運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2010年04月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（4月）

4月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(木) 935kcal +4kcal   421kcal 今日も走った  
4月2日(金) 616kcal -319kcal   102kcal 雨  
4月3日(土) 608kcal -8kcal   94kcal 体重横ばい  
4月4日(日) 2623kcal +2015kcal   2109kcal 素晴らしい運動量  
4月5日(月) 359kcal -2264kcal   -155kcal 疲れ  
4月6日(火) 1182kcal +823kcal   668kcal 大パーティ  
4月7日(水) 950kcal -232kcal   436kcal 本当に久しぶり  
4月8日(木) 996kcal +46kcal   482kcal 早起き  
4月9日(金) 1203kcal +207kcal   689kcal 帰省  
4月10日(土) 1438kcal +235kcal   924kcal まだ余裕の範疇  
4月11日(日) 664kcal -774kcal   150kcal 食べ過ぎ自覚  
4月12日(月) 338kcal -326kcal   -176kcal 昨日よりは減  
4月13日(火) 651kcal +313kcal   137kcal 微減  
4月14日(水) 608kcal -43kcal   94kcal 忙しい生活  
4月15日(木) 646kcal +38kcal   132kcal 体重減  
4月16日(金) 656kcal +10kcal   142kcal 今日も順調  
4月17日(土) 1483kcal +827kcal   969kcal ほどほどの運動量  
4月18日(日) 930kcal -553kcal   416kcal 今日から県外出張  
4月19日(月) 578kcal -352kcal   64kcal 幕張でジョギング  
4月20日(火) 300kcal -278kcal   -214kcal 雨が降った  
4月21日(水) 464kcal +164kcal   -50kcal 幕張走り  
4月22日(木) 318kcal -146kcal   -196kcal また雨  
4月23日(金) 77kcal -241kcal   -437kcal 走れたが・・・  
4月24日(土) 189kcal +112kcal   -325kcal 体重よこばいだった  
4月25日(日) 2002kcal +1813kcal   1488kcal まぁまぁの運動量  
4月26日(月) 201kcal -1801kcal   -313kcal 月曜日  
4月27日(火) 557kcal +356kcal   43kcal 雨  
4月28日(水) 263kcal -294kcal   -251kcal 今日は食べ過ぎ  
4月29日(木) 481kcal +218kcal   -33kcal 1時間ジョグ  
4月30日(金) 1103kcal +622kcal   589kcal 久しぶりの長距離  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 780.6kcal （先月：1,019.2kcal）
増減値（今月） 639kcal （先月：563kcal）
最高値（今月） 2,623kcal （先月：2,243kcal）
最低値（今月） 77kcal （先月：354kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～4月）
平均値 1,077.9kcal
増減値 -274kcal
最高値 2,711kcal（記録日：2009/12/26）
最低値 77kcal（記録日：2010/04/23）