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1．
Wii |
2007-03-19 19:13 |
お互い腹筋がんばりましょうね。
よろしくお願いしまーす！
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2．
愛里 |
2007-03-19 21:57 |
はじめまして、参加させていただきます！！
お腹回りをダイエットするために
毎日20回を目標に頑張っていきたいと思います。
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3．
Wii |
2007-03-19 23:23 |
airiさん、こんにちはー。
末永くまったりよろしくお願いしまーす。
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4．
たづる |
2007-03-20 01:27 |
腹筋ちゃん。
いつ見えてくるんだろうか。。。
がんばりまーす。
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5．
Wii |
2007-03-20 12:01 |
たづるさん、こんにちはー。
お腹が見えるようがんばりましょう。
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6．
タクポン |
2007-03-20 23:59 |
ベルトの横に乗りかけているお肉解消を目標にがんばります。
よろしくです！！
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7．
Q3 |
2007-03-21 08:27 |
はじめまして。アスリートなので日々継続しないといけないので頑張ります。受け売りの知識くらいはある程度です（笑）
よろしくお願いします！
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8．
Wii |
2007-03-22 11:52 |
>タクポンさん
お肉解消はみんなの切なる願いですね。
お互いがんばりましょー。
>ひろゆきQさん
アスリートですか、素晴らしいですねー。
また、腹筋のオススメのやり方とか教えてくださいね。
よろしくお願いしまーす。
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9．
dingo21 |
2007-03-22 23:33 |
こんにちは
今日から一緒にがんばらしてもらいます。
とりあえずはもう少し自分でおへそが見えるくらいまでを目標にして・・・
よろしゅうお願いします
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10．
Wii |
2007-03-23 01:36 |
>dingo21さん
よろしくでーす。
地道に一緒に頑張りましょう！
宜しくおねがいしまーす。
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11．
Ｎ＠iki |
2007-03-23 21:45 |
こんにちは
以前腹筋がんばってた時期があったんですが
脂肪の下に腹筋が付いてしまい、醜くなってしまいました…
こちらで正しい情報を得てまたがんばろうと思います
よろしくおねがいします!!!
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12．
Masahiro_H |
2007-03-24 01:41 |
はじめまして
久しぶりにやったので腰がコキコキ言います。
意思が弱い方なのですが、続けていきます。
よろしくお願いします
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13．
めいた |
2007-03-24 08:17 |
はじめまして!
実は３年くらい孤独に腹筋続けてたんですが
半年油断してたら元のフニャ筋に戻ってしまいました;
いつか割れると信じて(!?)がんばろうと思います。
よろしくお願いします。
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14．
Wii |
2007-03-25 21:16 |
>N@ikiさん
はじめましてー。
みんなでトレーニング方法の共有もいいですね。
是非やりましょう、宜しくお願いします。
>Msahiro Hさん
はじめましてー。
管理人の私も既に数日サボっております 笑
宜しくお願いしまーす。
>めいたさん
はじめましてー。
3年も続けていたのすごいですね！
半年で戻ると思うと、やはり継続が重要ですね。。
よろしくお願いしまーす。
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15．
歌うくらげ |
2007-03-26 11:52 |
はじめましてです。
みなさん、一日に2桁を何セットもされているので
少々おじげついていました…。
平均値を下げてしまうかも…ごめんなさい。
でもWiiさんの善は急げで参加を決意しました。
よろしくお願いします。
|
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16．
Wii |
2007-03-26 20:30 |
>歌うくらげさん
こんにちはー。
ゆっくりでも全然OKです、
マイペースでゆっくりやっていきましょう！
これから宜しくお願いしまーす。
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17．
匿名135 |
2007-03-27 14:01 |
久しぶりに腹筋したら案の定筋肉痛…。
でもこれが筋肉がついていく証拠なんですよね。
|
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18．
Wii |
2007-03-29 00:54 |
>匿名135さん
こんにちはー。
久しぶりの腹筋はきますよね。
