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超簡単大学芋♥ 投稿者 mi★ri さん

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評価： 103件

貧血便秘むくみ骨低コレ

栄養成分

レシピ説明

さつま芋の乱切りを水にさらす。
フライパンに大匙３のサラダ油と大匙３の砂糖と水をふき取ったさつま芋を入れる。
蓋をして中火で。
パチパチパチ o(^ー^)o☆o(^ー^)oパチパいったら弱火で10分。
時々反して。
あ～ら　美味しい　簡単大学芋～"o(-￣*)≡)))=Эブブーッ!!

食材

			1087.41 kcal
＊さつまいも	2	個	607.2 kcal
＊植物油	3	杯	359.19 kcal
＊砂糖（上白糖）	27	g	103.68 kcal
＊ゴマ	3	g	17.34 kcal

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評価： 103件

コメント（10件）

きこたん 2009/10/20 23:45
私は千切りにしたお芋ちゃんをマーガリンで炒めてから、メープルシロップかけちゃうのー♪ でもって仕上げに「ごま塩」・・＾＾；今の時期お芋ちゃんは、美味しいよねー☆
mi★ri 2009/10/20 23:49
わーいわーいヽ(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ノ(ノ〃^▽)ノワーイワーイワーイ♪ コメント　ウルトラうれぴー（←死語か？）きこたん方式メープルお芋ちゃん　明日の娘のおべんとにいっただき～～～～ヾ(=^▽^=)ノ
mi★ri 2009/10/20 23:50
つ～か　これ↑　完璧クックパッドのﾊﾟｸﾘだし～～～～～～～ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ
mi★ri 2009/10/20 23:52
調子にノッて喰ってる場合じゃな～～～～いw( ▼o▼ )w オオォォ!! カロリーが　ッカ　カロリーっがぁ～～～/(_-_)looOO 逆立ちぐぅぐぅ
mi★ri 2009/10/20 23:53
１人　ノリ突っ込みが　おもろー┌(￣０￣)┐ ワーッハッハッハッ・・・・
スイング14 2009/10/20 23:58
おい！こらっ！遊んでどーする！o(^▽^)oあはっ♪ これさ～炊飯器でもできるよ♪ 砂糖は使うけど、油なしで！こんなにはパリッとはしないけど以外と美味い♡ あ、評価プチッとしたのおらだよ～＾＾
芽多忙鰻太郎 2009/10/21 10:11
日記のほうにコメ入れたあとで、このレシピの存在に気付いた。。。。。わしくんのように、さつまいもとか甘いものが苦手な方は、さつまいもの代わりにじゃがいもを使い、砂糖ではなく塩を使おう！なんのことはない、単なるフライドポテトの出来上がり～！
mi★ri 2009/10/21 22:00
フライドポテトは卒業した大人なみどりであった:;;;;;;;(●￣(ｴ)￣●)ﾉ*:;;;;;;;
きこたん 2009/10/21 22:28
今日・・早速でっけーーーー芋買ってきたどーー☆ 明日作ってみる♪ でっけーーーーーー芋・・(・・) ポッ
mi★ri 2009/10/21 22:35
んふふぅ～～～～～～～～(・・) ポッ（←想像中）薩摩芋も　アタリハズレが大きいからー ((゜ー゜)ンダンダ((。_。)マッダグ((゜-゜)ソノトウリ((。_。)ダンベェ

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