ストレッチを始めてから股関節が鳴るようになりました。

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回答者 chim さん ( 経験者 )

回答日2008/01/23 11:19

	私も鳴ります。ストレッチのせいかどうかはわかりませんが。ただ癖になると指と同じように、慣らさないと気持ちが悪くなるようになってしまいます。また股割などもしたくなってしまいます。実害は無いですが股関節が弱くなってしまい、胡坐の姿勢から立てなくなってしまったことがあります。ですので背筋と内転筋（股間の内側とでん部の外側)を鍛えることをお勧めします。

私も鳴ります。
ストレッチのせいかどうかはわかりませんが。

ただ癖になると指と同じように、慣らさないと気持ちが悪くなる
ようになってしまいます。
また股割などもしたくなってしまいます。

実害は無いですが股関節が弱くなってしまい、胡坐の姿勢から
立てなくなってしまったことがあります。
ですので背筋と内転筋（股間の内側とでん部の外側)を鍛えることを
お勧めします。

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