トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > メンタルヘルス・心の病気 > 何か精神的な病気なのでしょうか

	何か精神的な病気なのでしょうか 最近どうしようもない不安に襲われて日常生活がままならない状態に陥っています。 意味もなく突然不安が襲い、体が萎縮してしまうせいで食欲もなくなりここ二週間ほどで3キロ近くも痩せてしまいました。一度不安に襲われるとどんどんネガティブになっていき何も考えることができなくなってしまいます。 色々と考えてみたのですが思い当たる節が見つかりません。 どうすればいいですか、
	質問者 石春 さん 質問日 2017/09/10 10:05 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「不安」 「精神」 「ストレス」

2. 回答者 やまもとあおい さん ( 経験者 )

回答日2017/10/07 23:06

	信頼できる人やカウンセラーさんに話してみてはどうでしょうか。 または、何が不安なのか、自分は今どのような状態なのか、一度自分と向き合ってみるのも大事だと思います。 私も経験者です。 あとは、見方・考え方を変えよう。 「この世には自分と同じような悩みをもつ人がどこかにいる」って思うだけで気がラクになったりしませんか？

1. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2017/09/10 20:00

	不安障害という症状・障害があります。 精神科か、心療内科か、カウンセリングに行くと良いかもしれません。 まずは、カウンセリングをしてくれそうな病院を探してみては。 私の友人にも、不安障害の方はいます。 話を聞いてくれて的確な話をしてくれる医師やカウンセラーと巡り合うのが重要です。 薬は、少し神経を鈍感にさせたりするだけで、あまり効果はないかもしれません。 不安を感じてもすぐに不安のループから抜け出せるように、対処できるようになる自分の思考が必要です。 少しずつ医師やカウンセラーと相談して、対処法を編み出していってください。

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