４０台でフルマラソンをしていたとき以来、久しく感じた事のなかった痛みが、最近時々ある。不用意に体重をかけたときに起こる。普通に歩いたり、泳いだり、踊ったりしているときには起こらない。

体をひねって踏んだとき、大きく膝回しをしたとき、平泳ぎでよく引きつけて蹴り出した時、Ｘ脚で体重をかけたとき、緩斜面をボール着地で歩いたとき、膝から下が垂直でない状態で加重されたときに起こりやすい。

痛いときは休み、ほどほどに動かす。