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10．
サークル退会者
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2019-04-09 12:38 |
ファットバーンエクストリームというスタジオレッスンに4月から出始めました。
45分クラスでも、説明して、ウォームアップにズンバ1曲踊って、
実質エクストリームの部分は20分なのですが。
キツイ、、、、。
でもまたそれが良い感じのレッスンです。
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9．
com |
2019-02-18 15:43 |
ジムでステップのレッスン受けたことあります。
複雑なのは、転んでしまいそうです。
私は、あまり難しくなくてもどうしても苦手なステップもあります。
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8．
サークル退会者
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2019-01-28 07:58 |
『Simple step coreo block 1 didactics』
https://www.youtube.com/watch?v=5hVaPoE4N_U
ステップ（踏み台昇降のエアロ版って言ったらいいでしょうか？）の動画。
他にもレスミルズのボディステップとかも参考になるかも？
私自身はコリオ（振付）についていけないけど、ステップは好きです。
家でできないことはないんだけど、
ステップ台が家庭用のは小さいのと、部屋が小さいのと、やる時間に制約があるので
やっぱりジムのステップのクラスに出るのが手っ取り早い、、、けど
振付が難しい先生のにはついていけなかったりタイミングでほぼ出てない（笑）
ここのとこ
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7．
サークル退会者
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2019-01-25 00:53 |
５．comさんへ
自分で紹介しておきながら、フラフープはしてません。
動画みながら何度か挑戦するも、腰にフラフープが居ついてくれない、、、（笑）
気長に練習しないと無理なんでしょうけど、そこらへん乗りきれる+αがあるか、
相性がよくて何度もやる気になるか、、、まあなんでもかんでもやる時間もありませんしね。
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6．
com |
2019-01-24 08:11 |
昨日は、ノリノリの音楽聴きながら、お風呂に入りました。
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5．
com |
2019-01-14 17:31 |
笑鈴さん、フラフープされてる？
イントラさんの、テンション確かに楽しすぎます!
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4．
サークル退会者
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2019-01-10 21:06 |
フラフープブートキャンプpart1
https://www.youtube.com/watch?v=SlTUGDhcQ-k
※イントラさんのノリに笑いました。
私の知る限り、パート９までUPされてました。
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3．
com |
2019-01-10 10:18 |
10年くらい前に流行った、焼き鳥じいさん体操、またやってみようかな〜
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2．
com |
2017-12-14 00:19 |
いいのがあれば教えて下さい！
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1．
com |
2015-08-07 17:20 |
http://www.youtube.com/watch?v=rgvr7cTMWIU&list=RDrgvr7cTMWIU
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