体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年06月
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体重のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 64.4kg -0.1kg   -1.3kg 今日からよろしく  
6月2日(木) 64.1kg -0.3kg   -1.6kg 区民健診日  
6月3日(金) 64kg -0.1kg   -1.7kg no title  
6月4日(土) 64.8kg +0.8kg   -0.9kg no title  
6月5日(日) 64.5kg -0.3kg   -1.2kg no title  
6月6日(月) 64.3kg -0.2kg   -1.4kg no title  
6月7日(火) 64.1kg -0.2kg   -1.6kg no title  
6月8日(水) 65.1kg +1kg   -0.6kg no title  
6月9日(木) 65kg -0.1kg   -0.7kg no title  
6月10日(金) 65.5kg +0.5kg   -0.2kg 今日は休肝日  
6月11日(土) 65.5kg 0kg   -0.2kg 今日は呑まない  
6月12日(日) 64.3kg -1.2kg   -1.4kg ウォーキング講習会参加  
6月13日(月) 64.9kg +0.6kg   -0.8kg ウォーキングお休み  
6月14日(火) 65kg +0.1kg   -0.7kg ２０キロウォーキングの取組  
6月15日(水) 64.5kg -0.5kg   -1.2kg 食べ過ぎ　リバウンドの始まり？  
6月16日(木) 63.5kg -1kg   -2.2kg リバウンド傾向に歯止めかかるか...  
6月17日(金) 64.1kg +0.6kg   -1.6kg 摂取カロリー減らしたら体重１キ...  
6月18日(土) 63.8kg -0.3kg   -1.9kg 呑んだ日は1000カロリー増の...  
6月19日(日) 63.4kg -0.4kg   -2.3kg 体重が減ったら体脂肪が20％を...  
6月20日(月) 62.5kg -0.9kg   -3.2kg 昨日は摂取カロリー２５００Kc...  
6月21日(火) 64kg +1.5kg   -1.7kg やっぱり昨日は２９００Kcal...  
6月22日(水) 63kg -1kg   -2.7kg 今夏一暑い…冷たいビール呑まね...  
6月23日(木) 62.8kg -0.2kg   -2.9kg 朝の体重62ｷﾛ台、摂取量変わ...  
6月24日(金) 62.7kg -0.1kg   -3kg 油断大敵…食べ過ぎ呑み過ぎ  
6月25日(土) 64.2kg +1.5kg   -1.5kg 今日は月に一度の飲み放題…呑む...  
6月26日(日) 63.4kg -0.8kg   -2.3kg 今日はおとなしく巨人阪神戦でも...  
6月27日(月) 63.9kg +0.5kg   -1.8kg ご飯は幾分控えたつもり、飲んで...  
6月28日(火) 63.4kg -0.5kg   -2.3kg 摂取カロリー減…やれば結構でき...  
6月29日(水) 63.7kg +0.3kg   -2kg no title  
6月30日(木) 63.5kg -0.2kg   -2.2kg 4000カロリーを超えるとは、...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 64.06kg （先月：64.99kg）
増減値（今月） -1kg （先月：-1.20kg）
最高値（今月） 65.50kg （先月：66.10kg）
最低値（今月） 62.50kg （先月：64kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～6月）
平均値 64.53kg
増減値 -2.20kg
最高値 66.10kg（記録日：2011/05/05）
最低値 62.50kg（記録日：2011/06/20）