ストレス度 診断結果～あなたの「ストレス度」の全国ランキングは？

22点のあなたは、あなたの抱えるストレスは、ちょっと危険なほどに大きくなってきていますよ！
ストレスは何もしなければ溜まっていく一方です。イライラすることや気が滅入るようなことも、気持ちの持ちようで大きく変わるものです。
悲観的にならず、マイナス思考にならず、いつも明るく「まぁいっか」くらいの気持ちを持てるよう、根本的な思考の改善に努めるようにしましょう。何事もプラス思考、そして何かに逃げず、まっすぐに向き合うことから解決の糸口が見つかるモノですよ！
ストレスは溜め込むと心だけでなく、カラダも蝕んでいきます。それが病気に発展するまえに、自分なりのストレス解消法を見つけ、溜めすぎる前にこまめにリフレッシュするように心がけてください。
ストレス解消についての詳しいお話はストレス解消コラムを読んでみてくださいね。