トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > ダイエット > 筋肉と脂肪の計算式

	筋肉と脂肪の計算式 体脂肪計では体脂肪が○○％や筋肉率が○○％と簡単にわかりますが、 その「％」から重さ(ｋｇ)を計算できないのでしょうか？ ご存知の方は計算式を教えて下さい。 よろしくお願いします。 脂肪の重さ(ｋｇ）と筋肉の重さ（ｋｇ）が知りたいです。
	質問者 姫乃 さん 質問日 2007/03/29 13:13 回答 解決済 役立ち度 ★★★★☆

検索キーワード： 「筋肉」 「脂肪」 「重さ」 「計算式」 「筋肉 体脂肪 骨格筋率 重さ 体重」

回答者 ケン・シロウ さん さん ( 一般人 )

回答日 2007/03/30 10:25

	体脂肪率や筋肉率は、体全体に対する割合ですので 単純に以下の計算式で求められるかと思います。 ■体脂肪率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 体脂肪率 ■筋肉率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 筋肉率 例えば、体重が 60kg、体脂肪率が 18% の人の場合 18% は、数値に直して 0.18 として 　60 × 0.18 = 10.8kg となるので、体脂肪の重さは 「10.8kg」となります。
	ご回答ありがとうございます！！！ やっと知りたかった計算式を知る事が出来ました！ 残りは水分と内臓と骨の重さなんですか？

2. 回答者 ケン・シロウ さん ( 一般人 )

回答日2007/03/30 14:51

	残りは、おっしゃるとおり水分や内臓、骨の重さかと思います。 後は、あるとすれば、胃でまだ消化されていないもの等かと思います。
	ケン・シロウさん 度々ありがとうございます！ 水分や内臓、骨って案外重いですね･･･。 勉強になりました！

1. 回答者 ケン・シロウ さん ( 一般人 )

回答日2007/03/30 10:25

	体脂肪率や筋肉率は、体全体に対する割合ですので 単純に以下の計算式で求められるかと思います。 ■体脂肪率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 体脂肪率 ■筋肉率から体脂肪の重さを計算 　重さ = 自分の体重 × 筋肉率 例えば、体重が 60kg、体脂肪率が 18% の人の場合 18% は、数値に直して 0.18 として 　60 × 0.18 = 10.8kg となるので、体脂肪の重さは 「10.8kg」となります。
	ご回答ありがとうございます！！！ やっと知りたかった計算式を知る事が出来ました！ 残りは水分と内臓と骨の重さなんですか？

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