骨の健康度チェック~あなたの「骨の健康度チェック」の全国ランキングは?
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骨の健康度チェック
骨はカラダを形作るとっても大切なものですよね。もし、その骨の中がスカスカになっていたらどうなるでしょう?答えは簡単。ポキポキ折れちゃうんですよね。当たり前のことですが、なかなか骨の中身まで考えたことがない人が多いのではないでしょうか。
骨の健康は目に見えることも、実感することも少ないため、骨折して初めてわかるケースも少なくありません。あなたの骨は大丈夫でしょうか?さっそく骨の健康をチェックしてみましょう。
各設問のもっとも近い選択肢をひとつずつ、“自分に正直に”選んでください!あなたの健康度を診断します。
※既に診断を行ったことがある方は、ログインをしてから診断をしてください。
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あなたの体格は?
ムキムキがっちり系
ぷよぷよボッチャリ系
ギスギスほっそり系
中肉中背いたって普通系
ダイエットはしたことがありますか?
無理なダイエットを何度かしたことがある
軽く試みたことはあるが無理はしていない
別段ダイエットをしたことはない
ダイエットどころかむしろ太りたいくらいだ
牛乳や乳製品は摂っていますか?
毎日摂っている
2〜3日に1回くらい
1週間に1回くらい
ほとんど摂っていない
大豆や豆腐などの大豆食品は食べますか?
ほぼ毎日食べている
1週間に1〜2回くらい
2週間に1回くらい
ほとんど食べない
小魚は食べますか?
積極的に食べる
1週間に1回くらい
1ヶ月に1〜2回くらい
ほとんど食べない
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