体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年12月
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体重のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(日) 95.6kg +1.2kg   6.8kg 今月の目標９０㎏　今日は休憩の...  
12月2日(月) 94.4kg -1.2kg   5.6kg 今日は２回行こうとしたら市のジ...  
12月3日(火) 93kg -1.4kg   4.2kg ２回トレ  
12月4日(水) 94.4kg +1.4kg   5.6kg 休憩　年賀作成と腹筋台他の組み...  
12月5日(木) 93kg -1.4kg   4.2kg 2回　トレ行った。  
12月6日(金)       鼻炎の為トレーニング休憩  
12月7日(土) 93.4kg +0.4kg   4.6kg 軽めの調整  
12月8日(日) 94.4kg +1kg   5.6kg ヤバイ・外食一回のはずがラーメ...  
12月9日(月) 92kg -2.4kg   3.2kg トレーニング一回  
12月10日(火) 91.2kg -0.8kg   2.4kg 弟の用事で一回だけしかいけなか...  
12月11日(水) 91.4kg +0.2kg   2.6kg エアロバイクが届いたので今日も...  
12月12日(木) 92.2kg +0.8kg   3.4kg トレーニング1回　疲れがピーク...  
12月13日(金) 90.6kg -1.6kg   1.8kg トレ1回  
12月14日(土) 91.6kg +1kg   2.8kg トレ１回　内田さんに新しいフリ...  
12月15日(日) 92kg +0.4kg   3.2kg 休憩の日。　二頭筋と背中、腰・...  
12月16日(月)          
12月17日(火)       休憩した。  
12月18日(水)          
12月19日(木)          
12月20日(金)          
12月21日(土)          
12月22日(日)          
12月23日(月)          
12月24日(火)          
12月25日(水)          
12月26日(木) 88.2kg -3.8kg   -0.6kg no title  
12月27日(金)       後入れ、データ、年末は忙しかっ...  
12月28日(土) 88.4kg +0.2kg   -0.4kg 土曜と金曜のデータ逆  
12月29日(日) 90.2kg +1.8kg   1.4kg ２９日から31日トレーニング休...  
12月30日(月) 89.8kg -0.4kg   1kg no title  
12月31日(火) 89.4kg -0.4kg   0.6kg no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 91.85kg （先月：96.40kg）
増減値（今月） -5kg （先月：-3.80kg）
最高値（今月） 95.60kg （先月：100kg）
最低値（今月） 88.20kg （先月：93.80kg）
目標までの残数（今月） あと-19.40kg （先月：あと-24.40kg）
総合データ（～12月）
平均値 86.88kg
増減値 0.60kg
最高値 101.50kg（記録日：2013/10/24）
最低値 72.80kg（記録日：2011/12/05）