体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 78.2kg -0.6kg   -10.6kg 最低なジム員(´Д`|||) ...  
11月2日(水) 78.6kg +0.4kg   -10.2kg ダウン(>_<)...  
11月3日(木) 77.8kg -0.8kg   -11kg 予定外の訪問者(|||▽　)・...  
11月4日(金) 77.2kg -0.6kg   -11.6kg ストレッチ効果！  
11月5日(土) 79.8kg +2.6kg   -9kg 天罰Σ(||ﾟДﾟ||)ｶﾞｰ...  
11月6日(日) 79kg -0.8kg   -9.8kg 食の誘惑　)^o^(  
11月7日(月) 79.4kg +0.4kg   -9.4kg 疲労の蓄積(T_T)  
11月8日(火) 78.8kg -0.6kg   -10kg 停滞期(|||▽　)  
11月9日(水) 78kg -0.8kg   -10.8kg 食事のコントロール(>_...  
11月10日(木) 77kg -1kg   -11.8kg ダウン(>_<)...  
11月11日(金) 77kg 0kg   -11.8kg ダウン(>_<)...  
11月12日(土) 76.8kg -0.2kg   -12kg なぜか食べてしまう(|||▽　...  
11月13日(日) 78.4kg +1.6kg   -10.4kg ダウン(>_<)...  
11月14日(月) 76.8kg -1.6kg   -12kg なぜだろう？  
11月15日(火) 76kg -0.8kg   -12.8kg ダウン(|||▽　)  
11月16日(水) 76kg 0kg   -12.8kg ダウン(>_<)...  
11月17日(木) 76.2kg +0.2kg   -12.6kg ダウン(>_<)...  
11月18日(金) 75.6kg -0.6kg   -13.2kg トレーニングメニューの変更(^...  
11月19日(土) 75.2kg -0.4kg   -13.6kg no title  
11月20日(日) 75.4kg +0.2kg   -13.4kg no title  
11月21日(月) 75.2kg -0.2kg   -13.6kg no title  
11月22日(火) 74.2kg -1kg   -14.6kg no title  
11月23日(水) 74.2kg 0kg   -14.6kg ダウン(>_<)・...  
11月24日(木) 73.4kg -0.8kg   -15.4kg no title  
11月25日(金) 74.4kg +1kg   -14.4kg no title  
11月26日(土) 75kg +0.6kg   -13.8kg no title  
11月27日(日) 74.4kg -0.6kg   -14.4kg ストレスから暴飲暴食に・・・(...  
11月28日(月) 74kg -0.4kg   -14.8kg no title  
11月29日(火) 73.4kg -0.6kg   -15.4kg ダウン  
11月30日(水) 74.2kg +0.8kg   -14.6kg １１月の成果(^ω^) う～ん...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 76.32kg （先月：83.24kg）
増減値（今月） -4.60kg （先月：-8.40kg）
最高値（今月） 79.80kg （先月：87.60kg）
最低値（今月） 73.40kg （先月：78.80kg）
目標までの残数（今月） あと-4.20kg （先月：あと-8.80kg）
総合データ（～11月）
平均値 84kg
増減値 -14.60kg
最高値 93.80kg（記録日：2011/09/08）
最低値 73.40kg（記録日：2011/11/29）