トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > メンタルヘルス・心の病気 > 自傷

	自傷 私は約３年、自傷行動があります。人目とか、見苦しさとかを考えると、早くやめなきゃと思っています。やりたい気持ちはまだあります。何度もチャレンジしてますがすぐに刃を手にしてしまいます。止めないとと思ってますが、苦しいと自傷に逃げてしまうんです。 どうすればいいのでしょうか。 ※悪コメはやめて下さい
	質問者 さなほ 質問日 2012/08/06 23:16 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「リストカット」 「心」 「悩み」 「不安」

1. 回答者 ゆうむ さん ( 一般人 )

回答日2012/08/07 19:45

	回答失礼します。 どうしてそんなことをするんですか？ 何か辛い事でもあるんですか？ 私にはそういった経験が無いため、 よくわかりませんが、 自分を傷つけることは辛いですよね。 辞めたいのに辞める事が出来ないのも辛いですよね。 私は数日前まで、言葉で自分自身を傷つけていました。 でも、そうしている間は、 自分は何でこんなに辛いのかは分りませんでした。 辛い理由に気付いてから、何度も辞めたいと思いました。 でも、なかなか辞める事ができず、苦しんでいたのを思えています。 焦らない事が大切だと思います。 苦しいのは分ります。 でも、自分を傷つけても、苦しいのは何も変わりません。 だから、まずは身近な誰かに助けを求めてみてはどうでしょう？ 少しは辛くなくなると思います。 相談できる相手がいなければ私が相談に乗ります。 あなたは一人じゃないんです。 だから、もう自分を傷つけるのは辞めてください。

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