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質問者
beautykumi さん 質問日
2008/06/05 23:04 回答
受付中
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「食パン」
| 3. 回答者 たかぽん さん ( 経験者 ) |
回答日2008/06/12 00:41
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何度もすみません。
ちょっと気になってしまったので、 もう一度コメントさせてもらっています。 私の経験からですが、 満腹中枢や胃袋の問題じゃなのかなと思っていて。。。 以前はそんなに食べなかったから、 今こうやって悩んでいるのかと思うのですが、 体の生理的な問題ではなく、 心的ななんらかのストレスや、満たされない思い、 があるんじゃないかなと。。 頑張ったり、我慢しても、食べてしまうから 「どうせ爆発しちゃうんだろうな…」 って書いたのかなって。 誰でも、我慢できなくて食べちゃって、 「食べすぎたー」ってのはあるけど、 それとは質が違うように感じたのでこんな風に書きました。 頑張るとしたら、がんばれる範囲で頑張ってみてください。 がんばれなかったら、必ずヘルプサインを出してください。 |
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| 2. 回答者 たかぽん さん ( 経験者 ) |
回答日2008/06/10 20:18
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３枚で多いかどうかっていうのは、
分からないけれど、 私が過食のときは６枚切りを全部食べたりしてました(笑) 私が普通に食べるのであれば、２枚ですかねぇ。 今では一生懸命１枚の食パンを食べていますが… 単なる食べ過ぎの域だったらいいのですが、 過食となると、食べる量よりも 治さなきゃいけない部分があると思います。 精神が正常であれば、 一番おいしくご飯を食べるのは、 おなかをペコペコにして、 食べたい物を食べたいだけ 食べることだと思っています。 私はダイエットは本当に必要な人以外は しなくていいと思っています。 あまり、がんばりすぎないでくださいね。 |
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| 1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2008/06/10 01:53
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こんにちは。
参考程度ですが 私も 食事を控えめにしているときに、パンが大好きになりました それが 結果、しっかり増加につながりました（笑 パン自体悪いものではないと思います。 ご飯も食べ過ぎたら太るので。ただ、おいしいので何枚（こ）も食べれちゃう 部分がご飯より多い気がします。 食パン3枚が多いかどうかは運動量によると思うので分かりませんが 少なくはない印象ですね。パンの中にバターが入ってることも多いので 1，2枚でも大丈夫だとは思います。 ちなみに私は朝はパンを半分くらいにして あとはスープやヨーグルトにしました。 たくさん食べると朝は活動しにくいので 水分や果物など眠気覚まし程度に考えてもいいかもしれませんね |
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