体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2026年03月
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体重のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 75kg -0.1kg   1.5kg 休日　ゴルフ練習  
3月2日(月) 74.4kg -0.6kg   0.9kg 仕事  
3月3日(火) 75.6kg +1.2kg   2.1kg 仕事　外食  
3月4日(水) 74kg -1.6kg   0.5kg 仕事  
3月5日(木) 74.4kg +0.4kg   0.9kg 仕事  
3月6日(金)       有休　雲仙旅行　１日目  
3月7日(土) 76.4kg +2kg   2.9kg 休日　雲仙旅行　２日目  
3月8日(日) 75.1kg -1.3kg   1.6kg 休日　買物　散歩  
3月9日(月) 74.4kg -0.7kg   0.9kg 仕事  
3月10日(火) 74.4kg 0kg   0.9kg 仕事  
3月11日(水) 74.4kg 0kg   0.9kg 有休　転職先書類提出　散歩  
3月12日(木) 74.5kg +0.1kg   1kg 仕事  
3月13日(金) 74.4kg -0.1kg   0.9kg 仕事　残り４日  
3月14日(土) 76.9kg +2.5kg   3.4kg 休日　車検　お祝い  
3月15日(日) 75.1kg -1.8kg   1.6kg 休日出勤　掃除  
3月16日(月) 74.8kg -0.3kg   1.3kg 仕事  
3月17日(火) 74.7kg -0.1kg   1.2kg 有休　残り２日  
3月18日(水) 74.4kg -0.3kg   0.9kg 仕事  
3月19日(木) 74.2kg -0.2kg   0.7kg 仕事　最終日  
3月20日(金) 75.1kg +0.9kg   1.6kg 休日　散髪　お見舞い　送別会  
3月21日(土) 75.5kg +0.4kg   2kg 休日　買物  
3月22日(日)       出雲旅行　１日目  
3月23日(月) 76.8kg +1.3kg   3.3kg 出雲旅行　２日目  
3月24日(火) 76.1kg -0.7kg   2.6kg 有休取得　２日目  
3月25日(水) 75.8kg -0.3kg   2.3kg 有休３日目　手続き　散歩  
3月26日(木) 74.5kg -1.3kg   1kg 有休　４日目　健康診断  
3月27日(金) 74.5kg 0kg   1kg 有休　5日目　ゴルフラウンド  
3月28日(土) 76.9kg +2.4kg   3.4kg 休日　外食  
3月29日(日) 75.7kg -1.2kg   2.2kg 休日　チューリップ・桜撮影  
3月30日(月) 75.9kg +0.2kg   2.4kg 有休６日目　伐採  
3月31日(火) 74.8kg -1.1kg   1.3kg 有休７日目　滝・桜撮影  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 75.13kg （先月：74.29kg）
増減値（今月） -0.30kg （先月：1.40kg）
最高値（今月） 76.90kg （先月：76.30kg）
最低値（今月） 74kg （先月：73.40kg）
目標までの残数（今月） あと-4.80kg （先月：あと-5.10kg）
総合データ（～3月）
平均値 72.31kg
増減値 1.30kg
最高値 711.60kg（記録日：2021/06/23）
最低値 67.20kg（記録日：2016/12/21）