トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > ダイエット > 満腹感が得られない。

	満腹感が得られない。 週１回の頻度で１００００㌔カロリー超えるほど食べてしまいます。 普段は制限（３０００㌔カロリー程度）しています。 これは病気なのでしょうか？ 運動はランニングをほぼ毎日２０キロ～３０キロです。
	質問者 approve さん 質問日 2008/04/15 13:46 回答 受付中 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「過食」

1. 回答者 次元 さん ( 一般人 )

回答日2008/06/07 14:05

	よく噛んで食事していないのでは？一口最低30回程度は噛むように心がければだいぶ満腹感を得ることができるのではと思います。

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