感情のコントロール

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回答者プチ大福さん ( 一般人 )

回答日2008/06/05 13:50

	気持ちが不安定なようなので、一度しっかりしたところで、カウンセラーを受けられたほうがいいかもしれませんねえ。行動日誌をつけられたらどうでしょう。【今日の出来事】,【そのときの気持ち】,【起こした行動】, 【結果に対する感想】冷静に分析できなければ、誰か相談する人を見つけて相談することをお勧めします。

気持ちが不安定なようなので、一度しっかりしたところで、
カウンセラーを受けられたほうがいいかもしれませんねえ。
行動日誌をつけられたらどうでしょう。
【今日の出来事】,【そのときの気持ち】,【起こした行動】,
【結果に対する感想】
冷静に分析できなければ、誰か相談する人を見つけて相談すること
をお勧めします。

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