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リンゴのコンポート 投稿者 ぅさ＾ｪ＾ё さん
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評価 ： 144件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
リンゴのコンポート

栄養成分

調理時間

約1時間

分量

0人前

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りんご はちみつ ジャム シナモン 紅茶 ヨーグルト 血圧降下

レシピ説明
TV番組「世界一受けたい授業」で、毛細血管を修復する食べ物として紹介されたシナモン...
翌日スーパーに出掛けたらパウダータイプは売り切れ(ﾉ_ё)ｳｩ･･･ステックタイプを購入
家にリンゴがあったので、先ずはコンポートにしてみました

食材
＊リンゴ 2 個 183.6 kcal  
＊はちみつ 350 g 1029 kcal  
＊シナモン g 0 kcal  
＊レモン g 0 kcal  
1212.6 kcal  

手順
1. リンゴは皮をむいて一口大にカットし、ハチミツとシナモンを加えて弱火にかける。
アクをこまめに取りながら水分をとばし、とろみが出るまで煮込む。
仕上げにレモン汁を２～３滴かける。
 リンゴのコンポート 手順1  
2. 紅茶に...
 リンゴのコンポート 手順2  
3. プレーンヨーグルトのトッピングに...
 リンゴのコンポート 手順3  

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