異常な眠気

質問異常な眠気

数年前から日中の眠気に悩んでいます。特に食後1時間ぐらいがピークで会議でも居眠りをしてしまうほどです。健康診断では貧血と言われますが、何か関係ありますか?

 
質問者 no name 質問日 2018/09/16 16:24 回答 受付終了 役立ち度 ★★★★ この質問が不愉快  

検索キーワード:眠気」 「貧血

2. 回答者 no name ( 経験者 ) 回答日2018/10/12 01:15 この回答が不愉快
答え 貧血の改善には、食事から鉄分を補給をして、ヘモグロビンの生産を増やす必要があるようですよ。

焼き鳥では'レバー、ハツ'
中華では'レバニラ定食'

調べたら他にも食材あるかもしれません。
意識してとられてみてください。
 
お礼 ありがとうございました。摂取を心がけます。
1. 回答者 no name ( 経験者 ) 回答日2018/10/10 21:40 この回答が不愉快
答え 食後は血糖値の関係で眠くなるようですね。

貧血は疲れ易さにつながるのではないでしょうか。

食後の睡眠をとる時間をとれるならば目覚しをかけて少し眠った方が、あとあといいかもしれないですね。
 
お礼 ありがとうございました。
睡眠がとれる職場では無いので何とかやり過ごします。
この質問&回答はどれくらい役に立ちましたか?
←役に立たなかった ふつう 役に立った→

回答受付期間(1ヶ月)が経過しました。回答の受付を終了しました。
健康に関する質問と回答関連Q&A
頭痛と腹痛 受付終了 (回答数: 0)
子宮全摘後のお尋ね 受付終了 (回答数: 1)
私は大食い? 受付終了 (回答数: 0)
性行為後 茶色いおりもの 受付終了 (回答数: 0)
生理?? 受付終了 (回答数: 0)
ストレス 受付終了 (回答数: 2)
生理って気づくとき… 受付終了 (回答数: 1)
生理が来ません 受付終了 (回答数: 1)
生理こないストレスが原因? 解決済 (回答数: 1)
リスパダールと妊娠の可能性 受付終了 (回答数: 1)

copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。