-
バナナ酢ダイエットの作り方用意するもの ・バナナ1本 ・黒糖 100g（ハチミツや氷砂糖でもOK） ・お酢 200ml（合成酢や白砂糖以外のお酢）作り方は簡単。まず...
-
こんにゃく
（コンニャク、蒟蒻）
用語説明の編集を募集しています
-
リハビリ用に開発されたバランスボールと呼ばれる大きなボールに座ってトレーニングをすることで、筋肉量を増加させたり、基礎代謝を高め脂肪を燃焼させるエクササイズ型のダイエット方法です。ボールに座って弾...
-
トウガラシダイエットとは、トウガラシが入っている料理を積極的に摂取することにより、体の体温を上げて代謝を促し、脂肪燃焼をさせるダイエット方法です。トウガラシには、カプサイシンという辛味成分が多く含...
-
用語説明の編集を募集しています
-
用語説明の編集を募集しています
-
用語説明の編集を募集しています
-
用語説明の編集を募集しています
-
水泳（水中）ダイエットとは、その名の通り、有酸素運動である水泳でダイエットする方法です。泳ぐのが苦手な人は水中ウォーキング（水中歩行）でもOKです。同じ運動を水中と地上で運動を行った場合、水の抵抗...
-
アミノ酸ダイエットとはアミノ酸ダイエットとは、アミノ酸を摂取した後、有酸素運動をすることで、脂肪燃焼酵素であるリバーゼのはたらきを活性化させ、体脂肪をエネルギーとして燃焼させるダイ...
-
budokon（武道魂・ブドコン）は…2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）は、ヨガと武道の古典芸術に...
-
用語説明の編集を募集しています
-
ヨガ
（ヨーガ、ＹＯＧＡ、YOGA、yoga、ｙｏｇａ）
インドを発祥とする、身体の使い方や、修行方法の総称。元々は宗教的要素が強かったが、アメリカからエクササイズの一つとして発信され、ブームとなった。フィットネスクラブなどでプログラムのひとつとして...
-
用語説明の編集を募集しています
-
カテキンダイエットとは茶葉ポリフェノールであるカテキンを毎日たっぷり摂取することで、脂肪を燃焼させるというダイエット方法です。日本人に馴染み深い緑茶には、多くの[カテキン...
-
ＡＣＯ ＝ 吉川あこ先生のオリジナルヨガ。ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークシ ョップにてアイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、各種ボディーワークを習得。Ｓｕｎ＆...
-
用語説明の編集を募集しています
-
用語説明の編集を募集しています
-
用語説明の編集を募集しています
-
用語説明の編集を募集しています
