http://www.karadakara.com/note/some/record/list/zbx3.html 健康は一日にして成らず。eggmacさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 20 Nov 2008 21:05:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081120_zbx3.html Thu, 20 Nov 2008 21:05:25 +0900 ブートキャンプ　基本編

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]]> Mon, 17 Nov 2008 22:50:51 +0900 踏み台昇降3分×5セット]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081116_zbx3.html Sun, 16 Nov 2008 19:56:49 +0900 ブートキャンプ　基本編

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