どうすれば･･･

初めまして。

最近、嫌な夢や変な夢を見ます。
自分が変な人に追われて隠れたりとか、恐怖を味わう夢。
頭の一部が禿げたり、他人が裸になるという変な夢。
普段、夢が出てこない方なのですが最近出たと思えば
上記に書いたような事ばかり。
自分が楽しそうにしてる夢をあまり見ません。

ときどきですが片方の両手足が痺れたり。
すぐ治るんですけど。それから寝ても寝足りなくて。
夜更かしを2年ほど前からしていまして、最近は
午前4時過ぎなどが多いです。起きるのが昼頃。
それでも眠くて今日も起きたばかりでも寝てしまいました。

後は、変なところで泣きそうになります。
変なところというより、元々滅多に泣かないので
前なら泣かないようなところで泣きそうになったり。
真面目な方なので失敗は恐れてはいますが、
最近は一つの失敗に大きな罪悪感を覚えます。

自分のやりたいことも良く分からなくなったり、
夏休みもあと少しで終わるというのに宿題が一つもできてない
という不安も。頭では思ってるんですが、気力が出なくて。
これは暑さからですかね？それともやっぱり自分のせいでしょうか。