体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2026年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 74.9kg 0kg   1.4kg 正月　三社参り  
1月2日(金) 75.2kg +0.3kg   1.7kg 休日　買物　親戚集まり  
1月3日(土) 73.8kg -1.4kg   0.3kg 正月３日目　温泉  
1月4日(日) 74.5kg +0.7kg   1kg 休日　連休最終日　門司ドライブ  
1月5日(月) 74.3kg -0.2kg   0.8kg 仕事  
1月6日(火) 73.8kg -0.5kg   0.3kg 仕事  
1月7日(水) 73.9kg +0.1kg   0.4kg 仕事  
1月8日(木) 73.873kg -0.027kg   0.373kg 仕事  
1月9日(金) 73.3kg -0.573kg   -0.2kg 仕事  
1月10日(土) 75.9kg +2.6kg   2.4kg 休日　買物　外食  
1月11日(日) 74.9kg -1kg   1.4kg 休日　ソファ購入  
1月12日(月) 74.2kg -0.7kg   0.7kg 休日　太宰府参拝  
1月13日(火) 73.4kg -0.8kg   -0.1kg 仕事  
1月14日(水) 73.3kg -0.1kg   -0.2kg 仕事  
1月15日(木) 73.6kg +0.3kg   0.1kg 仕事  
1月16日(金) 73.2kg -0.4kg   -0.3kg 仕事  
1月17日(土) 74.7kg +1.5kg   1.2kg 休日　買物  
1月18日(日) 75.8kg +1.1kg   2.3kg 休日　出初式  
1月19日(月) 74kg -1.8kg   0.5kg 有休　ゴルフ練習  
1月20日(火) 73.3kg -0.7kg   -0.2kg 仕事  
1月21日(水) 73.2kg -0.1kg   -0.3kg 仕事  
1月22日(木) 73.4kg +0.2kg   -0.1kg 仕事  
1月23日(金) 73.2kg -0.2kg   -0.3kg 仕事　フレックス　通夜出席  
1月24日(土) 74.2kg +1kg   0.7kg 休日　買物  
1月25日(日) 75.1kg +0.9kg   1.6kg 休日　買物　来客  
1月26日(月) 73kg -2.1kg   -0.5kg 仕事  
1月27日(火) 73.2kg +0.2kg   -0.3kg 仕事  
1月28日(水) 73.2kg 0kg   -0.3kg 仕事  
1月29日(木) 73.3kg +0.1kg   -0.2kg 仕事  
1月30日(金) 73kg -0.3kg   -0.5kg 仕事  
1月31日(土) 73.7kg +0.7kg   0.2kg 休日　ゴルフ練習　ソファ到着  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 73.95kg （先月：73.12kg）
増減値（今月） -1.20kg （先月：1.60kg）
最高値（今月） 75.90kg （先月：75kg）
最低値（今月） 73kg （先月：71.40kg）
目標までの残数（今月） あと-3.70kg （先月：あと-4.90kg）
総合データ（～1月）
平均値 72.28kg
増減値 0.20kg
最高値 711.60kg（記録日：2021/06/23）
最低値 67.20kg（記録日：2016/12/21）