体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 26.9% -0.6%   -1.5% かなり後手後手  
12月2日(金) 27.3% +0.4%   -1.1% 大忘年会の日  
12月3日(土) 26.4% -0.9%   -2% 夜遊びがすぎました・・・  
12月4日(日) 27.9% +1.5%   -0.5% 暴風警報発令中？！  
12月5日(月) 27.7% -0.2%   -0.7% 本気で白いものが降ってきた  
12月6日(火) 27.8% +0.1%   -0.6% 菓子パンのカロリーをご存知？  
12月7日(水) 28.3% +0.5%   -0.1% ライトをミニで  
12月8日(木) 27.9% -0.4%   -0.5% 久～しぶりに風邪をひいてしまっ...  
12月9日(金) 28% +0.1%   -0.4% 秒速80cmで降ってます  
12月10日(土) 27.9% -0.1%   -0.5% 休日なのに夜はお仕事しちゃいま...  
12月11日(日) 27.9% 0%   -0.5% 風邪気味なのにカラオケに行った  
12月12日(月) 27.8% -0.1%   -0.6% お昼に何を食べるかみんな迷子に...  
12月13日(火) 27.9% +0.1%   -0.5% 火曜日はフィットネスの日  
12月14日(水) 28.4% +0.5%   0% 水曜日ですが  
12月15日(木) 27.7% -0.7%   -0.7% 我慢は禁物、無理は禁物。  
12月16日(金) 27.9% +0.2%   -0.5% 雪雪雪  
12月17日(土) 28.1% +0.2%   -0.3% お誕生日おめでとう&お...  
12月18日(日) 28.1% 0%   -0.3% てりやきマックとアップルパイと  
12月19日(月) 27.9% -0.2%   -0.5% タイトルはあったほうがいい  
12月20日(火) 27.6% -0.3%   -0.8% 新婚旅行のお土産をいただきまし...  
12月21日(水) 28.3% +0.7%   -0.1% ヘルシーメニューはローカロリー...  
12月22日(木) 27.5% -0.8%   -0.9% やっと食べました  
12月23日(金) 27.8% +0.3%   -0.6% ハンバーグ弁当￥350  
12月24日(土) 28.1% +0.3%   -0.3% どん底でした  
12月25日(日) 27.9% -0.2%   -0.5% 気持ちを切り替えて  
12月26日(月) 27.9% 0%   -0.5% 良質な白いもの  
12月27日(火) 28.4% +0.5%   0% 今年最後のエアロビの日  
12月28日(水) 28% -0.4%   -0.4% 好きな果物は  
12月29日(木) 27.9% -0.1%   -0.5% 今年最初で最後の岩盤浴  
12月30日(金) 27.6% -0.3%   -0.8% ラウンド１で遊んだよ  
12月31日(土) 27.7% +0.1%   -0.7% ほんとはSサイズだと言い張りた...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 27.82% （先月：27.90%）
増減値（今月） 0.20% （先月：-0.90%）
最高値（今月） 28.40% （先月：28.40%）
最低値（今月） 26.40% （先月：27.50%）
目標までの残数（今月） あと-2.70% （先月：あと-2.50%）
総合データ（～12月）
平均値 27.83%
増減値 -0.70%
最高値 28.40%（記録日：2011/12/27）
最低値 26.40%（記録日：2011/12/03）