みんなが投稿したお役立ちレシピ！【カラダカラレシピ：健康管理ポータルサイト】

レモンのさわやかな酸味とハムの塩味とあいまった大人味のかぼちゃサラダです。クレソンの軸を細かくきっていれ、葉はトッピングにしてます。クレソン、ヨーグルトにはビタミンＢ２が含まれ皮脂腺をコントロールして過剰な皮脂分泌を正常にしてくれる美容効果のある夏むきサラダです。

材料（２人分）
かぼちゃ・・・１/４個（３５０ｇ）
クレソン・・・１/３束
ハム・・・・・４枚
プレーンヨーグルト・・大さじ２
レモン汁・・・小さじ２
しお、こしょう・・・適宜
（１人分１４８kcal）