歯石とり後

先週の土曜日に、数年ぶりに歯石をとりに歯医者にいきました。

そこの歯医者は、以前にも歯石除去のため、使っていたところでした。
ふつうによかったので、今回もそこにしたのですが。

前までは、歯科衛生士が歯石とりをしていましたが、今回はなぜか歯医者自らでした。

時間の都合上下の前歯のみの歯石とりでしたが、力づくで超音波スケーリングをしている感覚でした。まあ、そこにたくさん歯石があるので、いたしかないですが。

終わって口をゆすいだだけで、消毒なしでおわりました。
以前は毎回消毒してもらいましたが。

歯石をとったあとはしばらくしみるのが当たり前ですが、数日たったいまでも痛いのでよく鏡でみたら、歯茎の歯肉がぱっかりとあいてました。

下の前歯は、歯みがきを怠った時があり歯が痩せているので、歯肉のマッサージには念入りにしているのですが、さらに退縮してしまうのでしょうか。


今、コンクールなどで消毒しながら歯みがきをしていますが、今週末に予約を入れてる歯医者に苛立っています。


うまくくっついて健康的な歯茎にする方法はありますでしょうか。


また、スケーリングの後のトラブルなので、苦情を言いたいのですが、歯医者は対応してくれるでしょうか。
(歯石とりまえは、歯肉はくっついてました。)