脳炎・てんかんに詳しい方、経験者いますか？

２８歳会社員です。

３年前に脳炎でたおれリハビリを続けて３ヶ月でなんとか社会復帰したことがあります。

今はようやく普通の社会人のように仕事もできるようになりましたが、ずっと覚えが悪く覚えてもすぐ忘れてしまうことがあって落ち込むことがよくありました。
今までに無かった経験だったので、時より頭痛があるとまた発作を起こしてたおれるのではないかと本当に心配します。

経験者の方にお聞きしたいのですが、一人でボーっとしていたりテレビなどで一刻を争う人命救急などの番組を見てると、心臓がドキドキしてきて自分で落ち着こうと思っても歯止めが利かなくて発狂しそうになることありませんか？

脳炎からくるものではなく精神的なものかもしれませんが、脳炎で倒れたときてんかんとも診断を受けました。
てんかんの症状が時より出ているのでしょうか？
てんかんの薬は病院の先生からの指示通りに服用し一年ほど飲んでいました。
脳炎当初はよく発狂しそうになっていましたが、時間を重ねるごとに少なくはなってるようです。
でも心配です。

皆さんの経験や良いアドバイスがあれば教えてください。