食欲が戻ってるのか分からない。

24歳女、最近新しい仕事に就いたばかりの
たかぽんどと言います。

高校の頃から六年間過食症⇒先月うつ病と診断・食欲不振
を経て、現在はだいぶ気分も良くなってきた状態です。

過食の頃は食べては吐き、大学生にかけても治らず、
これまでは体重の増減が7,8キロくらいあったかと思います。

先月中度のうつ病と診断されて会社を辞めましたが、
今では新しい仕事を見つけて
薬・病院なしでの生活にしています。

完全治癒ではないし、またいつ、
うつにはまってしまうか心配ですが、
今は楽しい生活です。

うつ病をきっかけに食欲はなくなり
過食することもなくなりました。

今、一日に一食はカレーライスやサンドイッチなど
一人前をおいしく食べることは出来ても、
あとはお茶やヨーグルトなどで
済ませている状況です。

過食症を経験したせいか、今の食欲が正常なのか
よく分からないんです。
ちなみに現在、拒食症ではないです。

もともと食べるのが大好きだし
おいしいものには目がないです。
うつが良くなってきたことは確かだし、
お腹がすけば食べたいと思う食欲はあります。

ただ、３食食べられる程ではないというか、
もうちょっと食欲があってもいいかなって思うんです。

体型的には目に見えてガリ痩せではないので、そこまでの
心配ではないのですが、このままだとちょっと不安で質問させてもらいました。

アドバイスや経験者がいらっしゃったら小さなことでもいいので
教えていもらえないかと思います。