トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 病気・症状 > 胃腸を強くする方法

	胃腸を強くする方法 私は胃腸がとても弱く、せっかくたくさん食べてもすぐに出てしまいます。 特に下痢をするわけではないので、苦痛ではないのですが・・・ あまり栄養が身についていないのではないかと心配です。 もちろんやせ型です。みんなにはうらやましい体質だと言われますが、本人的には悩んでいます。
	質問者 no name 質問日 2007/01/28 10:24 回答 解決済 役立ち度 ★★★★☆

検索キーワード： 「胃腸」 「乳酸菌」 「オリゴ糖」

回答者 no name ( 一般人 )

回答日 2007/01/28 12:58

	胃腸を強くするには、やはり乳酸菌系がいいのではないでしょうか。 腸まで生きて届く乳酸菌、とかのヨーグルトなどとオリゴ糖を一緒に取ることで、腸内の乳酸菌（善玉菌）が増え、腸からの栄養吸収を助けることになります。 食べてすぐに排出するから栄養が吸収できていない、とは限らないので、下痢をしたり、吐いたりするわけでなければ、あまり心配することはないと思いますけどね。 むしろたくさん食べてもきちんと消化して排出できるのは、胃腸が強いのでは？と思うのですが、何か不調なことがあるのでしょうか…？ 消化、排出がいいのは、便秘がちな私としては、とてもうらやましいです。 私の場合、食べたものはどこに行ったの？？というくらい、いつまでも出てこないです…。
	私は便秘の人がうらやましいですが・・・トイレがないと不安になってしまうんで。 乳酸菌試してみます。

1. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2007/01/28 12:58

	胃腸を強くするには、やはり乳酸菌系がいいのではないでしょうか。 腸まで生きて届く乳酸菌、とかのヨーグルトなどとオリゴ糖を一緒に取ることで、腸内の乳酸菌（善玉菌）が増え、腸からの栄養吸収を助けることになります。 食べてすぐに排出するから栄養が吸収できていない、とは限らないので、下痢をしたり、吐いたりするわけでなければ、あまり心配することはないと思いますけどね。 むしろたくさん食べてもきちんと消化して排出できるのは、胃腸が強いのでは？と思うのですが、何か不調なことがあるのでしょうか…？ 消化、排出がいいのは、便秘がちな私としては、とてもうらやましいです。 私の場合、食べたものはどこに行ったの？？というくらい、いつまでも出てこないです…。
	私は便秘の人がうらやましいですが・・・トイレがないと不安になってしまうんで。 乳酸菌試してみます。

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