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質問者
no name 質問日
2015/01/26 14:03
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「体重減少」
| 2. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2015/01/27 10:54
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はじめまして。
受験前のプレッシャーで食欲が減退しているんですね。 胃酸過多に関しては病院に行った方がいいと思います。 そして、体重が戻るかは、運動でエネルギーを使ったから、普段よりたくさん食べるだったり、今日は、このくらいにしたり、自分でコントロール出来る場合は、体重の増減はそこまで気にしなくてもいいと思いますが、精神的なものなので、根本が変わらないと体重は戻りにくいでしょう。 厳しいことをいいますが、誰もが大学卒業後に希望や、期待ばかりではありません。あなたと同じで不安や恐怖が強い人もたくさんいます。 ですが、それをみなさんどうしているかと言いますと、人それぞれですが、普段の生活を楽しんでみる、不安が出なくなるまで勉強する、これだけ自分はやっていると褒めてあげる、卒業後にやりたいことを思い描いてみる、そのやりたいことが出来ている自分を想像してみるなど、前向きなことを想像するんです。 不安になるのは、どうなるか分からないからだと思います。 試験どうなるんだろう、将来どうなるんだろうと・・・。けど、未来を不安がっても、何が起こるかはその時にならないと分かりません。その時にどのような結果が訪れるようとも受け入れる、準備をすることが大事なのではないのですか？ ある政治家さんの考えですが、最悪のケースを考え、それに対処する方法をしっかり考えて行動していたため、たとえ悪い結果だろうと、良い結果だろうと、焦らずに対応出来たという話があります。 それに、社会出たら、これどうなるんだろう？と思って不安に思うことなんてしょっちゅうあります。 それを、自分の中で整理して、やっていくしかないんです。 長々と失礼しました。 |
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| 1. 回答者 xゆあx ( 一般人 ) |
回答日2015/01/26 15:39
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胃酸過多にいい食べ物・悪い食べ物が紹介されているHP
http://777news.biz/n/2013/09/06/24460 http://mikuniyanunokame.blog.fc2.com/blog-entry-60.html 胃酸過多は、水分摂取だけでは治らない（水はある胃酸をうすめるだけでしかない）と思うので、酷いようなら医師に相談したほうがいいと思います。 体重増加は、ストレスで食べられない状態が改善されない限り、食事量が増えないでしょうから、難しいのではと思います。 まずは、自分の意識改革が必要なのではと思います。 ストレスに思うかもしれませんが、これから私の考えを書きますので、参考になれば幸いです。 まず、今は何のために勉強しているのか？ということです。 あなたは大きく言えば、将来幸せになるために今できる最善の努力として、勉強を頑張っていらっしゃるのだと思います。 そうであるなら、今はまず健康でなければ、その将来の幸せを掴み取ることは難しいのではないでしょうか？ 勉強と平行して、自分の健康にも留意できない限り、思い描いた幸せを実現することは難しいと思います。 社会人になったらなったで、ストレスはまた別に発生することでしょうし。 今の状況を打開するためには、第一に健康、第二に勉強というように、意識を変えてみてはどうでしょうか。 健康であるために、食事の内容を見直す。 胃酸過多に良い食べ物も上記HPにまとめられていますので、参考にしてみる。 たくさん食べられないのなら、消化にいいものを少しずつ何回も食べてみる。 考え込んだりイライラしたりしても、勉強ははかどらないと思います。 いい面やメリットをよく意識するようにして、わるい面やデメリットは考え込まないようにする。（考えても、結果は落ち込むだけとか悪いことばかりのループではありませんか？考えても無駄だと思います。） 皆が頑張っても難しいような狭き門を目指されているのですから、最初から大変さは十分にお分かりだったのではと思います。 思った以上に、自分はストレス耐性がなかったのだなと思われるのでしたら、その夢を諦めるのも、無理をしてでも叶えたいと思うのも自由です。 あなたが早く健康になって、勉強もまた頑張るぞと思えるのでしたら、あなたの将来の幸せのために頑張ってほしいです。 でも、無理そうだなと思うなら、一旦小休止してもいいのではと思います。 |
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