みんなが投稿したお役立ちレシピ！【カラダカラレシピ：健康管理ポータルサイト】

カラダカラレシピ ＞ カレー ＞ 里芋とスナップエンドウのカレー
里芋とスナップエンドウのカレー 投稿者 **n さん
このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓
評価 ： 132件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
里芋とスナップエンドウのカレー

栄養成分
レシピ説明
材料は約１人分。149kcalって嬉しい。
４～５人分を作りました。
レシピはブログに！
http://namico.blog.drecom.jp/archive/283

食材
＊里いも 1 個 23.2 kcal  
＊玉ねぎ 0.3 玉 21.66 kcal  
＊スナップえんどう 1 人前 10.75 kcal  
＊ショウガ 1 片 3 kcal  
＊ニンニク 1 片 8.04 kcal  
＊唐辛子 1 本 0.175 kcal  
＊植物油 0.5 杯 59.865 kcal  
＊カレー粉 0.25 杯 6.225 kcal  
＊ホールトマト（缶詰） 0.2 缶 16 kcal  
＊食塩 1 杯 0 kcal  
148.915 kcal  

このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓
評価 ： 132件


copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。