ダイエット

質問ダイエット

運動をヤーナリズムでしているのですが、ちょっときつすぎるかな、と思いつつ
がんばって続けています。
運動の負荷が強すぎると、体重は
減りにくいでしょうか?
一日に一時間ほどですが、30分ずつに分けて運動しています。
以前はカーヴぃダンスをしていましたが、たよりなくかんじてきたので
ヤーナリズムにきりかえて、まだひとつきには
なっていません。
食事もあるていどは減らしていますが、二キロ減っただけで
それ以上はどうしても減りません。
どうすれば停滞期をのりきれるのでしょうか?

 
質問者 no name 質問日 2012/04/11 17:29 回答 受付終了 役立ち度 - この質問が不愉快  

検索キーワード:停滞期


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