サイドレイズ（回）のグラフ・データ

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サイドレイズ(回)のグラフ

2008年12月
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サイドレイズのグラフ
日別データ（12月）

12月の「サイドレイズ」データ推移

日付 サイドレイズ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           no title  
12月2日(火) 30回 6 kcal dwn   796回   こんどはかかとか？  
12月3日(水)           no title  
12月4日(木)           no title  
12月5日(金)           no title  
12月6日(土)           no title  
12月7日(日) 30回 6 kcal dwn   826回   もりだくさんな日曜日  
12月8日(月)           no title  
12月9日(火)           no title  
12月10日(水)           こんどは太ももが  
12月11日(木)           no title  
12月12日(金)           no title  
12月13日(土)           ダメダメな土曜日  
12月14日(日)           がんばったかも  
12月15日(月)           no title  
12月16日(火)           やっぱ体重増えたか  
12月17日(水)           初完走  
12月18日(木)           2日連続完走  
12月19日(金)           no title  
12月20日(土)           no title  
12月21日(日)           no title  
12月22日(月)           no title  
12月23日(火) 40回 8 kcal dwn   866回   一応運動して取り返したかな？  
12月24日(水)           no title  
12月25日(木)           カロリーオーバーなクリスマスイ...  
12月26日(金)           今日は無理せずウォーキング  
12月27日(土)           no title  
12月28日(日)           ウォーキング＆温泉でまったり  
12月29日(月)           喉が痛い  
12月30日(火)           no title  
12月31日(水)           風邪のまま大移動  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 100回 （先月：90回）
平均数（今月） dwn 33.3回 （先月：45回）
最高数（今月） dwn 40回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：50%）
総合データ（～12月）
合計数 866回
平均数 39.4回
最高数 70回（記録日：2008/09/09）
目標達成率 18.2%