トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > ダイエット > ゲルマニウム温泉と岩盤浴

	ゲルマニウム温泉と岩盤浴 ゲルマニウム温浴と岩盤浴では、ダイエットするには どちらのほうが効果が高いでしょうか？ 通える場所にどちらもあるので、効果が高いほうにしたいと思います。
	質問者 no name さん 質問日 2006/11/18 22:31 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「ゲルマニウム」 「岩盤浴」 「ダイエット」 「末梢神経」 「老廃物」 「脂肪」

回答者 no name ( 経験者 )

回答日 2006/11/20 16:20

	ゲルマニウム温浴は、有機ゲルマニウムを活用して体内の酸素を増大させる健康法です。末梢神経の集まっている手足をゲルマニウム温浴に浸すことで、汗をかきながら老廃物や脂肪などを体外に排出します。新陳代謝が良くなり、体が活性化するといわれています。 岩盤浴は、岩盤の遠赤外線効果により体を温める健康法です。低湿度のサウナ風呂に入りながら、岩盤の遠赤外線効果で体を温め、発汗し新陳代謝を高めます。岩盤浴もゲルマニウム温浴と同様に、老廃物や脂肪などを体外に排出する効果があると言われています。 ゲルマニウム温浴は、短時間で手足だけを温め体質改善を目的とした感じですし、岩盤浴は時間をかけながら汗を流すというリラックス的な感じです。 どちらが良いのか、というと一概には言えませんが、 やはり両方行ってみてまた行きたいと思った方を続けられると良いかと思います。
	よくわかりました。ありがとうございます。

2. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/11/20 16:20

	ゲルマニウム温浴は、有機ゲルマニウムを活用して体内の酸素を増大させる健康法です。末梢神経の集まっている手足をゲルマニウム温浴に浸すことで、汗をかきながら老廃物や脂肪などを体外に排出します。新陳代謝が良くなり、体が活性化するといわれています。 岩盤浴は、岩盤の遠赤外線効果により体を温める健康法です。低湿度のサウナ風呂に入りながら、岩盤の遠赤外線効果で体を温め、発汗し新陳代謝を高めます。岩盤浴もゲルマニウム温浴と同様に、老廃物や脂肪などを体外に排出する効果があると言われています。 ゲルマニウム温浴は、短時間で手足だけを温め体質改善を目的とした感じですし、岩盤浴は時間をかけながら汗を流すというリラックス的な感じです。 どちらが良いのか、というと一概には言えませんが、 やはり両方行ってみてまた行きたいと思った方を続けられると良いかと思います。
	よくわかりました。ありがとうございます。

1. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/11/19 01:30

	ダイエット効果を求めるなら、岩盤浴じゃないですか？ 岩盤浴の方が長時間からだを温めて汗もいっぱいかけるし。 ゲルマニウムは短時間（10分とか）のイメージが強いのですが…。

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