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質問者
no name 質問日
2008/02/08 18:40 回答
受付中
役立ち度
★★★☆☆
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| 1. 回答者 no name ( 経験者 ) |
回答日2008/02/09 00:31
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こんばんは。
生理前に頭痛などがおこるのは、月経前症候群と思われますが、 婦人科でホルモン値など調べたり、漢方などで症状を緩和する方法がありますが、 肩こりに関連するのは、筋緊張性頭痛が考えられます。 立った状態で、両手を前にまっすぐ伸ばして、誰かに向かい合わせで伸ばした手を 手のひらを合わせるようにしてそれぞれ支えてもらい、眼をつぶり腕の力を抜きます。 支えている人は、腕の力が抜けているのを確認したら、そっと支えた手をはずします。 前に伸ばした手が力を抜いていたはずなのに、ダランと落ちないで伸ばしたままに なってしまったら筋緊張性頭痛にほぼまちがいないと思います。 頭痛は人によって痛みかたが違います。 できれば、受診することをお勧めします。 現代病として、偏頭痛はいま注目されています。 私も何度か酷い激痛に襲われ、何度もこのまま死んでしまうのでは？ という恐怖に晒されましたが、検査の結果筋緊張性頭痛でした。 気がつけば確かにいつも肩に力が入っていて、寝ていても全身に力が入ってしまって いました。 適度に体を動かしたり、刺激物の摂取を控えたり、くびを冷やさないように など気をつけて早１０年・・・ 今は、ほとんどおきなくなりました。 まずは、原因を調べること、適切な処置の方法を取得すること、 自分にあった薬に出会うこと、自分の頭痛の種類を知ること。 痛みを我慢したり、いつくるか不安だったりの生活とは早くさよならできると いいですね。 いい医者に出会えることも大切ですよ。 あまりいい回答ではなかったかもしれませんが、 頭痛のない生活がやってくることを祈ります。 |
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