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かつおとキムチの韓国風サラダ 投稿者 月　光 さん
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評価 ： 106件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
かつおとキムチの韓国風サラダ

栄養成分

調理時間

約15分

分量

2人前

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かつお キムチ サラダ 韓国料理

レシピ説明
かつおをたっぷりのキムチとニラとあえれば、たちまち食べ応えのあるひと皿になります。ゴマ油といりごまのバツグンの香りが食欲をそそります。ニラのシャキシャキ、白菜キムチのシャキシャキ感もたまりません。
和えるだけの簡単レシピです（１人分:２５１kcal）。

材料
かつお（刺身）......１/２さく（約１８０ｇ）
白菜キムチ.........１００ｇ
にら..............４/５束（約８０ｇ）

いりごま（白）......少々
ごま油.............大さじ１
しょうゆ...........大さじ１　
酢................大さじ１/２

手順
1. かつおは横に幅８mmにきる。
白菜キムチは幅１㌢にきる。
にらは長さ３㌢に切る。
 かつおとキムチの韓国風サラダ 手順1  
2. ボールにかつおを入れ、ごま油を加えて、さらに、しょう油、酢、を加えて良く和えます。
 かつおとキムチの韓国風サラダ 手順2  
3. 白菜キムチ、ニラ、を加えて全体を混ぜ合わせて器に盛り、白いりごまを散らします。
 かつおとキムチの韓国風サラダ 手順3  

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