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	冷え性の対策 冬寒くなってきました。 以前は違ったのですが、手先がつめたくなってしまいます。 どうやら冷え性だと思うのですが、 皆さん冷え性対策で効果のある方法はないでしょうか。
	質問者 no name 質問日 2006/11/21 18:25 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「冷え性」 「唐辛子」

回答者 no name ( 経験者 )

回答日 2006/11/21 21:36

	お風呂に少し塩を入れる。 飲み物に少しショウガを入れる。 39度くらいのお湯をはって20〜30分足浴をする。 岩盤浴に定期的に入る。 毎朝10分くらいヨガをする。 などなど。 できることからひとつずつはじめてみてはいかがでしょうか。
	色々あるんですね、お風呂に塩簡単そうです。 今晩からやってみます。ありがとうございました。

3. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/11/23 18:12

	腹巻がいいそうですよ。私は、生姜湯を飲みます。 それから、手足の指先が冷たい時は、マッサージするといいですよ。
	腹巻って売ってるのみたことないのですが、 インターネットで一回探してみます　笑 ありがとうございました！

2. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/11/22 12:06

	古くから言われていますが、 唐辛子を靴下にいれるとあったかいですよ。
	へー、面白いですね！ 是非やってみます。 ありがとうございました。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/11/21 21:36

	お風呂に少し塩を入れる。 飲み物に少しショウガを入れる。 39度くらいのお湯をはって20〜30分足浴をする。 岩盤浴に定期的に入る。 毎朝10分くらいヨガをする。 などなど。 できることからひとつずつはじめてみてはいかがでしょうか。
	色々あるんですね、お風呂に塩簡単そうです。 今晩からやってみます。ありがとうございました。

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