感情の波

中学三年生、女です。

受験生であることが要因のひとつだとおもいますが、
最近、ふと、いきなりとてもイライラしてきて、
自分でも止まらなくなって、物を壊したり、自分を傷つけようとしてしまいます（後者は未遂）。

家族と問題があるわけでも、友達とけんかしたわけでもありません。
成績も昔から上のほうで、最近下がったというわけでもありません。
なにもないのです。

それなのに、無性に泣きたくなったり、
怖くなったり、
イライラしたり、
消えたくなったり、
自信がなくなったり、
とても不安定です。

なにが不満なのかじぶんでも分かりません。

ただ自分に嫌気が差します。自分がいやです。
でも本気で自分を嫌いになっちゃうと、本当に何かが終わってしまいそうで、嫌いになりきることさえできません。

自分の感情に自分が追いついていません。
何が正しいのかも分かりません。
つらいです。

でもいまは受験があるので、やすんでいるひまもないです。


趣味で絵を描くのがすきなんですが、
最近は描いていても「時間の無駄だ」と思ってしまい、
ついつい没頭してしまったときは自己嫌悪におちいります。

こんな自分がいやです。
具合が悪いわけでもないのに、こんなところに相談している自分もいやです。

助けてください。