手が震えます

日常生活には全く支障もなく、痛みなども全く伴わない
のですが、ふと手を意識したり、キーボードを打つために
手首の付け根で手を支えたりしてると
腕から手にかけてぶるぶると震えているのを感じます。

これはここ最近始まったことではなく4,5年前からの話です。
近頃体をもみほぐす仕事を始めたため、
気になりだしたところです。

ちなみに足の震えを感じる時もあるのですが。。。

どんな原因があるのか、もし助言があったらと思い、
質問させてもらいました。

よろしくお願いします。