過呼吸について。

始めまして、イセキといいます。

実は、今回質問させて頂いたのは、友達絡みのことなんですが…。
友達は、多分ストレス的な原因で、最近過呼吸を起こしました。
私は、過呼吸について知らなかったので、背中を擦ることしか出来ませんでした。
そして、あまりにもひどく続いていたので近くにいた先生に伝え、先生は収まるまでいてくれました。
その時、友達はポロポロ涙を溢していました。

何故か、私まで涙が出てきました。

辛かったです。
助けられなくて、力になれなくて。

こんなことを、ネットで聞くのはあまりよくないとわかっていますが、誰か教えてくれませんか？

友達の力になれる方法と、過呼吸が発症した時の処置方法を。

友達には、「もっと頼って」と言いました。
こんなので大丈夫なのでしょうか？