筋肉痛は、体にしっかり負荷がかかっている証拠ですよねー。
僕も筋肉痛になるくらいちゃんとしないと。。。
宜しくお願いしまーす。
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19．
サークル退会者
|
2007-03-30 07:10 |
はじめまして！
最近腹筋を始めました。
目標は1日100回！
がんばります(^^)
|
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20．
ちゅんちゅん |
2007-04-02 17:10 |
はじめまして♪
最近腹筋していないので、少しずつ。。。ということで、
とりあえず1日目標25回からはじめてみようと思います。
よろしくお願いします(*´∇｀*)ノ
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21．
Wii |
2007-04-03 18:47 |
>Cheryさん
こんにちはー。
100回とはなかなかすごい目標ですね。
お互いがんばりましょうねー。
>ろびんさん
こんにちはー。
音楽はよさそうですね。
楽しくできそうです。
今後よろしくお願いします。
>pino9さん
こんにちはー。
TVのCMの時に僕も腹筋してます。
いいくらいの時間ですよねー。
よろしくお願いしまーす。
>ちゅんちゅんさん
こんにちはー。
少しずつゆっくりがいいですよね。
（最近さぼり気味ですが・・・）
よろしくお願いしまーす。
|
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22．
Wii |
2007-04-05 01:57 |
>pino9さん
ゆっくり使い方も慣れていったらいいと思いますよー。
お互い三日坊主にならないようにがんばりましょーう。
（三日坊主というより三日に一回ペースになっていますが・・・）
|
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23．
Wii |
2007-04-05 01:58 |
>みゃお２さん
はじめましてー。
少しずつでも増えていけばいいですねー。
よろしくお願いしまーす。
|
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24．
audrey |
2007-04-07 13:20 |
はじめまして、audreyです。腹筋は、特に事情がない限り、寝る前にやっています。普通の腹筋だけでなく、足を床から１５センチぐらい上げて30秒キープしたりとか…お腹がぷよぷよにならないよう、皆で頑張りましょ！
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|
25．
Wii |
2007-04-07 18:17 |
>audreyさん
はじめましてー。
足上げとかも効きそうですね。
よろしくお願いしまーす。
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26．
サークル退会者
|
2007-04-10 08:37 |
はじめまして。二番星です。
先日サウナで腹筋してたら、お尻に床ずれのすりむき傷が！痛くてしばらくできそうにありません（TーT；
こんな私ですがよろしくお願いします。
上のpino9さんの質問は私も知りたいです。
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27．
Wii |
2007-04-10 11:17 |
>pino9さん
慣れてきたところでは、
より負荷をあげていくことが大切だと、
某雑誌で読んだ記憶があります。
やり方を変えるよりも、
回数を増やす方がやってる気持ち的にも、
（グラフ的にも）楽しいかもですねー。
うーん、役立つコメントでなくてすみません。。。
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28．
Wii |
2007-04-10 11:18 |
>二番星桃二郎さん
こんにちはー。
サウナで腹筋とはまた苦しそうですね。
しかし、いい汗かけそうですねー。
よろしくお願いします。
|
|
29．
Wii |
2007-04-17 00:41 |
>たみゅさん
こんにちはー。
カラダを使う仕事ですかー。
一石二鳥と考えるといいですね！
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30．
赤城のゴリ |
2007-04-18 11:55 |
こんにちは、昨日腹筋をやってみたら、なんとなんと１回も出来ませんでした。びっくりです。悲しくなりました。
とりあえず１０回を目標に頑張ります。
皆さんよろしくでーす。
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31．
ツノピー |
2007-04-18 14:34 |
はじめまして！
ツノピーと申します！！
とりあえず、今の目標はスッキリさせる！！を目指します。
めっちゃマイペースですがﾖﾛｼｸ(^○^)/です。
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32．
サークル退会者
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2007-04-18 22:50 |
はじめまして。さきほど登録しました！
自分は毎朝５０回を目標にがんばって、お腹ひっこめるように頑張ります！
よろしくお願いします(^O^)／
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33．
サークル退会者
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2007-04-19 00:13 |
はじめまして。
毎朝晩52回をこつこつがんばってます。
でもなかなか成果が見えない。
続けるのみですね。
|
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34．
