・・・
先週だったか？？
同じようなこと、言ってる人が会社でいた、いた!!
お宅の車ではねた「泥はね」で、車が汚れたといってきて
洗車しますから。
いや、傷がつくからいい。自分で洗うからお金よこせ。
後で請求するから、連絡先を教えろ。
でもって、請求してきたお金が 45,000円 (＠_＠;)
やはり、暴力団風だったらしい。
その後、手に負えなくなり弁護士に相談したらしいが
どうなったんだろうか？？
その他にも、みかんやりんごなど、無理やり押し付ける 押し売りも流行っているんだって。
次から次へとよくもまぁ～～!!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100305_xpz3.html
しあわせいっぱい♡
昨日は、ひなまつり。
その女の子の日にサプライズプレゼントが届きました。
いやいや。。。嬉しかったです!(^^)!
お友達に感謝・感謝です。
歯医者さんの予約の日で、イケメン先生に診てもらったし
帰宅すれば、サプライズプレゼントが届いているし。
もう～幸せいっぱいの一日でした♡♥♡
おまけに、今朝は 昨日より１㎏減。
ただ単に減り期なのかもしれないが、それはそれでよしとしよっと!!
【昨日のメタボ】
ウォーキング ○ 頑張った!
お酒は一杯 ○ 何とか、誘惑に勝てた
腹筋 ○ もどきではあるけども^^;
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100304_xpz3.html
残り物には・・・
冷蔵庫の中の「忘れられたもの」で意外とどうにでもなるものですな。
昨日は、寒いしスーパーに寄るのが面倒で買い物をせず帰宅。
冷蔵庫をのぞけば、
あ～そうだ!! あれ買っておいたんだ。
てなものが二つ三つあるじゃないですか(^。^)
普通に夕飯ができました。
今、読んでいる本の中から・・・
人間の感情を表す四字熟語に喜怒哀楽という言葉がある。
この言葉には、怒りや哀しみを上からは喜びで、下からは楽しみで包み込みなさいという深い意味があるのじゃ。
怒りと哀しみを捨て喜びと楽しみを考えるのじゃ。
喜と楽で気楽じゃ。気が楽になるぞ。
ふ～む。なるほど、なるほど。
いいこと聞いた!! ヽ(^。^)ノ
【昨日のメタボ】
ウォーキングも腹筋もそしてアルコールも・・・・
全部ダメダメ(+_+)
今日は頑張る、頑張るつもり、頑張れるかな～。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100303_xpz3.html
こんにちは(^。^)
昨日のお昼休みウォーキングでのこと。
あるお宅の庭で、たぶん５歳前後の姉妹が遊んでいました。
近くを通ったら
お姉ちゃんが、「こんにちわぁ～♡」
それに続いて妹も「こんにちゅわぁ♡」
かわいい♡のなんのって!!
その日一日が ほのぼのとした幸せな気分になりました。
職場ではロクにあいさつもしない人がいます。
やはり、あいさつって“基本”ですよね!!
【今日のメタボ記録】
平日は禁酒。(またはコップ一杯)
ウォーキング
腹筋30回
健康診断までに、前年の体重に戻す!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100302_xpz3.html
卒業式
【今日のできごと】
今日は、公立高校の卒業式です。
次男は二年生なので、卒業するのは来年なんですけどね。
うちは子供３人。
卒業式も小・中・高と・・何度も出席(?)しましたが、
「蛍の光」「仰げば尊し」って今は唄わないんですねぇ～!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100301_xpz3.html
とんかつ定食
今日は、１か月ぶりに
旦那さまと外食しました。
昨日のジョーさんの とんかつの画像が頭から離れずに、しっかりと とんかつ定食 頂いてしまいました。
美味しかったわぁ～♡
まだ、左腕は上に上がりませんが 何とか外でご飯を食べる元気も出てきたようで
ほっとしました。
トイレに行くにも「おおごと」で
尿瓶持ってきて!!
と、言われた時には ど～しましょ(+_+)って思ったけど・・
まぁ尿瓶も使うことなく、会社にも復帰でき。。。
やはり、旦那さまにはいつまでも元気でいてもらわないと困りますね!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100227_xpz3.html
がんばれ～～!!
いよいよフィギュア 女子フリーですね。
時間的にワンセグで見れるかな？
ぜひ自分に満足のいく演技が出来るように頑張って欲しいと思います。
それにしても、真央ちゃんの体脂肪率 ７％だって(＠_＠;)
今日は雨が降りそうです。
昨日、洗車しなくてよかった(?)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100226_xpz3.html
はんがく～!!
今日はやっとやっとのお給料日。
そして、DVDのレンタル半額日。帰りに寄って 20世紀少年の最終章でも借りてこようかな(^。^)
今月は28日まで。でもって土日があるから
仕事は今日・明日が勝負です。
がんばろっと!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100225_xpz3.html
ぽかぽか
昨日はぽかぽかで暖かかったですよね☀
暖かくなると、どこか出かけたくなる～!!
久しぶりに娘のところにでも遊びに行く計画たてようかな(^。^)
オリンピック 女子フィギュア
いよいよ始まりますね。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100224_xpz3.html
春
仮免許練習中
最近、この車が増えてきた。
これもまた、春の風物詩(?)のひとつかな(^。^)
MT車 今乗るとしたらドキドキ♡するだろうなぁ。
坂道発進とか・・・苦手でしたから^^;
今もMT車に乗ってる はりちゃん すごいなぁ～!!
今日は、春の暖かさだとか✿
春の風物詩 花粉の話題もちらほら聞こえてきました。
いまだ花粉症とは未経験の私。
今年もかかりませんよ～に。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100223_xpz3.html
おめでとう☆
今日は、ダーリンの誕生日です。
早生まれって、歳をとるのが遅くていいよねぇ～(^。^)
帰りにケーキを買って帰るとします。
それにしても・・・
Gパンはパンパン!! おなかの肉がGパンに乗ってるし(+_+)
体重はとてもじゃないけど測定できない。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100222_xpz3.html