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糖尿のくせに洋菓子、それも焼き菓子が食べたい!でも市販のものは流石に……自分で作...

(あさひ(=゚ω゚))
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夕食 http://ameblo.jp/betebeteko/entry-10...

(れえ)
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小麦粉適量→肉100gあたり2g 1人前384kcal-脂身20g148kca...

(れえ)
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1)鶏ミンチは、サラダ油を適量引いたフライパンで炒める 2)オクラとこんにゃく...

(NAOPPI)
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食堂ビュッフェ613g 鶏食べない

(れえ)
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混ぜてるだけだよ~(-^〇^-)

(みど☆り)
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ごま油10cc=小さじ2 醤油10cc=12g リゾットの米440g(5...

(れえ)
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ケッパー23kcal/100g16粒5.6g1.288kcal=ピクルス1.9g...

(れえ)
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リゾットの米440g(549.6g) ブロード(水230cc+コンソメの素1...

(れえ)
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渡り蟹1杯70g=ズワイガニ73g46kcal トマトソース90cc ...

(れえ)
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オリーブオイル適量=大匙1 リゾットの米440g(549.6g) ブロ...

(れえ)
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オリーブオイル20cc=17.33g トマトソース1L 水100cc ...

(れえ)
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塩一つまみ 打ち粉強力粉適量

(れえ)
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オリーブオイル適量=大匙1 乾燥ポルチーニ10g=エリンギ生100g ...

(れえ)
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リゾットの米440g(549.6g) ブロード(水230cc+コンソメの素1...

(れえ)
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オリーブオイル30cc=26g 唐辛子オイル少々=植物油大匙1 醤油少々=大...

(れえ)
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