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	薄毛対策 みなさんのオススメの薄毛対策を教えてください。 まだ２０代後半ですが、確実にその方向に向かっているので、何とか食い止めたいと思っています。（つまりハゲ防止です） 効果的なものを教えてください。
	質問者 no name 質問日 2006/12/04 23:38 回答 受付中 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「薄毛」 「ハゲ」 「対策」 「血管」 「食生活」 「抜け毛」 「白髪」 「頭皮」

2. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2007/03/01 00:40

	先日内科医の姉から聞いたのですが、 頭を心臓より低く下げた状態で両手で頭を揉むように100回マッサージする、 というのを毎日1回すると、頭皮の血行が良くなり、白髪や抜け毛の防止、 育毛にいいそうです。 個人差はあるようですが、簡単にできることなので試してみてはいかがでしょうか。 私は白髪が気になり始めたので最近毎朝やるようにしていますが、 頭がすっきりしたり顔のむくみが取れるのが早くなった気がするので 頭皮の血行にも効くんじゃないかとは思います。

1. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/12/05 19:30

	薄毛も結局は血の巡りが大切です。 頭の血管まで血が巡らないような血管が錆びた状態であっては、 抜け毛が促進されます。 ２０代の薄毛などは食生活の乱れやストレスなどが原因のケースが多いそうです。食生活を改善することなどからはじめてみてはいかがでしょうか。
	回答ありがとうございます。 具体的にどんな風に食生活を改善したら良いのでしょうか。 もともと和食好きなので、あまり欧米っぽい食事や脂っこい食事はしない方で、むしろ質素な日本食が中心で、健康という意味では食生活は悪くない方だと思っています。 なにか具体的に薄毛に良い、または悪い食生活があれば、教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

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