お尻の筋肉をつけるための効果的な運動はありますか?主人(60歳現役サラリーマン趣味ゴルフ)なんですが以前ストレスで痩せたときにお尻の筋肉が落ちました。
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質問者 みさえび さん 質問日 2009/06/15 11:56 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆ | ||
検索キーワード: 「筋肉トレーニング」
回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日 2009/06/15 15:42 |
「おしり 筋肉 トレーニング」というキーワードでインターネットで検索すると、下記のようなインターネットサイトも出てきます。
サイト自体は人工関節関連の内容ですが、様々な部位の筋力トレーニング方法が図解と説明で掲載されています。 年齢を考えると、リハビリ科や整形外科を訪ねられ、医師や理学療法士に相談してみたほうが、怪我の心配もなく適切にトレーニングでき、安心かもしれません。 |
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1. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2009/06/15 15:42 |
「おしり 筋肉 トレーニング」というキーワードでインターネットで検索すると、下記のようなインターネットサイトも出てきます。
サイト自体は人工関節関連の内容ですが、様々な部位の筋力トレーニング方法が図解と説明で掲載されています。 年齢を考えると、リハビリ科や整形外科を訪ねられ、医師や理学療法士に相談してみたほうが、怪我の心配もなく適切にトレーニングでき、安心かもしれません。 |
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