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カロリーコントロールチェック～あなたの「カロリーコントロールチェック」の全国ランキングは？

カロリーコントロールチェック

ダイエットするには、当然のことながら、摂取カロリーよりも消費カロリーが大きくなることが必要不可欠です。このバランスをきちんとコントロールすることで、健康的なダイエットを成功させることができます。それが「ダイエットカロリーコントロール」です。
カロリーコントロールをするには、どんなものがどのくらいのカロリーがあるのか。何をすれば、どのくらいのカロリーを消費するのか。そして自分が１日にどのくらいのカロリーが必要なのかをきちんと把握していなければなりません。あなたは健康的なダイエットができているでしょうか？まずはカロリーコントロールに必要な基礎知識をチェックしてみましょう！

各設問のもっとも近い選択肢をひとつずつ、“自分に正直に”選んでください！あなたの健康度を診断します。
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カロリーコントロールチェックイメージ
次の各主食のうち、一番カロリーが少ないものはどれ？（そのものだけのカロリー）




 
次のパンのうち、一番カロリーが高いのはどれでしょう？




 
次の寿司ネタのうち、一番カロリーが低いものはどれでしょう？




 
次のスパゲティのうち、一番カロリーが高いものはどれ？




 
次のお菓子類のうち、一番カロリーが高いものはどれでしょう？




 
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