太りたいです

質問太りたいです

中2男子です。僕はとても太りたいです。デブになりたいです。  どうしたらいいですか?
身長170  体型59

 
質問者 デブになりたい さん 質問日 2017/06/18 17:52 回答 受付中 役立ち度 ★★★★ この質問が不愉快  
1. 回答者 no name ( 一般人 ) 回答日2017/06/18 19:11 この回答が不愉快
答え 炭水化物を過剰にとることと、運動を適度にやってはやめ、やってはやめすることです。
運動を完遂してはいけません。筋力トレーニングも少しして、でも怠惰になるといいです。
筋肉を少しつけながら炭水化物を摂ると、筋肉の周りに脂肪が少しずつ蓄えられていきます。
そして、筋肉が沢山付いた!と思ったら、ひたすら運動をしなくするとよいのです。
筋肉が落ちて、脂肪ばかりが残ります。それを繰り返すのです。
太るには、うどんやパスタなどの粉ものを一気にドカ食いすると、効果が出やすいです。

ただし、なかなか健康的に太ることはできません。
糖尿病になりやすくなるので、ご注意ください。

そして、太るには脂肪分をとればいいと考えているなら、それは間違いです。
摂りたいときは間違いなく、炭水化物とセットで摂り、重要なことですが油は摂り過ぎないことです。
油を摂りすぎると、便が緩くなり逆効果です。
お気を付けください。

ただし、くれぐれも、健康を害しそうになったらおやめくださいね。
 
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