ニャーにゃーちん |
2007-04-19 09:00 |
はじめまして。
今日から「毎日50回！！」を目標にがんばります。
|
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35．
Wii |
2007-04-19 21:03 |
>赤城のゴリさん、ツノピーさん、けむさん、x8さん、ニャーにゃーちんさん、かめちゃんさん
はじめまして。
小さな目標を地道に達成頑張りましょう！
みんなで腹筋がんばりましょうねー。
よろしくお願いしまーす。
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36．
サークル退会者
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2007-04-19 22:07 |
はじめましてー
お腹がきれいに割れるのを夢見て、腹筋はじめました。
一日３０回でがんばりますので、よろしくお願いします。
|
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37．
tab2 |
2007-04-20 00:13 |
はじめまして
腹筋が弱く、すぐにぷるぷるしてしまいます。
目標30回でがんばります。
みなさん、よろしくお願いします。
|
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38．
かとけん |
2007-04-20 11:48 |
初めまして。かとけんです。
数年ぶりに腹筋をしてみたところ予想以上になまっている事が判明。
目標を達成できるようにがんばります。
|
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39．
Wii |
2007-04-20 16:22 |
>behobehoさん、tab2さん、かとけんさん
はじめましてー。
気軽に色々書き込んでくださいね。
よろしくお願いしまーす！
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40．
サークル退会者
|
2007-04-21 12:35 |
はじめまして ３８歳になり、最近おなか周りがぷよぷよ状態でお尻もばーーんとなって来ました。２０数年前は新体操で鍛えた美脚は？腹筋は？背筋は？って感じでございます 本日、夜より、私も腹筋頑張ります！宜しく！
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41．
やまなし |
2007-04-21 23:34 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
|
42．
やまなし |
2007-04-21 23:36 |
はじめまして。
今日から参加させていただきます。
僕ははっきり言ってかなり太っています。
最近緩やかになってきたもののさすがにこのままではまずいと思い、4月から「毎日腹筋(腹筋＋横腹筋(左・右)＋足上げ腹筋各20回)80回以上する」という目標を立てました(腹筋以外にもいろいろ)。
いつまで続けられるか分かりませんが、よろしくお願いします！
|
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43．
ソルティ・ドッグ |
2007-04-22 14:32 |
はじめまして
よろしくお願いします。
|
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44．
Wii |
2007-04-22 21:10 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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45．
Wii |
2007-04-22 21:13 |
>komeyamchiさん、やまなしさん、ソルティ・ドッグさん
はじめましてー。
お互い頑張りましょうね。
途切れ途切れでも続ける事が目標です！
よろしくお願いしまーす。
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46．
サークル退会者
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2007-04-23 22:43 |
はじめまして
学生時代は惰性で腹筋をし続けることが出来たのに最近では･･･
せめて10年前の1/3でいいから腹筋が出来るようになればいいな
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47．
penguin |
2007-04-27 00:52 |
はじめまして。家で気軽にできる腹筋を続けたいと思って参加しました。
このサイトやサークルに記入することを励みにして，続けたいと思います。
皆さん，よろしくお願いします。
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48．
Wii |
2007-04-27 11:33 |
>梨絵さん、penguinさん
はじめましてー。
返信遅くなってごめんなさい。
是非一緒に腹筋がんばりましょうねー。
よろしくお願いします。
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49．
（ラン） |
2007-05-03 00:05 |
はじめまして、ranndosenn(ラン)といいます。
腰痛持ちから始めた腹筋背筋です。
お腹が割れるのを夢見て（笑）
よろしくお願いします☆
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50．
Wii |
2007-05-10 14:36 |
>ランさん
こんにちはー。
お腹が割れるのいいですねー。
めざしたい！
お互いがんばりましょー！
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